5/1 Vinterserien Tumba
Vinterserien arrangeras under januari till mars månad av söderklubbar som ett gemensamt träningstillfälle på söndagar.
Samling
Harbrostugan
Kommunikation
Buss till hpl Skyttbrink eller promenera från Tumba station.
Start
Fri start 10-12. Avstånd till start ca 300m. Kontrollerna börjar plockas in från kl.13.30.
Banlängder:
Bana A 8,6 km,
Bana B 5,8 km,
Bana C 4,2 km,
Bana D 3,2 km,
Bana E 2,7km (gul)
Karta
Tumba-Lida utgåva 2019. Skala 1:10000 och 1:7 500 (begränsat antal), 4m ekvidistans. Medtag eget plastfodral.
Det är förbjudet att springa i skidspår och över sjöisar! Inför risken att bli liggande skadad ute i kylan bör du har med dig mobiltelefon och/eller visselpipa. Omklädning inomhus i Harbrostugan. Öppet från kl.9.30.
Hela programmet för vinterserien 2020 finns här.
Dokument m.m.
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:11:30 | Sverker Lenas | A |
| 10:12:56 | Christian WÃ¥hlstedt | A |
| 10:14:02 | Moa Kjellstrand | A |
| 10:14:30 | Ylva Fornander | D |
| 10:17:06 | Linus Rispling | A |
| 10:21:06 | Mattias Ã…gren | A |
| 10:24:03 | Per Ljung | D |
| 10:39:36 | Janne Nilsson | C |
| 10:45:52 | Elin Thyr | B |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårA, 26 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Martin Regborn, Hagaby GoIF Örebro | 44:57 | |
| 8 | Linus Rispling | 1:08 | 23:04 |
| 9 | Sverker Lenas | 1:08 | 23:16 |
| 13 | Moa Kjellstrand | 1:11 | 26:09 |
| 14 | Mattias Ã…gren | 1:13 | 28:40 |
| Christian WÃ¥hlstedt | felst. | ||
B, 53 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | David Bejbom, Järla Orientering | 37:41 | |
| Elin Thyr | felst. | ||
C, 111 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Tommy Holmér, Väsby OK | 34:40 | |
| 18 | Janne Nilsson | 46:25 | 11:45 |
D, 79 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Mats Windstedt, Fredrikshofs IF Skid & OK | 30:15 | |
| 3 | Per Ljung | 33:07 | 2:52 |
| 22 | Ylva Fornander | 44:24 | 14:09 |
Ändrad: 12 december 2019, 21:21
SENASTE KOMMENTARER
- Sverker i Nattugglan #1
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
- Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
- Olle Tyrland i Nattugglan #1
Jag åker gärna med dig Sverker!
- Henning Sköldvall i Nattugglan #1
Jag vill åka med dig, Sverker!
- Mattias Robertson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack till både tävlingsledning och sekretariat. Galen övning som kortslöt hjärnan helt. Men ändå rätt kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 25 November
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
Måndagsgympa 7
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
27/11: Nattugglan #1 7
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Anton Sörhus
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 19
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Johan Dahlin
2/12: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3
- Deltagare
- Annica Sundeby
4/12: Nattugglan #2 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
9/12: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
11/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
16/12: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
18/12: Snättringe nattcup #2 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 13
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!