Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

Inbjudan till Novembercupen 2024

20230915_210230

För att lysa upp höstmörkret introducerar vi i TräK ett nytt format för i år – Novembercupen!

Cupen består av fem deltävlingar, som äger rum fem torsdagar i rad, där det inte alltid är den snabbaste orienteraren som står som vinnare. Varje deltävling arrangeras av en av medlemmarna i TräK och varje torsdagskväll bjuder därför på nya klurigheter och överraskningar. Poäng samlas under varje deltävling, och efter den sista deltävlingen kommer en totalsegrare att utses. Reglerna för varje deltävling avslöjas på plats precis innan start, så det gäller att vara förberedd på allt!

Klasser:
Svart/violett – För de mer erfarna orienterarna
Gul – För nybörjare eller de som vill ha en enklare bana

Deltävlingar:
31 oktober, Gubbängens IP (arrangör: Per-Anders)
7 november, Stadion (arrangör: Karin)
14 november, Kärrtorp (arrangör: Jonathan)
21 november, Stadion (arrangör: Rebecca)
28 november, Final, Kärrtorp (arrangör: Joel)

Anmälan:
Anmäl dig till respektive deltävling genom att klicka i pollen på deltävlingens event på hemsidan, senast tisdag samma vecka.

Omklädning:
Omklädningsrum kommer att finnas tillgängliga under alla deltävlingar.

Att ta med (specifika saker kan behövas under vissa deltävlingar):
– Kompass
– Pannlampa
– Orienteringsskor
– Plastficka

Poängsystem:
Poäng utdelas baserat på placering i varje deltävling. Den deltagare som samlar flest poäng efter sista deltävlingen blir totalsegrare av Novembercupen 2024. För att försöka skapa rättvisa mellan kön och åldersgrupper kan tidsjustering tillämpas på vissa deltävlingar.

Så här fördelas poängen för varje deltävling:

Placering  Poäng
1	  100
2	  85
3	  75
4	  65
5	  60
6	  55
7	  50
8	  47
9	  44
10	  41
11	  38
12	  35
13	  32
14	  29
15	  26
16	  23
17	  20
18	  17
19	  14
20	  11
21+	  10

Varmt välkommen att delta i Novembercupen 2024!

Inlagd: 16 oktober 2024, 23:23


7 kommentarer (kommentera)

  • Se där! Välkomna till Novembercupen!

    / Jonathan Svensson
    2024-10-16 kl 23:32

  • Spännande!

    / Erik Wessberg
    2024-10-17 kl 00:02

  • Wow, vad kul! Tråkigt för mig att första deltävlingen är på höstlovet.

    / Henning Sköldvall
    2024-10-17 kl 09:00

  • Vad kul!

    / Annica Sundeby
    2024-10-17 kl 09:03

  • Roligt upplägg!

    / Linnea Börjars
    2024-10-17 kl 10:19

  • Kul!

    / Petter Wikström
    2024-10-17 kl 14:18

  • Wow! Nu måste jag bli frisk!!

    / Oskar
    2024-10-26 kl 13:15

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Annica Sundeby i Stockholm Indoor Cup dag 1

    Några saker att tänka på etapp 1. 10-15 min utomhuspromenad till start för svåra banor. Man MÅSTE byta skor vid starten (känns stökigt). Man ska passera branddörrar som kommer att vara stängda som man öppnar själv. De är enkelriktade. (tänker att det är något slags kulvertsystem?). Kom mentalt laddade :)

  • Erik Wessberg i Stockholm Indoor Cup dag 2

    Exakt så :)

  • Britta i Stockholm Indoor Cup dag 2

    Ah, pilen betyder inte enkelriktat utan bara vad som är uppåt i trappan, eller?

  • Britta i Stockholm Indoor Cup dag 2

    Det här kommer ju inte gå. Kollar på en gammal karta https://drive.google.com/drive/folders/1zu_mMq5xyASoa0AzNVd6qYT3AwNqXTeJ. (Midsommarkransen SIC damer) Kan någon tala om hur jag kommer till kontroll 1? I en källare med en trappa som man bara får springa uppför?

  • jorrit i Tiomila 2025 Finspång

    Då vi även ska bo någonstans har vi nu lite möjligheter i Eventor-anmälningen, så vi vet hur många tältrutor / sporthallsplatser vi ska beställa. Ni som redan var anmälda får gärna redigera er anmälan så boendealternativ är ifyllda.

    Om någon råkar sitta på ett ställe i Finspång som kan vara vårt huvudkvarter under Tiomila istället för tält etc, så får den också gärna hojta till :)

NÄRMAST PÅ GÅNG

Thursday 30 January

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Peder Pedersson
  • Johanna Löfvenius
  • Petter Wikström
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

Tempotorsdag vid Stadion: Pyramid 10

Dagens pass: Pyramid

2’, 3’, 4’, 5’, 4’, 3’, 2’,  vila 60’’ (aktiv vila, gå eller jogga). Fart från 3000m-tempo till tröskeltempo och tillbaka.

Vi kör en klassisk pyramid med stigande intervaller följt av fallande intervaller. Syftet med intervallerna är att tränar både uthållighet och kondition. Som ni …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Mattias Robertson
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Olle Tyrland
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Samuel Murray
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

1/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 14

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Magnus Karlsson
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Samuel Murray
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

2/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 12

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Rebecca Åquist

3/2: Måndagsgympa 4

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Rebecca Åquist

4/2: Skogstisdag vid Stadion: Nattorientering! 2

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Janne Nilsson
  • Britta Alstad
  • Olle Tyrland

5/2: Nattugglan #4 4

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Samuel Murray
  • Alexander Garin Folkegård

6/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 4

  • Deltagare
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling

9/2: Vinterserien SödersTyresö 4

  • Deltagare
  • Gro Dahlbom
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Rebecca Åquist

10/2: Måndagsgympa 4

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson
  • Henning Sköldvall
  • Annica Sundeby
  • Alexander Garin Folkegård

12/2: Stockholm by Night 4 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

13/2: Årsmöte 2025 14

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Linus Rispling

16/2: Vinterserien Järla 2

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

16/2: KM Skidorientering 1

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Britta Alstad

17/2: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Rebecca Åquist

18/2: Skogstisdag vid Stadion: Nattorientering! 3

  • Deltagare
  • Janne Nilsson
  • Annica Sundeby

19/2: Snättringe nattcup #4 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Johanna Löfvenius
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johanna Bergmark

20/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 4

  • 0 Deltagare

23/2: Vinterserien TMOK 0

  • Deltagare
  • Mattias Robertson

24/2: Måndagsgympa 1

  • 0 Deltagare

26/2: Luffarligan 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet