9/12 Måndagsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Oskar - Telefon:
0706000313
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
Efteråt kan man basta och äta tacos på La Neta.
laddar karta - vänligen vänta...
SENASTE KOMMENTARER
- Mattias Henriksson i Måndagsgympa
I detta vädret var det både gott med ramen och skönt med lite kortare promenad.
- Oskar i Måndagsgympa
Ramen-nepotism!
- Samuel Murray i Stockholm Indoor Cup dag 1
Det finns några få platser kvar på söndagen, så in och anmäl er ni som inte gjort det!
- Oskar i Nattugglan #3
Sugen.
- Johanna Löfvenius i Måndagsgympa
+1 för ramen
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 29 January
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
- Maria Kroon
Nattugglan #3 5
Samling
Broängsskolankl 18, Tumba.
Kommunalt
Busshållplats Kassmyra
Anmälan via Eventor senast söndag 19 januari.
Start
Långa 18:40, mellan 18:44, korta 18:48, kortkort 18:52.
Banor: Långa 9,2 km, Mellan 5,7 km, Korta 3.4 km, Kortkort 2,7 km. Samtliga banor har spridningsmetod typ ”rättvis fulgaffling” utom Kortkort som har röd nivå och är rak.
Terräng
Bitvis lite kuperat, annars …
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
30/1: Tempotorsdag vid Stadion: Pyramid 9
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Ågren
- Magnus Karlsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Olle Tyrland
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Samuel Murray
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
1/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 16
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Magnus Karlsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
2/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 12
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Rebecca Åquist
3/2: Måndagsgympa 4
- 0 Deltagare
4/2: Skogstisdag vid Stadion: Nattorientering! 0
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Britta Alstad
5/2: Nattugglan #4 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
6/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 3
- Deltagare
- Jorrit Boekel
- Janne Nilsson
- Linus Rispling
9/2: Vinterserien SödersTyresö 3
- Deltagare
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Rebecca Åquist
10/2: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Henning Sköldvall
- Annica Sundeby
12/2: Stockholm by Night 4 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
13/2: Årsmöte 2025 12
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Linus Rispling
16/2: Vinterserien Järla 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
16/2: KM Skidorientering 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
17/2: Måndagsgympa 2
- 0 Deltagare
18/2: Skogstisdag vid Stadion: Nattorientering! 0
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Annica Sundeby
19/2: Snättringe nattcup #4 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johanna Löfvenius
20/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 2
- 0 Deltagare
23/2: Vinterserien TMOK 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
4 kommentarer (kommentera)
Uppstånden från dödsriket är jag äntligen tillbaka på måndag!
/ Oskar
2024-12-06 kl 08:13
Har vi nån med ljudingång i sin mobil in da haus ikväll?
/ Oskar
2024-12-09 kl 14:16
Jag kan ta med en adapter (usb-c – teleplugg).
/ Per-Anders
2024-12-09 kl 16:01
Jag hade nån migränvariant i em och stannar hemma och vilar. Hoppas vi ses nästa vecka!
/ Linnea Börjars
2024-12-09 kl 16:54
Skriv en kommentar!