I samband med IFK Lidingös O-tävling arrangeras även en MTBO dito. I närvaroårets anda går det säkert att köra båda.
Arena
Grönsta gärde (Lidingöloppsmålet)
Parkering
Samordnad med IFK Lidingös fotorienteringstävling. Vägvisning från N. Kungsvägen vid Lidingövallen, 4 km från Ropsten.
Direktanmälan på arenan är möjlig.
Start
Fri minutstart mellan 10:00 och 13:00.
Banor och klasser:
Lång 8 km
Mellan 6 km
Kort 4 km
Kontrollerna består av ställning med SI-enhet och orange/vit skärm. Ej touch-free. Ett mindre antal kartställ finns för utlåning (mejla anders.stjerndahl@telia.com om du vill låna). Cykling eller löpning med cykel endast tillåten på stigar och vägar (markerade på
kartan), inte i skogen. Man måste ha hjälm på huvudet för att få starta. Heltäckande klädsel inget tvång utan kortbyxor går bra.
Terräng
Terrängen är bitvis väldigt stigrik och består av många typer: Från mindre, tekniska skogsstigar till större lättåkta (Lidingöloppsspåret och elljusspår). Otydliga stigar är inte vitsnitlslade. Karta uppdaterad 2023–2024 i den nya MTBO-normen. Skala 1:7 500 – gäller alla tre banorna. A3-format.
I can bring an extra compass !
Jag har en kompis som är nyfiken på orientering och som tänkte följa med imorgon och testa lite. Han har ingen egen kompass, finns det nån som har en extra att låna ut under kvällen?
Jag är på g men sen!
Omklädningsrum 2. Vi ses!
Ja precis, springa 4 min och sen 3 min aktiv vila (gå eller jogga). Och så gör man det 4 gånger.
Provlöpning i Vallentuna.
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!