Vår så kallade kartburk för en tynande tillvaro och därför får den ett nytt hem. Som det är nu används den av ungefär två personer i klubben vilket inte riktigt står i proportion med kostnaden på 1000kr om året. Därför flyttar vi den från one.com till Binero. Förhoppningsvis kommer allt bli toppen men risk finns för problem under flytten.
Åh nej Johanna... Hoppas ni hittar en lösning snarast! Kramar
Åh nej, din stackare - krya!
Tråkigt Johanna! Hoppas du får åka skridskor ändå.
Nejjjj krya Johanna!!!
Så surt :´(
Dagens pass: Pyramider
2x(6’,3’,6’), 60’’ repvila (joggvila), 90’’ setvila (joggvila). Fart från tröskelfart till miltempo och tillbaka.
Idag ska vi testa en ny typ av pyramid där vi börjar med en lång intervall följt av en kortare och snabbare och sen en lång intervall. Syftet med intervallerna är …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!