Det stora Skogsåret är igång!

8/3 Vinterserien ÄlvsjöÖrby

Vinterserien arrangeras under januari till mars månad av söderklubbar som ett gemensamt träningstillfälle på söndagar.

Samling
Älvsjö gamla IP. Hänvisning från Pukslagargatan/Långsjövägen/Klubbevägen. Ombyte/dusch i klubbstugan nere på ängen (Ej det blå huset).

Kommunikationer
Buss 144 från Fruängens T-bana eller Älvsjö stn. Avstigning Spindelvägen eller Viktoriavägen.

Start
Fri start 10-12. Start o mål i närheten. Målet stänger 14.00 och intagning kontroller startar.
Banlängder:
A 7-9 km –
B 4,5-5,5 km –
C 3-4 km –
D 2,5-3 km –
E 2,0 km lätt.

Terräng och karta
Kuperat område med många stigar. Karta Älvsjöskogen 1:7500 ekv 4 m

Hela programmet för vinterserien 2020 finns här.

Dokument m.m.

Startlista

Alla startlistor

Tid	Namn	Klass
09:52:34	Karin Gillberg	C
10:12:37	Malin AnnegÃ¥rd	B
10:25:09	Arnau Requena FernÃ¡ndez	A
10:28:37	Mattias Henriksson	B
10:31:56	Per Ljung	C
10:38:14	Henrik Hellborg	B
10:48:12	Maria Pereverzina	B
10:53:48	Niclas Petersson	A
11:12:48	Agnes Thor	D
11:24:57	Annica Sundeby	C
11:26:27	Lena Ã–hman	C
11:32:08	Maria CarlstrÃ¶m	C
11:53:53	Jens WicksÃ©n	B
11:55:18	Olle Tyrland	A
11:59:24	Gustav Melander	A
12:06:30	Mikael Svartz	C
12:06:47	SÃ¶ren Andersson	D

Resultat

A, 32 startande		Tid	Efter
1	Per-Ã…ke Olsson, OK Ravinen	53:45
7	Olle Tyrland	1:00	7:05
9	Gustav Melander	1:02	8:15
16	Arnau Requena FernÃ¡ndez	1:06	12:59
29	Niclas Petersson	1:22	28:26
B, 47 startande		Tid	Efter
1	MÃ¥rten Waldenfjord, JÃ¤rfÃ¤lla OK	45:51
11	Malin AnnegÃ¥rd	58:46	12:55
12	Jens WicksÃ©n	1:00	14:48
21	Maria Pereverzina	1:05	19:26
35	Mattias Henriksson	1:16	30:28
43	Henrik Hellborg	1:30	44:25
C, 146 startande		Tid	Efter
1	Fredrik Grimborg, SkarpnÃ¤cks OL	32:33
19	Per Ljung	42:16	9:43
58	Mikael Svartz	52:44	20:11
62	Karin Gillberg	53:38	21:05
115	Lena Ã–hman	1:10	37:36
	Annica Sundeby	felst.
	Maria CarlstrÃ¶m	felst.
D, 68 startande		Tid	Efter
1	Henrik Schylander, OK Ã„lvsjÃ¶-Ã–rby	22:58
4	SÃ¶ren Andersson	29:04	6:06
24	Agnes Thor	43:03	20:05

Inlagd: 09 november 2019, 17:17
Ändrad: 3 mars 2020, 19:19

Deltagare

Gustav Melander x
Agnes Thor x
Mia Carlström x
Lena Öhman x
Mikael Svartz x
Henrik Hellborg x
Karin Gillberg x
Mattias Henriksson x
Annica Sundeby x
Maria Pereverzina x
Per Ljung x
Niclas Petersson x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

2 kommentarer (kommentera)

Står inget om bastu…men det fanns det ju sist.

/ Lena Ö
2020-03-07 kl 17:51
Var det bastu?

/ Sverker
2020-03-09 kl 12:02

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Orane Demuynck i Tekniktorsdag: Provlöpning av tä...

I can bring an extra compass !
Cecilia Lundbäck i Tekniktorsdag: Provlöpning av tä...

Jag har en kompis som är nyfiken på orientering och som tänkte följa med imorgon och testa lite. Han har ingen egen kompass, finns det nån som har en extra att låna ut under kvällen?
Carolina Nealis i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norsk...

Jag är på g men sen!
Per-Anders i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norsk...

Omklädningsrum 2. Vi ses!
Rebecca Åquist i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norsk...

Ja precis, springa 4 min och sen 3 min aktiv vila (gå eller jogga). Och så gör man det 4 gånger.