11/4 Teknikträning brunbild i Älvsjöskogen
- Plats:
Älvsjö gamla IP - Ansvarig:
Lena - Telefon:
o733-6o3o84
Kurvbild för veteranerna, vanlig karta för övriga. Banor av medeldistanskaraktär med många riktningsändringar.
Samling 18 vid klubbstugan/Älvsjö gamla IP, start så snart det går. Maxtid 90 min.
Skriv i kommentaren vilken bana du önskar senast onsdag.
Ta med plastficka, A4.
Karta 7 500-del (ser ut som 10).
Nybörjare: 3,3km
Motion: 4,5km
Veteran: 4,5km
Nybörjare: En vanlig bana (gul svårighetsgrad) med möjlighet till lite djärvare vägval rakt på om andan faller på.
Motion: Övning i medeldistansteknik; mycket kartläsning och riktningsändringar. Försök ligga ett steg före hela tiden så att du vet var du ska när du tar kontrollen och sticker iväg till nästa.
Veteran: Samma som motion men på brunbild.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 4 april 2024, 17:17
Deltagare
- Lena Öhman x
- Per-Anders Lindgren x
- Joel Udd x
- Jonathan Svensson x
- Mattias Robertson x
- Simon Bohman x
- Peter Soderlund x
- Niklas Henriksson x
- Anna Nordström x
- Oskar Karlin x
- Arnau Requena Fernández x
- Caroline Nilsson x
- Andreas Lundsten x
- Rebecca Åquist x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Sverker i Skidläger i Grönklitt 2025
Gro och Camilla, jag är intresserad!
- Gro i Skidläger i Grönklitt 2025
Ingen som är sugen på att ta min/Junos plats nu när snön har kommit och allt?
- Linus i Ordföranden önskar God Jul!
Kan jag delta på 10mila, Jukola och 25manna i år blir jag glad. Ena hälften av UK har hintat att det krävs en km-tid kring 8.0 för att ingå i 25manna(-första-)laget för min kategori löpare, så där finns något att sikta mot. Annars kanske man kan hoppas att det blir lite extra stafetthype i år, och två lag på 25manna?!
- Sverker i Ordföranden önskar God Jul!
God fortsättning!
Jag önskar mig att få förbli förhållandevis skadefri fram till 10mila i Finspång. - O-Tomten i Ordföranden önskar God Jul!
Om Falken skriver sin årskrönika ordentligt kan önskningarna gå i uppfyllelse!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 8 January
- 0 Deltagare
Luffarligan: Rotebro 0
Nytt för 2025 är att vi åter lägger in Luffarligans program i Centrums På Gång-kalender. Vi har ju en del pensionister, frilansare och studenter som alla utan problem kan smyga in på en …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Alfred Jonsson
- Ulrika Johansson
- Tor Petersson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 34
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Jonathan Svensson
13/1: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Annica Sundeby
- Thomas Karlsson
- Alexander Garin Folkegård
15/1: Stockholm by Night 3 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Lena Öhman
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Linus Rispling
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
18/1: Mot Tiomila 2025 9
- Deltagare
- Linus Rispling
- Alexander Garin Folkegård
- Johanna Bergmark
19/1: Vinterserien Hellas 3
- Deltagare
- Jonathan Svensson
20/1: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
22/1: Snättringe nattcup #3 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Therese Bergstedt
- Erika Malmberg
- Niklas Everitt
- Lars Brickstad
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena Fernández
- Rebecca Åquist
- Jens Finnäs
- Sonja Nettelbladt
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Ulrika Johansson
- Johanna Bergmark
23/1: Skidläger i Grönklitt 2025 27
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
26/1: Vinterserien Gustavsberg 1
- Deltagare
- Britta Alstad
27/1: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
29/1: Nattugglan #3 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
1/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
2/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 7
- 0 Deltagare
3/2: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
5/2: Nattugglan #4 0
- Deltagare
- Linus Rispling
9/2: Vinterserien SödersTyresö 1
- 0 Deltagare
10/2: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Annica Sundeby
22 kommentarer (kommentera)
Det finns blåsippor i skogen!
Och det är bitvis ganska blött.
/ Lena Ö
2024-04-08 kl 14:29
Veteran, tack!
/ Mattias Robertson
2024-04-09 kl 09:01
Veteran tack!
/ Joel Udd
2024-04-09 kl 09:04
Veteran!
/ Jonathan Svensson
2024-04-09 kl 12:26
Veteran tack!
/ Arnau Requena Fernández
2024-04-09 kl 14:34
Veteran tack!
/ Erik Wessberg
2024-04-09 kl 16:06
Veteran!
/ Simon Bohman
2024-04-09 kl 20:20
Motion! Tack!
/ Caroline Nilsson
2024-04-10 kl 15:24
Veteran tack!
/ Anna Nordström
2024-04-11 kl 07:16
Jag kör bil från Fridhemsplan 17.15 (köer!). Platser finns, hör av sej på 0sju0-6två62718. Men jag har bråttom hem efter träningen!
/ Per-Anders
2024-04-11 kl 09:07
Det ska inte regna ikväll! Kom och spring, det finns extra kartor (eller hur PA?)
/ Lena Ö
2024-04-11 kl 09:09
Det kommer finnas extra kartor. Men efteranmäl er gärna!
/ Per-Anders
2024-04-11 kl 09:17
Jag plockar gärna en av extrakartorna då PA!
/ Andreas Lundsten
2024-04-11 kl 10:19
Jag måste tyvärr ställa in min medverkan, så någon kan ta min karta.
/ Erik Wessberg
2024-04-11 kl 15:54
I will not make it on time, but I will try to come pick up a map to do it later this week! Vi ses
/ Arnau Requena Fernández
2024-04-11 kl 17:16
En mobil blev kvar… Jag har den.
/ Lena Ö
2024-04-11 kl 19:31
Så fint i skogen ikväll! Tack för rolig träning!
/ Caroline Nilsson
2024-04-11 kl 19:53
Den är min @Lena! Alltså herreguuu…!
/ Rebecca Åquist
2024-04-11 kl 19:54
Ägaren till mobilen funnen.
/ Lena Ö
2024-04-11 kl 20:17
Ursäkta för kontrollen som satt fel, ser nu att jag hade ritat in den i fel stigförgrening på utsättarkartan…tur att inga nybörjare kom.
/ Lena Ö
2024-04-11 kl 20:18
Nu finns Livelox!
/ Oskar
2024-04-11 kl 22:05
Tack för en fin träning Lena!
/ Jonathan Svensson
2024-04-11 kl 22:11
Skriv en kommentar!