En ganska svår bana i söndags. Jag gjorde en hel del bommar faktiskt! Och det var inte bara jag som gjorde det…
Bana 2 - 5140 meter 65 startande Tid Tid + 1 Dan Giberg Södertälje-Nykvarn OF 41,41 0,00 4 Oskar Karlin Centrum OK 45,59 4,18 47 Sofia Andersson Centrum OK 78,10 36,29 52 Mette Petersson Centrum OK 82,49 41,08 58 Mattias Henriksson Centrum OK 95,13 53,32 59 Karin Fägerlind Centrum OK 98,12 56,31
Nu har sekretariatet äntligen vaknat och uppdaterat resultatet från i torsdags! Det kommer bli en rafflande avgörande så glöm inte anmäla er till torsdagens final!
Bra jobbat alla som sprang i kylan!
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
Jag åker gärna med dig Sverker!
Jag vill åka med dig, Sverker!
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!