Välkomna på sprint-KM!!
Anmälan via Eventor senast lördag 4/9 kl 23:59
Efteranmälan möjlig till tisdag 7/9. Efter ordinarie anmälningsstopp bestäms vilka tävlingsklasser som ingår i KM (se ”Klassindelning” nedan). Därefter är anmälan endast möjlig i de kvarvarande klasserna.
TC
Trekantsparken, Liljeholmen
Start
Första start kl. 18.00. Avstånd TC-start cirka 100 meter. Följ snitsel och håll uppsikt, du kan möta löpare som spurtar mot mål!
Karta
Sprintkarta över Nybohov & Aspudden Skala 1:4000 (1:3000 för HD45+). Ritad 2017 av Oskar Karlin. Ekvidistans 2,5 m.
Terräng och banor
Banorna går i kuperad stadsmiljö, primärt i bostadsområden med även ett mindre skogsavsnitt för flertalet banor. Visa hänsyn mot andra människor som rör sig i området. Samtliga banor passerar mindre vägar, titta noga vid passering.
Kommunikationer
Tunnelbana, tvärbana eller buss till Liljeholmen. Ta trappan från Liljeholmstorget ner till Trekantsparken.
Klassindelning
HD21, HD40 och uppåt med femårsintervall. Dessutom erbjuds Motion sam Nybörjare herr och dam. Vid färre än tre anmälda till ett femårsintervall kommer klasser slås ihop.
Stämplingssystem
SportIdent (SI). Klubben har några SI-pinnar att låna ut om du inte har någon själv.
Kontroller
Stor skärm och SI-enheter på snöre.
Sprintregler
I sprint är det viktigt att ha koll på sprintreglerna. Det kan nämligen finnas hinder i terrängen som är passerbara, såsom exempelvis en häck eller ett staket, som trots detta är förbjudna att passera. Fräscha gärna upp kunskaperna genom att ta del av Stockholm City Cups sammanställning.
Klädsel
Val av skor är en smaksak. Banan går över såväl asfalt, som parkvägar och skogsterräng. Kortbyxor är tillåtet, en smaksak även där.
Bad
Trekantens strandbad, cirka 750 meters promenad från TC. Ingen dusch eller rinnande vatten på arenan.
Service
Utomhusarena, så ta med varmt ombyte utifrån väder. Arenan kommer att vara bemannad under hela tävlingen.
Enklare tilltugg erbjuds vid målgång.
Ansvariga
Gro tel: 070 64 01765 eller Johanna tel: 076 12 24054
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
18:00:00 | Astrid Adelsköld | D21 |
18:01:00 | Gustav Delén | MTN |
18:02:14 | Oskar Karlin | H40 |
18:02:59 | Peder Pedersson | H50 |
18:04:00 | Agnes Thor | D21 |
18:05:00 | Mattias Holmberg | H50 |
18:06:00 | Ronja Hill | D21 |
18:07:00 | Thomas Karlsson | H60 |
18:08:00 | Kristoffer Höök | H40 |
18:09:00 | Mikael Svartz | H60 |
18:10:01 | Mirjam Dagis | D21 |
18:11:00 | Therese Bergstedt | MTN |
18:12:35 | Elin Thyr | D21 |
18:13:11 | Malin Sundeby | D40 |
18:14:29 | Sverker Lenas | H45 |
18:15:01 | Ameli Sjöberg | NYD |
18:16:00 | Daniel Rejment | H40 |
18:16:59 | Caroline Nilsson | NYD |
18:18:59 | Kristina Persson | NYD |
18:19:59 | Simon Bohman | H21 |
18:21:00 | Rebecca Ã…quist | NYD |
18:22:01 | Mattias Henriksson | H21 |
18:23:00 | Per Oksvold | H40 |
18:24:00 | Karl Melin | H21 |
18:25:00 | Linnea Börjars | D21 |
18:25:59 | Henning Sköldvall | H21 |
18:29:00 | Julia Frisk | D21 |
18:29:27 | Lars Brickstad | H21 |
18:31:00 | Linus Rispling | H40 |
18:31:05 | Niklas Everitt | H21 |
18:32:00 | Samuel Murray | H21 |
18:33:01 | Anna Lundemo | D21 |
18:34:01 | Magnus Yngvesson | H21 |
18:35:00 | Ove Oksvold | H45 |
18:36:01 | Anton Udd | H21 |
18:37:03 | Magnus Karlsson | H21 |
18:38:00 | Daniel Persson | H21 |
18:42:00 | Örjan Ahnoff | H21 |
18:42:59 | Annika Lundström | D40 |
