1/6 Tekniktorsdag inkl grill och bad i Flaten
- Plats:
Listudden - Ansvarig:
TräK och Mattias G - Telefon:
O7O6IO5534 (Linnea) O73O533654 (Mattias)
Vi har beställt solsken och en ljum sommarkväll, perfekt för orientering, grill och bad. Start och mål hemma hos Mattias G, som ser till att att det finns minst en grillkorv per person att fira med efter ett väl utfört lopp och dopp – fritt fram att ta med något mer att lägga på grillen + valfri dryck :)
Välkomna!
Veteran
4,7 km med avkortningsmöjligheter.
Öva på att se ut hållpunkter som du ska passera på ditt vägval. Bocka av hållpunkterna under vägen för att bekräfta att du är på rätt väg.
Fortsättare
4,7 km med avkortningsmöjligheter. Samma bana som för veteraner, då det oftast finns tydliga uppfångare bakom kontrollerna.
Fokus ”repetera allt i verktygslådan”. Medvetandegör vilka verktyg du använder genom att sätta ord på orienteringstekniken i ditt vägval innan du ger dig av till nästa kontroll. Ledstång, uppfångare, grov kompass, fin kompass, förlängning av kontrollen, tempoväxling, hållpunkter och attackpunkt (sista säkra) är användbara verktyg på alla nivåer. En erfaren orienterare slutar inte använda verktygen utan förfinar användningen av dem.
Nybörjare
Träningens fokus är att orientera längs olika typer av ledstänger (utöver stig är kraftledning, bäck, ängskant, staket vanliga ledstänger) och att våga ta ut en grov kompassriktning ut mot en tydlig uppfångare (såsom en stig eller väg). Det finns även vägval längs ledstång om man inte känner sig redo att gå på kompass.
Meddela vilken bana och kartskala du önskar i omröstningsfunktionen senast onsdag kl 15.
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa vid Listudden?
- Veteran, skala 1:10 000 (48%, 11 Votes)
- Nybörjare (30%, 7 Votes)
- Veteran, skala 1:7 500 (22%, 5 Votes)
Antal som röstat: 23
Loading ...Samling vid Listuddsvägen 103. Fri start från kl 18
Ta dig till Listudden
Cykla genom söderort eller ta t-banan till Skarpnäck. Därifrån en kvarts promenad eller buss 180 mot Orhem kl 17:34 och 18:04. Samma buss börjar i Kärrtorp 17:22 respektive 17:52. Kliv av vid busshållplats Listuddsfältet. Därifrån 900 m promenad genom kolonilottsområdet.
Packlista
Kartfodral i A4
Kompass
Orienteringsskor eller terrängskor
Långbent (fästingtider)
Ombyte/badkläder
Något att lägga på grillen + dryck
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 6 juni 2023, 15:15
Deltagare
- Oskar Hermansson x
- Linnea Börjars x
- Oskar Karlin x
- Simon Bohman x
- Annica Sundeby x
- Malin Sundeby x
- Alexandra Sundgren x
- Mattias Göthberg x
- Ylva Fornander x
- Evelina Bergström K x
- Henning Sköldvall x
- Jenny Nordmark x
- Gustaf Gerge x
- Joel Udd x
- Moa Kjellstrand x
- Anna Rosell x
- Magnus Yngvesson x
- Kim Wallberg x
- William Berle x
- Mattias Robertson x
- AnnaKlara Eriksson x
- Oliver Hagman x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jonaslindholm i Kapa 2025
Notera att klasserna H/D8*-H/D12* har stödsnitslade banor.
- Henrik Hellborg i Ordföranden önskar God Jul!
Det stämmer. Börja redan nu fundera över ditt år vad gäller träning och tävling. Fanns det några mål, höjdpunkter eller bottennapp? Lyckades du särskilt bra med något visst moment? Kanske slutade du upp med att rusa iväg ut från skärmen utan att planera nästa sträcka. Vilken kavle minns du bäst och varför? Blicka gärna framåt, ska det bli du som spränger 100 på närvarolistan eller är de storsatsning på KM som gäller? Är 2025 året du är yngst i åkderklassen och ska chocka alla på femdagars? Snart finns en forumtråd där du kan få sätta ord på upplevelserna.
- Oskar i Kapa 2025
Ojojojo! Detta vill jag vara med på tror jag! Jo!
- Oskar i Ordföranden önskar God Jul!
