Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

4/1 Centrumsöndag: Vinterserien

Att springa vinterserien är bra träning, lite tävling men mest bara träning med sköna gummor och gubbs!

Så här beskriver arrangörerna dagens pass:

Var: Lida Friluftsgård Datum: 2009-01-04
Samling i byggnad ”Götaland”
Karta 1:10.000
Sportident vid start och mål. Stiftklämma vid kontrollerna.
SI-pinnar finns att hyra, 25:-, ej återlämnad pinne debiteras med 300:-
Förtryckta banor med definitioner.
Start mellan 10.00-12.00
Omklädning, dusch och bastu inomhus
Startavgift 40:–
Servering finns i Lida Värdshus.

Bana A – 8,0 km Blå
Bana B – 6,0 km ”
Bana C – 4,5 km ”
Bana D – 3,0 km ”
Bana E – 2,5 km Gul
Bana F – 2,0 km Vit

V ä l k o m n a !
IFK Tumba SOK

Samling längst fram i pendeltåg mot Södertälje som avgår T-centralen klockan 09:12.
(Hoppa på tåget där det passar dig.)

Inlagd: 29 oktober 2008, 8:08
Ändrad: 1 januari 2009, 10:10


20 kommentarer (kommentera)

  • wohoo, här har inte jag varit sedan den där festivalen 1997!

    (atari teenage riot och jesus and mary chain… det var tider…)

    / Karin F
    2008-12-30 kl 13:32

  • En buss varannan timme…

    (och varför var inte jag där 97?)

    / Björn B
    2008-12-30 kl 13:53

  • ATR spelade faktiskt 98 om jag inte minns helt fel. Eller? hmm,

    Här är iallafall bilderna från 98

    / Oskar
    2008-12-30 kl 14:09

  • Oskar, jo, du har rätt 1998 var det. Åren flyter ihop när man blivit så här gammal.
    Björn, jag tror att du inte var där för att du hade bränt dina pengar på Arvikafestivalen det året. Själv var jag ute för sent, Arvika sålde slut och jag fick nöja mig med den här tillställningen.

    / Karin F
    2008-12-30 kl 15:08

  • Ta pendeltåg 36 från Stockholms central mot Södertälje centrum.
    Det går från Stockholms central 09:12
    och kommer till Tullinge 09:33.

    Vid Tullinge station södra byter du till buss 721 mot Lida.
    Den går från Tullinge station södra 10:01.
    Du är framme vid Lida 10:23.

    Restid 1 timme och 11 minuter.

    Trevlig resa!

    Den här förbindelsen blir väl bra? Är man snabb kan man hinna med bussen tillbaka 12:35, den efter går 14:35, men möjligheterna att få lift med andra som sprungit är nog ganska bra.

    / Karin F
    2009-01-02 kl 17:18

  • Gah vilken dålig tajming mellan pendeln och bussen… Är det långt att gå från stationen – nån som vet?

    Well, well, jag har tänkt att springa i alla fall. :-)

    / Mette P
    2009-01-02 kl 17:37

  • Det är väl drygt en halvmil. Typ.

    / Björn B
    2009-01-02 kl 17:53

  • Det räcker inte, lägg på ett par kilometer till. Jag gick från stationen till Brantbrinks IP vid Novembertävlingarna. Det tog en kvart och då har man nog gått en tredjedel av vägen till Lida. Har man kvar kartan från den tävlingen kan man spara nån kilometer på att snedda genom skogen och över flygfältet.

    Annars är ju ett alternativ att ta cykeln på pendeln.

    (Inte för att jag egentligen bryr mig hur ni gör, jag är nere i Växjö igen.)

    / Mattias
    2009-01-02 kl 23:07

  • jag kör imorrn. det finns två platser över. jag hämtar upp mettte kl 9.30 vid kristinebergs tbana så man kan hoppa på där eller vid karlaplan 9.15. ring på 0702525031

    / elina
    2009-01-03 kl 20:15

  • Om det råkar vara så att någon inte kommit iväg och istället vill åka skridskor med mig, säg till! Jag tror jag blivit frisk! Dock inte tillräckligt frisk för att springa hårt orientering

    / Oskar
    2009-01-04 kl 09:16

  • oskar då skulle du gjort som jag o sprungit kortare bana i gubbfart. det var perfekt träning efter krasslighet.

