Samling
Skogsängen NV Nåsten, 7 km från Uppsala centrum.
Kommunikation
Tävlingsarenan nås lätt med buss eller cykel. Buss nr 2, busshållplats Hågavägen eller buss nr 804 eller 848, busshållplats Kvarnbolund. Från dessa platser är det ca 2 km promenad till arenan. Cykelparkering vid arenan. För er som kommer med bil är det vägvisning från väg 55, parkering max 2,5 km från arenan.
Start
Tidtagning Sportident Air+ med SIAC. Kartställ finns att hyra eller köpa på Arenan.
Terräng
Stadsnära naturreservat med ett sammanhängande nätverk av stigar och grusvägar i riklig omfattning. Ringa kupering. Karta MTBO Nåsten (O-Ringen Uppsala 2022 etapp 1)
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
11:00:00 | Magnus Yngvesson | MTBO H21 |
11:22:00 | Britta Alstad | MTBO D50 |
MTBO D50, 1 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Britta Alstad | 1:05 | |
MTBO H21, 6 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Stefan Johansson, OK KÃ¥re | 1:20 | |
2 | Magnus Yngvesson | 1:20 | 0:39 |
Vi tar 2ans omkläd Karin
Då sed vi snart P-A och Karin!
Om vädret är ok kommer jag att jobba i Södertälje imorgon. Går bra att åka med mig mot stan efteråt.
Härligt Karin! Fler löpsugna?
Jag gör en sista-minuten anmälan!
Dags att gå in i grundträningssäsongen! Under denna period fokuserar vi på att bygga en grund för att kroppen ska klara av hårdare belastning framöver. Fokus är på volym före intensitet och då är t.ex. tröskelintervaller ett bra sätt att få in milen på kontot.
Kvällens pass: Tröskelintervaller…
3 kommentarer (kommentera)
Jag kommer springa vanliga medeldistansen på Uppsala möte, ifall någon vill åka med.
/ Mattias Robertson
2023-04-12 kl 08:40
@Mattias, Jag ska dit och cykla så vi kanske kan samåka i min bil?
/ Britta
2023-04-12 kl 11:41
@Britta: det vore ju jättebra!
/ Mattias Robertson
2023-04-18 kl 08:20
Skriv en kommentar!