2/5 Centrumsöndag: Rudan
- Plats:
Rudan, vid Haninge SOKs klubbstuga - Ansvarig:
Per-Anders - Telefon:
0sju0-6två62718
Det blir Centrumsöndag även denna vecka!
Denna gång springer vi på 70+ligans banor vid Rudan, där det bitvis är väldigt fint – och klurigt.
5 banor finns:
A 5,9 km
B 4,5 km
C 3,6 km
D 2,5 km – Ganska lätt. Lämplig för Fortsättare.
E 1,8 km – Mycket lätt. Lämplig för Nybörjare (banan går inte i det detaljerade området på bilden ovan)
Mer info finns i Inbjudan.
Ange i Pollen nedan vilken bana du vill ha när du anmäler dej, senast lördag 17.00. Alternativt så kan en printa sin karta själv.
Nybörjare utan inloggning kan anmäla sej i kommentarsfältet nedan.
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa?
- A 5,9 km (26%, 8 Votes)
- D 2,5 km ganska lätt (26%, 8 Votes)
- B 4,5 km (23%, 7 Votes)
- C 3,6 km (16%, 5 Votes)
- E 1,8 km lätt (10%, 3 Votes)
Antal som röstat: 31
Loading ...Ta med plastficka (A4)!
Samling vid norrspetsen av Nedre Rudan, nära Haninge SOK:s klubbstuga.
Transport: Pendeltåg till Handen därefter 10 min promenad. Det finns ett antal parkeringsplatser nära samlingsplatsen.
Finns det några som kan tänka sej att turas om att springa och vakta väskor? I annat fall går det att låsa in saker i vår bil.
Start 10.30-10.50
Klubben står för kartavgiften.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 4 april 2021, 10:10
Deltagare
- Lars Brickstad x
- Linnea Börjars x
- Rebecca Åquist x
- Per-Anders Lindgren x
- Ingrid Maria Wahlborn x
- Daniel Rejment x
- Oskar Hermansson x
- Fredrik Skarve x
- Mattias Henriksson x
- Mattias Robertson x
- Therese Bergstedt x
- Oskar Karlin x
- Stina Leijon x
- Lovisa Andén x
- Kristin Karlsson x
- Caroline Nilsson x
- Axel Andén x
- Karin Gillberg x
- Andreas Lundsten x
- Kristina Ingemarsdotter Persson x
- Peder Pedersson x
- Sverker Lenas x
- Jens Finnäs x
- Mikael Svartz x
- Jonas Nylund x
- Simon Bohman x
- Mette Brolinson x
- Michael Brüer x
- Sofia Hagsund x
- Marlene Ågerstrand x
- Anna Håkansson Gladh x
- Ellen Skärstrand x
- Maria Kroon x
- Anders Lavfors x
- Magnus Grafstrom x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- DanïeL i Tiomila 2025 Finspång
Nu tror jag lagen kommer upp här vilken minut som helst!!!!!
- Linus i Tiomila 2025 Finspång
Spännande, allt detta!
- Oskar i Tiomila 2025 Finspång
Ja awe, det är ju inte direkt så att du kommer bli ruinerad av att vara medlem i centrum.
- jorrit i Tiomila 2025 Finspång
Senare idag hoppas vi färdigställa och lägga upp lagen!
- Falken i Tiomila 2025 Finspång
Nu måste det va nära!?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 24 April
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Kristoffer Edshage
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Oskar Hermansson
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Martin Lindvall
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Kailun Sun
Tekniktorsdag: Fagersjöskogen 20
Välkommen till teknikträning i Hökarängen! För att fira den katalanska kärlekshögtiden St Jordi (23 April) kommer vi springa i par <3
Det kommer finnas en Veteran- och en Nybörjarebana. Bra träning inför stafetter, när man kan följa efter andra, men fortfarande behöver hålla koll på kartan.
Mer detaljerade instruktioner om övningen kommer …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
25/4: SM Natt 4
- Deltagare
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Oskar Hermansson
- Petter Wikström
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
26/4: Pålamalmsdubbeln lång 11
- Deltagare
- Lena Öhman
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
27/4: Pålamalmsdubbeln medel 13
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
27/4: Stafettligan Stockholm 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena Fernández
- Linnéa Granlund
29/4: Fystisdag i Kärrtorp: 60/30 5
- Deltagare
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
1/5: Klemmingekampen 9
- Deltagare
- Rebecca Åquist
1/5: Swedish League Linköping 1
- 0 Deltagare
2/5: Vadstenasprinten 0
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Martin Karlsson
- Henrik Hellborg
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- 0 Deltagare
10/5: Roslagshelg lång 0
- 0 Deltagare
11/5: Hellas medel 0
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 13
- Deltagare
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Astrid Adelsköld
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
17/5: Lång-KM 10
- Deltagare
- Johan Dahlin
14 kommentarer (kommentera)
Prognosen säger fint väder. Kom å spring!
Glöm inte att ange önskad bana i pollen, jag printar kartor imorgonkväll.
/ Per-Anders
2021-04-30 kl 10:33
Jag har önskat nybörjarbana (E) i pollen till mig själv, men tänkte kolla om jag kan ta med en vän som missade nybörjarkursen men är sugen på att testa och ev bli medlem!? Så gärna en extra nybörjarbana i så fall om det går bra. Tack!
/ Caroline Nilsson
2021-04-30 kl 14:21
@Caroline: Det fixar vi. Välkomna!
/ Per-Anders
2021-04-30 kl 15:18
Anders Magnus och Aapo har tryckt egna kartor och bör vara klara långt innan 10:30. Så det är bara att följa våra spikraka spår i skogen.
/ Aapo
2021-05-01 kl 14:11
Hej, var med på kursen förra helgen men inte hunnit fixa en kompass. Finns det möjlighet att låna?
/ Sofia Hagsund
2021-05-01 kl 16:58
@Sofia: Det kommer finnas extra kompasser.
/ Per-Anders
2021-05-01 kl 17:50
Kul med så fin uppslutning idag! Nästa söndag blir det mer orientering, se kalendariet.
/ Linnea Börjars
2021-05-02 kl 15:54
Mycket stark deltagarlista!
/ Oskar
2021-05-02 kl 17:06
Det verkar som att Livelox har blivit smartare och automatiskt diskar de som inte sprungit hela banan, vilket drabbar oss som inte använde rätt start- och målpunkt. Men vi hade ju sol istället!
Tack för utskrifter och väskvaktande!
/ Mattias Henriksson
2021-05-02 kl 21:24
Glöm inte att lägga in era spår på Livelox!
/ Oskar
2021-05-02 kl 21:46
Ja – tack till Sverker och Rebecca som höll koll på väskorna!
/ Linnea Börjars
2021-05-03 kl 09:48
Ingen orsak! Tack för en go start på söndagen och all härlig energi!
/ Rebecca Åquist
2021-05-03 kl 10:42
Haha go start… Jag var fruktansvärt trött hela dagen efter träningen.
/ Oskar
2021-05-03 kl 11:08
Det var inte länge jag behövde vakta väskorna innan första löparen var tillbaka. Hann knappt fuskkolla banan ordentligt!
/ Sverker
2021-05-03 kl 15:15
Skriv en kommentar!