18:44:00 | Joel Udd | H21 |
18:45:00 | Ylva Fornander | MTN |
18:46:19 | Andreas Lundsten | H21 |
18:47:00 | Mette Brolinson | D40 |
18:47:53 | Oskar Hermansson | H21 |
18:49:00 | Anders Lavfors | H60 |
18:50:00 | Mattias Ã…gren | H21 |
18:51:00 | Annica Sundeby | D40 |
18:51:59 | Henrik Hellborg | H45 |
18:53:01 | Henny Samuelsson | MTN |
18:53:58 | Moa Kjellstrand | D21 |
18:54:59 | Jonas Nylund | H50 |
18:55:59 | Joel Berring | H40 |
18:57:00 | Mattias Robertson | H50 |
18:58:00 | Lars Jakobsson | H40 |
18:58:02 | Britta Alstad | D40 |
18:59:00 | Kalle Karlin | H50 |
D21, 6 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Moa Kjellstrand | 20:06 | |
2 | Mirjam Dagis | 24:30 | 4:24 |
3 | Ronja Hill | 25:45 | 5:39 |
4 | Elin Thyr | 28:51 | 8:45 |
Julia Frisk | ej start | ||
Anna Lundemo | återbud | ||
Agnes Thor | ej start | ||
Linnea Börjars | diskv. | ||
Astrid Adelsköld | ej start | ||
D40, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Britta Alstad | 22:47 | |
2 | Annika Lundström | 26:38 | 3:51 |
3 | Annica Sundeby | 35:53 | 13:06 |
4 | Malin Sundeby | 38:40 | 15:53 |
Mette Brolinson | ej start | ||
H21, 15 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mattias Ã…gren | 18:32 | |
2 | Magnus Yngvesson | 19:50 | 1:18 |
3 | Oskar Hermansson | 20:05 | 1:33 |
4 | Andreas Lundsten | 20:28 | 1:56 |
5 | Simon Bohman | 21:36 | 3:04 |
6 | Niklas Everitt | 21:47 | 3:15 |
7 | Joel Udd | 22:10 | 3:38 |
8 | Örjan Ahnoff | 24:05 | 5:33 |
9 | Lars Brickstad | 25:13 | 6:41 |
10 | Magnus Karlsson | 26:04 | 7:32 |
11 | Mattias Henriksson | 26:35 | 8:03 |
12 | Anton Udd | 31:14 | 12:42 |
Samuel Murray | felst. | ||
Henning Sköldvall | diskv. | ||
Daniel Persson | ej start | ||
Karl Melin | felst. | ||
H40, 3 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Joel Berring | 19:11 | |
2 | Oskar Karlin | 20:29 | 1:18 |
3 | Daniel Rejment | 24:18 | 5:07 |
Lars Jakobsson | ej start | ||
Linus Rispling | ej start | ||
Per Oksvold | ej start | ||
Kristoffer Höök | ej start | ||
H45, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Ove Oksvold | 18:53 | |
3 | Sverker Lenas | 19:46 | 0:53 |
4 | Henrik Hellborg | 22:10 | 3:17 |
H50, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jonas Nylund | 19:23 | |
2 | Mattias Holmberg | 20:13 | 0:50 |
3 | Mattias Robertson | 25:41 | 6:18 |
Peder Pedersson | felst. | ||
Kalle Karlin | ej start | ||
H60, 3 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Thomas Karlsson | 21:56 | |
2 | Anders Lavfors | 23:16 | 1:20 |
3 | Mikael Svartz | 25:38 | 3:42 |
MTN, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Therese Bergstedt | 26:33 | |
2 | Henny Samuelsson | 28:27 | 1:54 |
3 | Ylva Fornander | 32:05 | 5:32 |
4 | Gustav Delén | 33:18 | 6:45 |
NYD, 4 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Rebecca Ã…quist | 21:34 | |
2 | Caroline Nilsson | 22:04 | 0:30 |
3 | Kristina Persson | 23:37 | 2:03 |
4 | Ameli Sjöberg | 26:58 | 5:24 |
Gro och Camilla, jag är intresserad!
Ingen som är sugen på att ta min/Junos plats nu när snön har kommit och allt?
Kan jag delta på 10mila, Jukola och 25manna i år blir jag glad. Ena hälften av UK har hintat att det krävs en km-tid kring 8.0 för att ingå i 25manna(-första-)laget för min kategori löpare, så där finns något att sikta mot. Annars kanske man kan hoppas att det blir lite extra stafetthype i år, och två lag på 25manna?!
