Nya grepp!
Som tidigare aviserats så flyttas intervallerna till torsdagar under vintern. Som komplement kommer vi även att introducera Skogstisdag! Eftersom det är olika natt-cupper på onsdagarna under januari-mars kommer vi köra detta varannan tisdag.
Denna första Skogstisdag blir det nattorientering;
Vi tar med en bunt kartor från en tidigare träning och så väljer vi som är på plats vilken bana vi kör. Och väljer om vi vill springa i grupp eller på något annat vis. Det blir skoj!
Troligen inga skärmar/reflexer/snitslar ute.
Utrustning
Orienteringsskor, pannlampa, kompass och plastficka (A3 OBS!!!).
Omklädning
I omklädningsrummet går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt, vi meddelar i kommentarsfältet vilket omklädningsrum det är. Ibland får vi bara ett omklädningsrum med gemensam dusch för damer och herrar. Då ser vi till att byta om och duscha i omgångar så att alla kan känna sej bekväma.
laddar karta - vänligen vänta...
Fick plats!
Har mailat dom nu och håller tummarna
Precis, Karin! Exakt upplägg vet vi nog först på lördag. Men ta med OL-skor och kompass!
Vad kul det ska bli! Är rundan vi ska springa alltså orientering/kartträning? Vi ses!
Inte nog med det, vi får besök av Johan Ek-Larsson, en av sveriges bästa stafettlöpare som är en av få förunnade att komma in först i mål på en 10mila-sträcka. Missa inte!!!
Arena
Järlagården, Hästhagsvägen 2, Nacka.
Kommunikationer
SL-buss hållplats Nacka kvarn. Från Slussen, buss 401, 12 min. Från Älta, buss 401, 12 min, eller buss 821 från Nacka Sjukhus/Tyresö Centrum.
Anmäl dig via Eventor senast onsdagen den 8 januari.
Efteranmälan via Eventor fram till söndag den 12 januari eller direktanmälan på plats.
Start
Gemensam start klassvis …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!