4/5 Nybörjarkurs och Teknikonsdag: extra tillfälle!
- Plats:
Lill-jans nära Husarviken - Ansvarig:
Sara & Ågren - Telefon:
07365469tio
Denna kväll, onsdagen före Kristi himmelsfärd, har deltagarna på nybörjarkursen sin sista träning före sprint-DM som blir ”finalen”. Detta är emellertid den enda riktiga skogsträningen som hinns med under kursen så här gäller det att passa på!
Till denna träning vill vi även passa på att bjuda in veteranerna som är kvar i stan och vi hoppas att det kommer ett gäng! Gärna sådana som själva gått en av våra tidigare nybörjarkurser, sådana som har varit superduktiga och trappat av och naturligtvis urtypen för en centrumit, alltså den som haft ett jättelångt uppehåll men som nu tävlar för fullt!
Det bjuds på två banor, en för nybörjarkursen och en för veteranerna. För nybörjarkursen har vi försökt lägga banor som börjar på gul nivå och som har orange/röda inslag på Norra Djurgården. Veteranbanan är relativt enkel men längre än nybörjarbanan och du kan säkerligen få en härlig match om du startar synkat med någon annan!
Alla är välkomna! Ta buss 55 till hållplats Gasverket. Då det är halvdag för många kommer banorna vara uthängda så att man kan springa från 17.00 om någon vill komma tidigt, sista start är 18.30. Skriv gärna i kommentarsfältet när ni kommer.
Start mellan 17.00-18.30 från ängen bredvid Husarviken
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 5 maj 2016, 18:18
Deltagare
- Hanna Hallin x
- Sara Jonasson x
- Hedvig Wijkström x
- Mattias Ågren x
- Linnea Börjars x
- Henny Samuelsson x
- Martin Lerjen x
- Anders Ekström x
- Jorrit Boekel x
- Karin Gillberg x
- Jonas Kjäll x
- Gustaf Gerge x
- Elin Thyr x
- Moa Kjellstrand x
- Lars Jakobsson x
- Ulrika Karlsson x
- Helena Persson x
- Oskar Gustafsson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Britta i Centrums nybörjarkurs 2025
Jag kan plocka in på söndag om det behövs. Bortrest fredag em till söndag lunch.
- Henning Sköldvall i Fystisdag i Kärrtorp: 60/30
Vi springer den här träningen på en lämplig grusväg. Ses!
- Simon Bohman i Centrums nybörjarkurs 2025
Vi skulle även behöva några fler som vill hjälpa till som medföljare/utsättare/fixare till en eller båda dagarna
- Simon Bohman i Centrums nybörjarkurs 2025
Nu ska alla som är anmälda fått ett infomail. Har ni inte fått mail eller anmäler er senare så skriv en rad här så löser vi det
- Per-Anders i Klemmingekampen
Vi åker bil från Fridhemsplan. Platser finns, hör av sej på 0sju076två62718.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 29 April
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Peder Pedersson
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
Fystisdag i Kärrtorp: 60/30 11
Dagens pass: 10-20 x 60sek, vila 30sek.
Nu ska vi vässa formen inför kommande stafetter genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende på vad var och en är van vid …
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Martin Karlsson
- Magnus Karlsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Per Oksvold
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Stefan Persson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
1/5: Klemmingekampen 14
- Deltagare
- Rebecca Åquist
1/5: Swedish League Linköping 1
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- Deltagare
- Per Ljung
2/5: Vadstenasprinten 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 19
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
8/5: Tekniktorsdag: Bomträning vid Gömmaren 8
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
10/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
10/5: Roslagshelg lång 3
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
11/5: Hellas medel 4
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 5
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 17
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johanna Bergmark
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
17/5: Lång-KM 20
- Deltagare
- Johan Dahlin
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 10
- Deltagare
- Samuel Murray
27 kommentarer (kommentera)
Sugen så anmäler mig men får se om jag hinner..