God fortsättning!
Jag önskar mig att få förbli förhållandevis skadefri fram till 10mila i Finspång.
Om Falken skriver sin årskrönika ordentligt kan önskningarna gå i uppfyllelse!
Nytt för 2025 är att vi åter lägger in Luffarligans program i Centrums På Gång-kalender. Vi har ju en del pensionister, frilansare och studenter som alla utan problem kan smyga in på en …
47 kommentarer (kommentera)
I Nacka, cykla inte till Lännersta bara.
/ jorrit
2021-07-03 kl 22:44
Nu med info! In och anmäl er!
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2021-08-08 kl 22:09
Mycket kul! Tack för att ni fixar!
/ Annica Sundeby
2021-08-08 kl 23:01
Längtar till enklare tilltugg!
/ Oskar
2021-08-13 kl 09:50
Nu när vi lämnat ännu ett eminent km-arr bakom oss är det dags att börja ladda för nästa. Arrangörerna efterlyser centrumflagga och tältet och tar tacksamt emot ledtrådar på var dessa båda kan finnas.
/ Johanna Löfvenius
2021-08-18 kl 22:21
Tältet finns hemma hos mig och flaggan kanske är kvar hos OK Ravinen efter Trekvällars om ingen annan dog hem den. (Jag ställde in min närvaro på sista etappen då).
/ Oskar
2021-08-19 kl 08:18
Jag har arrangörsväskan och lämnar den gärna vidare, innehåller dock inget av ovanstående.
/ Lena Ö
2021-08-19 kl 08:29
Bra, då finns ju tältet nära mig vid behov. Hur kommer vi i kontakt med ravinen för upphämtning av flagga?
Och spännande Lena, vi som trodde att vi hade allt nu förutom tält o flagga. Vad finns i väskan? Kan du ta med den på tisdag kanske?
/ Johanna Löfvenius
2021-08-19 kl 10:32
I väskan finns föga av intresse, däremot vore det bra om den fylldes med grejer (skärmar framför allt), så ja, jag kan ta med, men vad göra med den under träningen? Bäst kanske om du kan få den på annat sätt. Vi bor ju rätt så nära varandra.
/ Lena Ö
2021-08-19 kl 13:06
Tänkte att den kunde ligga nånstans i gräset vid folks jackor typ. Är ju korta intervaller så jag gissar att vi springer runt-runt lite. Men annars pratar vi ihop oss om nån annan smart lösning på tis. Jag är bortrest v. 35 så vill inte hamna i tidsnöd bara.
/ Johanna Löfvenius
2021-08-19 kl 13:08
Lasse Forsberg skulle kolla i klubbstugan ikväll om flaggan ligger hos Ravinen.
Jag har även ett stort gäng småskärmar.
/ Oskar
2021-08-19 kl 13:42
Lena, finns snitsel i arrangörsväskan?
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2021-08-23 kl 20:17
Jorrit hur gick det med flaggan? Är den återfunnen eller är vi flagglösa?
/ Johanna Löfvenius
2021-08-24 kl 14:28
Flaggan är förhoppningsvis i en buss-depå just nu. På fredag registreras kvarglömda saker och vi kan ringa till hittegodsavdelningen på lördag.
/ Oskar
2021-08-24 kl 15:39
Den här tråden drunknade i Jukolatråden, Det ska finnas snitsel, ja. Kollar när jag kommer hem.
/ Lena Ö
2021-08-24 kl 15:46
Lena är du hemma ikväll vid 17.30-18-tiden så kan jag svänga förbi dig och hämta arrangörsväskan på väg hem från mina intervaller!
/ Johanna Löfvenius
2021-08-24 kl 15:55
För övrigt börjar det bli hög tid för ALLA att anmäla sig. Elva dagar kvar till ordinarie anmälningsstopp idag!
/ Johanna Löfvenius
2021-08-24 kl 16:16
Förlåt Johanna, hade saker för mig, läste inte. I morgon kväll!?
/ Lena Ö
2021-08-24 kl 20:39
Imorgon kväll efter 18.30 typ borde gå fint!
/ Johanna Löfvenius
2021-08-24 kl 21:37
Ok. messa innan på o733-6o3o84 för pk mm.
/ Lena Ö
2021-08-25 kl 09:32
Börjar bli en redig anmälningslista!!
