VECKANS FRÅGA

Vad önskar du dig i julklapp?

Skadefritt 2026 (44%, 7 Votes)
KM-seger (19%, 3 Votes)
OL-skor (13%, 2 Votes)
En vit jul (13%, 2 Votes)
Fler långpass (6%, 1 Votes)
Fler läger (6%, 1 Votes)

Antal som röstat: 16

Rösta

Loading ...

Närvarotoppen denna månad

1. Magnus Karlsson (1)
Per-Anders Lindgren (1)
Linnea Börjars (1)
Jorrit Boekel (1)
Per Olav Andersen (1)
Oskar Hermansson (1)
Johan Dahlin (1)
Gro Dahlbom (1)
Mattias Henriksson (1)
Oskar Karlin (1)

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Närvarotoppen detta år

1. Erik Wessberg (35)
2. Henning Sköldvall (29)
3. Linnéa Granlund (25)
4. Mattias Robertson (24)
5. Simon Bohman (21)
6. Oskar Karlin (20)
Johanna Löfvenius (20)
8. Moa Kjellstrand (16)
Johan Dahlin (16)
10. Arnau Requena (15)

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

SENASTE KOMMENTARER

jonaslindholm i Tiomila 2026 Tranås

Lokomotiv Centrum
Johan Dahlin i Fystisdag vid Stadion IP: Pyramidi...

@Cecilia Lundbäck, Du är välkommen oavsett form! Vi brukar försöka samla ihop gruppen efter varje intervall och speciellt vid dessa tidsbaserade intervaller så kan du helt välja fart själv men ändå få pepp och det sociala :)
Caroline Nilsson i Barn i Centrum – sprint i Ha...

Om Tekla blev sjuk efter sina första tre dagar på förskola? :( Ha det så roligt med barnen i det fina vädret, så får vi haka på en annan gång!
Johanna Löfvenius i Tiomila 2026 Tranås

Slavo Čentrum ÓK
Oskar i Tiomila 2026 Tranås

Čentrum ÓK

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

SENASTE RESULTAT

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Senast i Kartburken

Henrik Hellborg: Vårspringet lång
Henrik Hellborg: Vårspringet medel
Henrik Hellborg: Klemmingekampen
Henrik Hellborg: Ingarödubbeln lång
Henrik Hellborg: Måsenstafetten

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Senast ändrade inlägg

1/5 16:45 Tiomila 2026 Tranås
30/4 21:21 Ösaträffen
30/4 21:20 DM sprint
30/4 21:18 Stockholm City Cup 3
30/4 21:17 Järfällasprinten

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

nyheter • ARKIV

Hitta ut säsongen startar 27/4

Centrum har återigen fått förtroendet att ta hand om Hittaut i centrala Stockholm. 1

KM-helg i slutet av maj

Boka in sista helgen i maj, då blir det dubbla KM! 0

Tävlingssäsongen 2026

TK:s ultimata guide till årets tävlingssäsong! 4

Teknikträningarna drar igång!

Vår = Teknikträningar = Kul! 1

Ordföranden önskar God Jul

Det är dags för de årliga jultexten! 4

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 5 May

Deltagare
Mattias Robertson
Henning Sköldvall
Joel Udd
Johanna Löfvenius
Erik Wessberg
Karin Hagwall
Cecilia Lundbäck
Nina Wertholz

Fystisdag vid Stadion IP: Pyramidintervaller 8

Dagens pass: 3 x (1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila (joggvila), 60’’ setvila (joggvila). Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.

Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta gör vi …

Läs mer