18/5 Teknikträning: Kartminne i Sätra
Benen får kämpa upp och ned i Sätraskogen men kanske blir det ett dopp efteråt?
Träningen som hålls är golforientering. Det går ut på att man ska springa i par, person A och person B. Varannan kontroll får person A ha kartan, varannan B. Vid kontrollen får den person som INTE ska ha kartan (säg A) se på kartan och memorera så mycket som möjligt av hur hen ska springa till nästa kontroll. Sedan springer A och B tillsammans och den som har kartan ser till att noga följa med på den. Varje gång A måste be B att få se på kartan är ett ’slag’. Då får A titta tills hen är nöjd och sen springer man vidare. Målet är förstås ett hole-in-one!
Nybörjare kan förstås springa banan som vanligt!
Vi ses vid T-bane-utgången i Bredäng 18:15. Tag tunnelbanans röda linje 13 från T-Centralen mot Norsborg.
Den går från T-Centralen 17:53.
Du är framme vid Bredäng 18:12. Eftersläntrare kan komma senare till Mälarhöjdsbadet.
Håller i träningen: Klas 0739 -trettiåtta- arton- tjugo.
Ansvarig: Karin
Ändrad: 5 maj 2010, 22:22
SENASTE KOMMENTARER
- Camilla i Skidläger i Grönklitt 2025
Ja krya på handen Ingrid och foten Gro! Nu finns tre lediga platser och två reserver - så ytterligare en skidsugen får gärna höra av sig.
- jonaslindholm i Kapa 2025
Nu börjar vi bli ett Centrumgäng. Härligt!
- Ingrid Maria Wahlborn i Skidläger i Grönklitt 2025
Jag har ingen tåg eller taxi plats bokad eftersom vi hade planerat att åka bil. Vad det gäller plats i stugan är det väl bra att du kollar med Camilla som har hela bilden av vilka som har anmält intresse.
- Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2025
Beklagar handen Ingrid! Jag tar gärna din plats i Finemangstugan. Tågbiljetten är kanske personlig, men Ingrids taxiplatser kanske jag kan fylla upp?
- Britta i Skidläger i Grönklitt 2025
Åh, så onödigt Ingrid! Stackare! Hoppas på snabb läkning!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 11 January
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Ulrika Johansson
- Tor Petersson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
Årsfesten 2024! 33
Välkomna till 2025:s första fest, nämligen årsfesten för 2024!
OBS! Ny lokal!
Hammarby IF Roddförening ligger på Sundstabacken 12, i ett grönt hus vid vattnet, granne med Skanstull Marin. Dörren till vänster leder till festlokalen.
☞ ☞ ☞ ☞ SAMLING ☜ ☜ ☜ ☜
Vi ses kl 17:00 för fördrink, dvs bubbel! Styrelsen bjuder på ett …
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Jonathan Svensson
13/1: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Annica Sundeby
- Thomas Karlsson
- Alexander Garin Folkegård
15/1: Stockholm by Night 3 6
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Fägerlind
- Lena Öhman
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Linus Rispling
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
18/1: Mot Tiomila 2025 9
- Deltagare
- Linus Rispling
- Alexander Garin Folkegård
- Johanna Bergmark
19/1: Vinterserien Hellas 3
- Deltagare
- Jonathan Svensson
20/1: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
22/1: Snättringe nattcup #3 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Therese Bergstedt
- Erika Malmberg
- Niklas Everitt
- Lars Brickstad
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena Fernández
- Rebecca Åquist
- Jens Finnäs
- Sonja Nettelbladt
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Ulrika Johansson
- Johanna Bergmark
23/1: Skidläger i Grönklitt 2025 27
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
26/1: Vinterserien Gustavsberg 1
- 0 Deltagare
27/1: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Annica Sundeby
29/1: Nattugglan #3 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
1/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
2/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 6
- 0 Deltagare
3/2: Måndagsgympa 0
- 0 Deltagare
5/2: Nattugglan #4 0
- Deltagare
- Linus Rispling
9/2: Vinterserien SödersTyresö 1
- 0 Deltagare
10/2: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Annica Sundeby
12/2: Stockholm by Night 4 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
17 kommentarer (kommentera)
Jag jobbar som idrottslärare och är väldigt intresserad av framför allt stadsorientering.
/ Lena Öhagen-Sandin
2010-05-09 kl 16:24
Lena Ö-S, om du vill komma och se hur vi gör och träna med oss är du förstås välkommen. Mer info kommer här så småningom. Men 18.15 blir det samling, exakt plats kommer upp senare.
/ lena
2010-05-11 kl 18:18
Fan jag kan inte komma. Naturpassetmöte ..igen.
/ Oskar
2010-05-11 kl 23:02
Alla måste komma, minst tvåsiffrigt deltagarantal, OK?
Vill man göra banan lättare (nybörjarvänlig) skippar man helt enkelt golfmomentet…
VÄLKOMNA!
/ klasse
2010-05-17 kl 19:52
Ska tyvärr på Naturpasset-möte…
/ Oskar
2010-05-17 kl 20:19
har varit och hängt ut nu! fin skog och sjö! Mycket asfaltslöpning, det gick bra för mig att springa i löpskor hela vägen, men det går nog bra i ol-skor också. Ta gärna svalkande dopp i Mälarhöjdsbadet efteråt!
/ Karin F
2010-05-17 kl 20:50
Måste troligen avsäga mig kvällens träning, hinner antagligen inte ut i tid. Hör av mig om jag hinner.
/ Joel B
2010-05-18 kl 07:20
Alternativ resväg: Tag strömma kanals m/s Carl Philip. Den går från Stadshuskajen 18:00 och ankommer Mälarhöjdsbadet 18:20. Pris 65 kr. Jag gjorde det förra veckan. Det var trevligt.
/ Peter
2010-05-18 kl 11:06
Peter – Jag är på, båt låter ju kanon! Hoppas T-baneåkarna hittar frång Bredäng till badet!?
/ bringert
2010-05-18 kl 12:49
Peter – Jag är pro att du börjar kolla din mail!
/ Fredrik
2010-05-18 kl 13:52
Ska bli.
/ Peter
2010-05-18 kl 14:03
Det är ganska lätt att hitta dit. Man går bara ca 320 graders kompasskurs (nordväst) tills man blir blöt om fötterna, eller följer gångvägen.
/ DanïeL
2010-05-18 kl 14:54
Obs att jag själv inte tar båten. Jobbar vid stadshuset men har träningskläderna hemma. Eller möjligen om jag springer civilklädd… En får se.
/ Peter
2010-05-18 kl 16:46
Skolan sätter käpparna i hjulet för ikväll tyvärr. See you på banan på torsdag ist!
/ Kattis S
2010-05-18 kl 17:32
Peter – Tack för båttipset, ankommer dock inte förrän 18.35, de måste ha ändrat tidtabellen sen du åkte senast… Sorry sen ankomst allihopa! /han me kartorna
/ bringert
2010-05-18 kl 18:33
Tack Karin för ett härligt pass. Utsikten från kontrollen på höjden var värd all möda!
/ Henrik
2010-05-18 kl 22:41
Nu finns gårdagens kartor uppe på Flickr.
/ bringert
2010-05-19 kl 08:08
Skriv en kommentar!