/ Oskar
2021-09-03 kl 00:45
Puff! Anmälningsstopp på lördag natt, in och anmäl er nu! :)
/ Gro
2021-09-03 kl 07:52
Efteranmälan fortfarande möjlig tills imorron (tisdag) kväll i klasserna D21, H21, D40, H40, H45, H50, H60, NYD eller Motion.
/ Johanna Löfvenius
2021-09-06 kl 07:03
Jag kommer ha med beställda centrumkläder till tävlingen som väntar på sina ägare. Kan du inte vara med på km går det även bra att låta en kompis hämta kläderna.
/ Mirjam Dagis
2021-09-06 kl 08:42
Jag måste tyvärr avanmäla mig :(
Jag kan inte göra det via Eventor så jag försöker här.
/ Olle Tyrland
2021-09-06 kl 09:01
Nu går det inte att anmäla sig till nybörjare herr. Det måste ju gå. Iofs kanske ingen kan vare med men den klassen bör alltid finnas.
/ Oskar
2021-09-07 kl 09:47
Då gör vi så att om någon vill efteranmäla sig till Nybörjare herr under dagen så kan de skriva här eller kontakta mig på annat sätt så löser vi det!
/ Johanna Löfvenius
2021-09-07 kl 10:51
Jag och Per är däckade av förkylning så det ska ske ett smärre mirakel om vi är friska och springklara imorgon. Räkna inte med oss alltså. :(
/ Astrid
2021-09-08 kl 10:23
Nu med startlista!!
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2021-09-08 kl 20:40
Är tyvärr förkyld och kommer inte kunna delta imorgon tyvärr!
/ Kristoffer Höök
2021-09-08 kl 21:01
Får också kasta in handduken pga förkylning. :-(
/ Mette
2021-09-08 kl 21:45
Fråga: kommer det några banlängder?
/ Oskar
2021-09-09 kl 00:42
Svar: nej.
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2021-09-09 kl 10:47
Kastar in en handduk här. :(
/ Agnes
2021-09-09 kl 16:17
Jag kastar in en handduk – i min ryggsäck! För jag tänkte bada efteråt!!!
Och: AR föreslår jag blir på restaurang Chong Qing!
/ Oskar
2021-09-09 kl 16:49
Begynnande förkylning här så jag hoppar av tyvärr.
/ Linus
2021-09-09 kl 16:59
Grattis alla klubbmästare! Här finns det resultat och här finns det livelox
/ Johanna Löfvenius
2021-09-09 kl 19:49
Tack Gro och Jchanna för en fantastisk kul sprint ikväll!
/ Annica Sundeby
2021-09-09 kl 20:40
KM-cup uppdaterad.
/ Henrik Hellborg
2021-09-09 kl 20:48
Tack för bra bana!
/ Mattias Holmberg
2021-09-09 kl 20:51
Superbra arrangerat och kul bana! Tack!
/ Mattias Robertson
2021-09-09 kl 21:23
Tack för ikväll! Sån bra helkväll!! Maten var lika god som banorna var bra! Och ölen smakade lika härligt blaskigt som mitt orienterande var mediokert. Skönt att kunna ta igen det förlorade AR-året!
/ Oskar
2021-09-09 kl 22:58
Toppenkväll! Tack klubben och speciellt tack till Gro och Johanna för fin bana och och fint arrangemang!
/ Rebecca Åquist
2021-09-09 kl 23:01
Stort tack till Gro och Johanna. Tycker det var fina banor gick in i några banläggarfällor, men det gick att rädda upp.
/ Aapo
2021-09-10 kl 08:34
Bra sprintterräng och kul banor, som sagt. Klurigare sprintvägval än på flera DM-banor jag sprungit. Dessutom bra AR.
/ Mattias Henriksson
2021-09-10 kl 10:05
Tack för fin kväll igår med kluriga banor i stadsmiljö! Läste kartan oerhört intensivt för att undvika banläggarfällor men råkade ändå gå genom en öppen grind i ett opasserbart staket. En för mig ny teknik igår var att jag läste kontrollangivelsen på kartan istället för på armen eftersom den är passad mot norr på kartan. Mycket enklare att förstå kontrollplaceringen, typ ”norr om stakethörnet”, utan att slå knut på hjärnan. Nån annan som gör så?
/ Linnea Börjars
2021-09-10 kl 10:20
Tack för all kärlek!
Ang deffen – först förstod jag inte vad du menade, men nu tycker jag det låter smart! Dock jobbigt att hålla på att vika ut kartan? Det tar alltid så lång tid för mig på sprint att hitta var jag är igen på kartan.
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2021-09-10 kl 23:19
Skriv en kommentar!