20/4 Kartpackning Den Sista Medeln
- Plats:
Hos Ingrid & Per-Anders - Ansvarig:
Per-Anders - Telefon:
07noll-626271åtta
Detta år sker kartpackningen en söndag – påskdagen! Kvällen före tävlingen.
Vi behöver all hjälp vi kan få – ingen erfarenhet krävs och du kommer att få alla instruktioner på plats. Ett utmärkt tillfälle att hjälpa till, även om du inte kan vara med på själva tävlingsdagen!
Det kommer finnas någon typ av förtäring.
Vi ses hemma hos Ingrid & Per-Anders (Fridhemsplan) kl 18.00-20.00!
SENASTE KOMMENTARER
- Mattias Henriksson i Attunda medeldistans
Obs komplettering i trafik-PM:
"Under helgens tävlingar vid Ängsjö så är parkeringsytorna begränsade. Vi uppmanar alla som har möjlighet att åka kollektivt eller samåka i största möjliga grad, och för bilar som innehåller fem eller fler personer utgår parkeringsavgiften. Under söndagens medeldistans hänvisas bilar med endast en resenär till infartsparkeringen vid Kallhälls station och buss därifrån till arenan. Blir det väldigt många anmälda (>1000 personer) kan det bli aktuellt att hänvisa bilar med två eller färre personer i till Kallhäll.
Arrangören har satt in extra bussavgångar från Kallhälls station, mer information publiceras i PM." - Per-Anders i Tekniktorsdag: Provlöpning av tä...
Och kom ihåg, inga GPS-spår upplagda på Strava!
- Erik Wessberg i Torp of Ripsa – Läger infö...
Stort tack för ett fantastiskt läger!
- Johan Dahlin i Attundastafetten
Jag kommer och kör öppen bana :) Kan vara reserv i stafetten om det krävs.
- Johanna Löfvenius i Torp of Ripsa – Läger infö...
Ja, tack för allt Moa & TRÄK-hjältarna!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 1 April
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Per-Anders Lindgren
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Linnéa Granlund
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller! 8
Dagens pass: Norska superintervaller
4×4’@90-95% maxpuls, 3’ vila.
Dags att kicka igång formen inför tävlingssäsongen! Dessa intervaller syftar till att förbättra syreupptagningsförmågan (Vo2 max). Att förbättra sin syreupptagningsförmåga innebär helt enkelt att du förbättrar din kondition. Norsk forskning visar att “otränade och normaltränade” personer förbättrar sin syreupptagningsförmåga med 0,5 …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
3/4: Tekniktorsdag: Provlöpning av tävlingsbanorna! 15
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Linus Rispling
- Britta Alstad
4/4: Grymnatta 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
5/4: Attundastafetten 10
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Karin Gillberg
- Gro Dahlbom
- Janne Nilsson
- Agnes Thor
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
6/4: Attunda medeldistans 14
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
8/4: Fystisdag vid Stadion: Skogsintervaller 3
- 0 Deltagare
8/4: Styrelsemöte 0
- Deltagare
- Daniel Elenius
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
12/4: Ormingemedeln 10
- Deltagare
- Niclas Petersson
13/4: Enenracet 1
- 0 Deltagare
15/4: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Backintervaller Hammarbybacken 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
16/4: Tiomilarepet 2
- 0 Deltagare
18/4: Uppsala möte natt 0
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Johanna Bergmark
19/4: MIK-medeln 2
- 0 Deltagare
20/4: Uppsala möte medel 0
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Alexander Garin Folkegård
20/4: Kartpackning Den Sista Medeln 3
- Deltagare
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Aija Sadurskis
- Lena Öhman
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Ylva Fornander
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Thomas Karlsson
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
21/4: Centrums första skogstävling: DEN SISTA MEDELN 31
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Annica Sundeby
25/4: SM Natt 2
- 0 Deltagare
26/4: Pålamalmsdubbeln lång 0
- 0 Deltagare
27/4: Pålamalmsdubbeln medel 0
- Deltagare
- Annica Sundeby
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!