GOD JUL gänget!
- Camilla i Skidläger i Grönklitt 2025
Ja krya på handen Ingrid och foten Gro! Nu finns tre lediga platser och två reserver - så ytterligare en skidsugen får gärna höra av sig.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 8 January
- 0 Deltagare
Luffarligan: Rotebro 0
Nytt för 2025 är att vi åter lägger in Luffarligans program i Centrums På Gång-kalender. Vi har ju en del pensionister, frilansare och studenter som alla utan problem kan smyga in på en …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Alfred Jonsson
- Ulrika Johansson
- Tor Petersson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 34
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Jonathan Svensson
13/1: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Annica Sundeby
- Thomas Karlsson
- Alexander Garin Folkegård
15/1: Stockholm by Night 3 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Lena Öhman
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Linus Rispling
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
18/1: Mot Tiomila 2025 9
- Deltagare
- Linus Rispling
- Alexander Garin Folkegård
- Johanna Bergmark
19/1: Vinterserien Hellas 3
- Deltagare
- Jonathan Svensson
20/1: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
22/1: Snättringe nattcup #3 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Therese Bergstedt
- Erika Malmberg
- Niklas Everitt
- Lars Brickstad
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena Fernández
- Rebecca Åquist
- Jens Finnäs
- Sonja Nettelbladt
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Ulrika Johansson
- Johanna Bergmark
23/1: Skidläger i Grönklitt 2025 27
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
26/1: Vinterserien Gustavsberg 1
- 0 Deltagare
27/1: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Annica Sundeby
29/1: Nattugglan #3 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
1/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
2/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 6
- 0 Deltagare
3/2: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
5/2: Nattugglan #4 0
- Deltagare
- Linus Rispling
9/2: Vinterserien SödersTyresö 1
- 0 Deltagare
10/2: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Annica Sundeby
14 kommentarer (kommentera)
Är det några fler från Centrum som ska på Ösaträffen 2-6 juni? Ligger inte som något event, men brukar ju locka en del Centrumlöpare.
/ Falken
2023-05-07 kl 08:40
Åtminstone dessa, som jag känner till: Jag och Linnea, Jonas, Kristina och Edvin, Agnes, Samuel och Tilia! För vår del har vi inte bestämt om lördagen bara blir resdag eller också tävling, men åtminstone sön-tis ska vi springa. Pepp!
/ Oskar Hermansson
2023-05-07 kl 15:00
Välkommen till Flaten på torsdag! Vi övar på orienteringsteknikens verktygslåda. Ange vilken bana du vill springa senast onsdag kl 15. Träningen rundas av med bad och grillning som Mattias G återkommer om.
/ Linnea Börjars
2023-05-29 kl 10:18
Hej! Jag tar med min sambo Mikael som skulle betala medlemskap idag. Vi vill båda springa nybörjar. Tack!
/ AnnaKlara Eriksson
2023-05-31 kl 12:09
Välkomna, AnnaKlara och Mikael – och alla andra!
/ Linnea Börjars
2023-05-31 kl 21:51
Någon som vet om det går att parkera bilen där?
/ Ylva Fornander
2023-06-01 kl 08:30
Hej Ylva! Ja det funkar. Öppna grinden, kör in och ställ dig bakom vår.
/ Mattias Göthberg
2023-06-01 kl 09:44
Fick lite ledig tid, så finns det någon karta veteran? Gärna 7500-del men anpassar mig efter vad som ev finns.
/ Janne Nilsson
2023-06-01 kl 13:58
Janne, det finns ett par extra. I värsta fall har jag annan Flaten-karta (10k) som går att rita in med bläckpenna på.
/ Mattias Göthberg
2023-06-01 kl 14:10
Toppen Mattias!
/ Janne Nilsson
2023-06-01 kl 14:46
Jag kommer endast förbi för häng. Min hälsena vill inte att jag springer just nu.
/ Oskar
2023-06-01 kl 15:23
Jag har fått förhinder ikväll! Ledsen för sen avanmälan.
/ Ambjörn Becker
2023-06-01 kl 15:55
Sen wo för min del också tyvärr =/
/ Jonathan Svensson
2023-06-01 kl 16:00
Samma här, sorry sent besked men har tyvärr fått förhinder :( Detta som verkade så mysigt!
/ Caroline Nilsson
2023-06-01 kl 17:11
Skriv en kommentar!