Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).
Wow! Tack för snabb och positiv respons. Är det någon mer som kan hjälpa till att sätta ut kontroller söndag morgon?
Jag tycker det skulle vara kul att lära sig MEOS, men behöver ju då någon som lär mig...Kan annars hjälpa till i sekretariat eller ta in kontroller)
Jag kan också plocka in kontroller.
Jag kan hjälpa till med vadsomhelst närsomhelst!
Jag kommer med växelkassa för dem som betalar kontant. Hur dags bör jag vara där?
Nytt för 2025 är att vi åter lägger in Luffarligans program i Centrums På Gång-kalender. Vi har ju en del pensionister, frilansare och studenter som alla utan problem kan smyga in på en …
16 kommentarer (kommentera)
Gott folk – vad tror ni om att möta sommaren på Kristinebergs IP? Tugga löparbana och bada i Mälaren?
/ jerk
2012-05-29 kl 10:18
Det har viskats om Krillan, men vi droppar det. Kör Kärran.
/ jerk
2012-06-04 kl 14:27
Maybe attending.
/ Oskar
2012-06-04 kl 21:08
Jag måste avstå och vårda min fot lite bättre …
/ karl
2012-06-07 kl 14:13
Har dragits med megaförkylning de senaste veckorna, men tänker komma och provspringa lite idag (måste ju formtoppa inför Venla!).
Skoval? *hoppas på göttigt elljusspår typ*
/ Mette
2012-06-07 kl 15:13
Hade faktiskt tänkt att vi skulle nöta löparbana… Inga orienteringsskor.
/ jerk
2012-06-07 kl 15:39
Men alltså Mette har du också varit sjuk? Jag är megaförkyld nu. Hur länge har du varit kass? Ont i trampdyna och nu förkylningar.. måste ju ta efter orienteringen, inte krämporna!
Hoppas det är bra på träningen! Riktigt avis.
/ Kattis S
2012-06-07 kl 19:21
Prova på 8 månader trampdyna! Då blir man avis.
/ Oskar
2012-06-07 kl 19:55
Asså var va ni??? Jag kom lite sent, men bara lite! Och hittade ingen! Och omklädningsrummet var helt tomt! Letade på elljusspåren efter er också! Ja ja jag fick en fin promenad i skogen och sedan var jag duktig och sprang intervaller själv.
/ Moa
2012-06-07 kl 23:58
Har varit förkyld sen strax efter Dalarna i princip. Nackspärr, ont i halsen, hosta, snorig, you name it. Så_jävla_trött på det här nu.
Kan dessutom meddela att jag blev av med min Garminklocka utanför omklädningsrummet igår. Hade som vanligt lagt den utanför för att hitta satelliterna och när vi kom ut ca en kvart(?) senare så var den borta.
Dubbeldeppigt mao.
Har väldigt svårt att tro att den kommer bli upphittad, men nån som vet vart man vänder sig på Kärrtorp för att höra om någon har lämnat in den?
/ Mette
2012-06-08 kl 09:29
Prova: 076 129 30 52.
Det numret ringde jag kl 18:27 förra torsdagen kl 18.27. Det var nog då vi inte kom in i omkl.-rummet. Det gick till vakthavande vaktis.
Hoppas du hittar den, men det var säkert de där bänk-nötarna.
Och Moa: Vi sprang ett varv på elljusspåre, sen var vi på löparbanan, men vi hade omklädningsrum vid isrinken.
/ Björn B
2012-06-08 kl 09:53
Vart tog mina radbyten vägen?
/ Björn B
2012-06-08 kl 09:54
Annars finns lite info här.
/ Björn B
2012-06-08 kl 09:57
Tack Biffen, jag kontaktar honom.
Undrar också var radbrytningarna tar vägen – kan det vara bänknötarna som tar dem också?
Bra kämpat på egen hand Mois!
/ Mette
2012-06-08 kl 10:02
Asså vilken otur får man ha, komma precis när ni var på elis! Ja ja. Hoppas du blir bättre snart Mette, fan jag är ju super nervös för Jukola! Möta dig vet jag ju hur det gått förut!
/ Moa
2012-06-08 kl 11:25
Jag minns en viss bitterhet under gårdagens pass vid jämförelser med Usain Bolt. Såhär i efterhand tycker jag att vi kan trösta oss med att vi låg i närheten av, och ibland till och med under, tempot Patrick Makau höll när han satte världsrekord på marathon. Han körde tvåhundringarna på låga 35.
/ jerk
2012-06-08 kl 11:56
Skriv en kommentar!