8/2 Centrumsöndag: Vinterserien
Denna söndag går vinterserien i Farsta
Banläggare: Ulf Eskilsson, OK Södertörn
Övrig info: Tävlingsledare: Olle Blomgren
Det finns 4 banor att välja mellan
Bana A – 7,4km
Bana B – 5,9 km
Bana C – 3,9 km
Bana D – 2,4 km lätt
Bana A o B går i slingor
Karta Svartviksskogen, skala 1:10000 bana A-C, 1:6000 bana D
Karta med inritad bana och med kontrollbeskrivning på kartan.
Till start 600 m. Gäller bana A-C. Bana D har start vid klubbstugan.
Mål vid klubbstugan
Start mellan kl 10 och 12.00
Kostnad 40 kr inkl startavgift, dusch/bastu och inritad karta.
SportIdent kommer att användas. Tag med din SI-pinne. Saknar du pinne finns sådan att hyra för 25 kr. Förlorad pinne ersätts med 300 kr.
OBS! Begränsade parkeringsytor. Samåk i möjligaste mån eller åk kollektivt!
Ordinarie servering öppen.
V ä l k o m m e n !
Skriv ut
Ändrad: 1 januari 2009, 18:18
SENASTE KOMMENTARER
- Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Nu har sekretariatet äntligen vaknat och uppdaterat resultatet från i torsdags! Det kommer bli en rafflande avgörande så glöm inte anmäla er till torsdagens final!
Bra jobbat alla som sprang i kylan! - Sverker i Nattugglan #1
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
- Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
- Olle Tyrland i Nattugglan #1
Jag åker gärna med dig Sverker!
- Henning Sköldvall i Nattugglan #1
Jag vill åka med dig, Sverker!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 25 November
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
Måndagsgympa 7
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
27/11: Nattugglan #1 7
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Anton Sörhus
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Johan Dahlin
2/12: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3
- Deltagare
- Annica Sundeby
4/12: Nattugglan #2 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
9/12: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
11/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
16/12: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
18/12: Snättringe nattcup #2 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 13
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
17 kommentarer (kommentera)
Som bonus kan tilläggas att det är samma område och samma banläggare som på Mila by night nästa vecka…
/ Fredrik
2009-02-04 kl 11:40
Vägbeskrivning för kollektivåkare till Farstanäsets Friluftsgård/OK Södertörns Klubbstuga:
”Hållplats Farstanäsvägen därefter en promenad ca 10 min över träbron.”
/ Daniel L
2009-02-04 kl 15:42
Jag räknar med att ta T-banan från Medborgarplatsen 9:31, byte till buss 165 i Farsta centrum 9:57, framme hp Farstanäsvägen 10:01.
/ Aija
2009-02-07 kl 14:14
Verkar vara en god ide, jag finns nog på vagnen längst bak.
/ Carin S
2009-02-07 kl 14:37
det finns risk att jag bangar imorgon, lånpannan med fredrik & co i nackaskogarna idag börjar ta ut rätt
/ Joel B
2009-02-07 kl 17:00
Beroende på hur festandet slutar i kväll så kommer jag, kanske.
/ Oskar
2009-02-07 kl 18:10
Jag tar det föreslagna resealternativet med Aija och Carin!
/ Mühlegg
2009-02-07 kl 18:15
Jag tar också 9.31 med Aija!
/ Fredrik
2009-02-07 kl 22:11
Ni som fortfarande är vakna och läser, vore bra om vi kunde sprida flyers om tävlingen i morgon. Om någon har printer, ta med lite flyers och tejp att sätta upp.
/ Jakob L
2009-02-07 kl 22:28
Jag har ingen printer tyvärr…. borde nog skaffa en.
Tar för övrigt tunnelbanan från Skanstull kl 10:32. Behöver lite sovmorgon…..
/ Oskar
2009-02-08 kl 01:29
Karta över skogen
/ Oskar
2009-02-08 kl 01:34
Hur fan gick det till när jag blev snabbast av alla från kontroll 8 hela vägen till kontroll 11?
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=11043&categoryId=2
/ Fredrik
2009-02-08 kl 17:31
Bra jobbat Fredrik! Ser också att du jag och mette hade de tre sämsta tiderna till 5an. Men jag slår dig med nästan 4 min. 22 minuter!
/ Kristoffer
2009-02-08 kl 17:39
Svaret på min fråga är:
Spring i klunga tillsammans med A banelöparna, men nyp kontrollen innan dom gör det.
22 minuter till 5an är episkt.
Revansch på onsdag!
/ Fredrik
2009-02-08 kl 17:44
Det finns potential i dig minsann!
/ Frida
2009-02-08 kl 17:46
Å andra sidan plockar den här bilden ner en:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=bonusContent&databaseId=11043&categoryId=2
/ Fredrik
2009-02-08 kl 18:02
Ska jag lära dig länka ordentligt fredrik?
Å andra sidan plockar <a href=”länken” >den här bilden</a> ner en.
/ Oskar
2009-02-08 kl 19:54
Skriv en kommentar!