/ Mia
2016-05-01 kl 22:18
Vad roligt att vi blir så många! Ni som känner er som halv nybörjare rekommenderar jag att komma och springa nybörjarbanan först och sen starta på veteranbanan. Det kan innebära ett långpass innan helgen men det är det värt!
Skriv gärna vilka banor ni vill köra!
/ Sara J
2016-05-02 kl 12:43
Lilljansskogen, oh hjälp det blir sen kväll igen.
/ jorrit
2016-05-02 kl 13:09
Inget event för nybörjarkursen? Eller dom vet redan vad som gäller?
/ Oskar
2016-05-02 kl 16:40
Nybörjarkursen har fått ett mail! men…
/ Sara J
2016-05-02 kl 16:55
Jag är osäker på om jag ska springa nybörjarbanan eller veteran.
Jag är nog på plats runt 18.13
/ Emma Johnsson
2016-05-02 kl 18:40
Jag tänkte komma tidigt – siktar 17.00. Börjar med nybörjar, om orken finns provar jag veteran!
/ Hanna Hallin
2016-05-02 kl 20:15
Jag kommer också tidigt, kl 17 och börjar sannolikt med nybörjarbanan! Ses!
/ Elin Thyr
2016-05-03 kl 08:55
Jag tänkte också försöka starta 17, nybörjarbanan.
/ Hedvig Wijkström
2016-05-03 kl 09:41
Jag kommer sent och springer det som finns!
/ Gustaf Gerge
2016-05-03 kl 10:14
Vilket intresse! Både från ny-nybörjare och ”gamla” saknade nybörjare – och såna som inte får kalla sig nybörjare längre, hur gärna de än vill. Hehe.
Härligt att se! :-)
/ Ågren
2016-05-03 kl 10:40
Hanna, Elin och Hedvig! Jag är där, kommer ligga på en filt i gräset men den termos kaffe. Ser fram emot att höra om era berättelser från skogen.
/ Sara J
2016-05-03 kl 11:16
Veteran tack.
/ jorrit
2016-05-03 kl 12:55
Hej! Sen anmälan, sorry! Som utdragen nybörjare kör jag gärna nybörjarbana och siktar på att anlända runt 17.30.
/ SaradH
2016-05-03 kl 14:25
Härligt, ni som är medlemmar i klubben sen tidigare får gärna ha centrum tröjor på er så nybörjarna vet vem de ska fråga om saker.
/ Sara J
2016-05-03 kl 15:22
Veteran tack!
/ Lars Jakobsson
2016-05-04 kl 06:29
Jag prövar gärna en veteranbana först och i mån av tid även nybörjarbana efteråt. Skall försöka komma i hyfsad tid i kväll.
Anders E
/ Anders Ekström
2016-05-04 kl 09:46
Jag återbesöker nu Centrum och planerar att vara där vid 18.00.
/ ulrika
2016-05-04 kl 10:32
Hej! Jag kan bara komma senare, finns det behov av kontrollsinplock?
/ Moa
2016-05-04 kl 12:09
Det gör det absolut, vilken tid Moa?
/ Sara J
2016-05-04 kl 13:08
Är lite peppad men tveksam om jag hinner till 1830.
/ Björn Fällman
2016-05-04 kl 14:48
Jag kommer tidigt och tar vad jag får nu när jag är så sent ute
/ Henny
2016-05-04 kl 16:20
Nej, det är nog bara att glömma Tyvärr.
/ Björn Fällman
2016-05-04 kl 16:56
nu kom jag från jobbet fett sent! Halv åtta typ?
/ Moa
2016-05-04 kl 16:57
Kommer en stund efter 18.
/ Jonas Kjäll
2016-05-04 kl 17:08
Jag hinner inte
/ Emma Johnsson
2016-05-04 kl 17:54
tack Moa och Ågren för att ni plockade in. Kul att så många kom och myste i solen! Inspirerande.
/ Sara J
2016-05-04 kl 23:00
Skriv en kommentar!