5-6 augusti är datumen för årets Bamm som vi i Centrum har hjälpt till på i många år. Så är även planen i år. Vi söker nu folk som vill hjälpa till med framför allt tidtagningen på Bamm men även kontrollutsättning och inplockning. En del förkunskaper i MeOS är att föredra men det går att lära sig de mest basala innan ni reser upp.
Bamm står för resa med nattåg tur och retur samt mat och husrum under de dagar ni är på plats. Skulle det vara så att du vill vandra några dagar innan eller efter går det att se till så att tågbokningen anpassas för det!
Och inte nog med det! När man varit med och hjälpt till en gång får man en personlig startbiljett till att vara med och springa tävlingen värd c:a 1000 kr.
Låter det toppen? Bra, hör av dig till styrelsen och anmäl ditt intresse!
Det borde väl vara dax att dra ringleden söder över, men OM vi passerar Fridhemsplan så bjuder jag givetvis på kaffe och nå’t med saffran i!
För de som är sugna på en öl blir det givetvis en "sjätte etapp" på någon av de lokala haken i närheten efter avslutad cup!
Guud så tråkigt Johanna, hoppas på snabb återhämtning!
Skit också, jag kan varken jaga eller räkna!
Välkomna till finalen i Novembercupen!
Det kommer att bli jakt, och det kommer förekomma både djur och siffror. Klicka gärna i vilken bana ni vill springa senast tisdag kväll. Och ta gärna med en penna som ni kan ha med er ute i skogen. (Kommer ta med så många jag hittar att låna ut)
Dagens pass: Pyramider
2x(6’,3’,6’), 60’’ repvila (joggvila), 90’’ setvila (joggvila). Fart från tröskelfart till miltempo och tillbaka.
Idag ska vi testa en ny typ av pyramid där vi börjar med en lång intervall följt av en kortare och snabbare och sen en lång intervall. Syftet med intervallerna är …
5 kommentarer (kommentera)
Tips!
/ Oskar
2022-03-18 kl 16:26
Jag gissar att någon i styrelsen läser här: jag är intresserad i alla fall! Har aldrig jobbat med MeOS innan, men kanske finns något lämpligt arrangemang att hjälpa till på innan med
/ Oskar Nordmark
2022-03-20 kl 07:18
Vi söker fortfarande en eller två till om de som redan visat intresse fortf vill vara med!
/ Oskar
2022-04-30 kl 15:46
Jag är lite sen på sommarplaneringen men finns det fortarande möjlighet att hjälpa till med detta?
/ Fredrik Åkerlind
2022-05-29 kl 19:45
Bra Fredrik. Det finns det säkerligen!
/ Mattias Robertson
2022-05-30 kl 09:23
Skriv en kommentar!