    / elina
    2009-01-04 kl 12:09

  • Ni som inte var med missade verkligen nåt! fantastiskt väder, ingen av oss frös när vi väl börjat kuta. Sedan kunde det väl gått bättre både för björn och mig, men åååh vad fint det var!

    / Karin F
    2009-01-04 kl 13:28

  • Jag håller helt med Karin. Väldigt lärorikt för mig, men det hade nog inte skadat med lite Centrum-doping.

    / Björn B
    2009-01-04 kl 14:25

  • håller med Björn, det där var det jävligaste loppet på länge…

    / Moa
    2009-01-04 kl 17:09

  • På (den otroligt sega) bussen ut var det bara jag och en mild britt från Jesus OK (vars fot-tejp kom till oväntad användning för att tejpa ihop bussen)som fick njuta av den praktfulla halon över södertörnsskogarna.

    Kristet utseende, Jesus OK, halo, meditativt seg buss, otroligt deprimerande nybyggt villaområde på flygfält. Jag måste ha fallit i trans och missat din närvaro Moa. Sorry.

    ps. Hoppas ingen i centrum bor där på flygfältet, då har jag ju gjort bort mig rejält nu och får ofentligen flaggelera mig osv osv

    / Björn B
    2009-01-04 kl 17:35

  • hahaha. fast du kan va lugn, du föll nog inte i trans. Jag fick skjuts ut, såg inte till en enda centrumare!

    / Moa
    2009-01-04 kl 17:52

  • Vilka var där ute egentligen? Alla på närvarolistan?

    / Oskar
    2009-01-05 kl 01:08

  • Frida såg vi inte till, men hon _kan_ ha varit där utan att vi märkte nåt.
    Mette -som vanligtvis är så stentuff- bangade. lågt.

    / Karin F
    2009-01-05 kl 08:35

  • Jag vet. Jag skäms. Jag straffade mig själv med nästan två timmar på gymmet där jag försökte maxa på alla övningar och därefter springa en stund på löpbandet framför The Hills-maraton. Vet inte vilket som var mest plågsamt av de två sistnämnda.

    Min köldgräns för löpning går dock vid -8. Annars får jag börja amputera fötter och då blir det en ganska tråkig säsong. Men jag var grymt sur hela dagen.

    / Mette P
    2009-01-05 kl 11:51

  • Fast jag, Frida S, skulle inte ha varit där.. men jag fick ett sms från dig Karin som väckte mig – och därmed räddade min dag.. men nu fattar jag – du råkade sända till ”fel” frida.
    Hur som: stort tack!! ;-)
    //sjusovaren

    / Frida S
    2009-01-05 kl 14:50

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...

    Nu har sekretariatet äntligen vaknat och uppdaterat resultatet från i torsdags! Det kommer bli en rafflande avgörande så glöm inte anmäla er till torsdagens final!
    Bra jobbat alla som sprang i kylan!

  • Sverker i Nattugglan #1

    Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.

  • Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...

    Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!

  • Olle Tyrland i Nattugglan #1

    Jag åker gärna med dig Sverker!

  • Henning Sköldvall i Nattugglan #1

    Jag vill åka med dig, Sverker!

NÄRMAST PÅ GÅNG

pippi

Monday 25 November

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Johanna Löfvenius
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Johan Dahlin

Måndagsgympa 7

Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.

Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Rebecca Åquist
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 6

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Henning Sköldvall
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

27/11: Nattugglan #1 7

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin
  • Anton Sörhus
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 20

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Johan Dahlin

2/12: Måndagsgympa 6

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Samuel Murray
  • Alexander Garin Folkegård

3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

4/12: Nattugglan #2 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Johan Dahlin

5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Johan Dahlin

9/12: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Alexander Garin Folkegård

11/12: Stockholm by Night 2 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård

12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Britta Alstad
  • Johan Dahlin

15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Johan Dahlin

16/12: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

18/12: Snättringe nattcup #2 1

  • Deltagare
  • Johan Dahlin

19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin
  • Kristoffer Bjärkefur
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

11/1: Årsfesten 2024! 13

  • Deltagare
  • Annica Sundeby
  • Johanna Bergmark

12/1: Vinterserien Centrum 2

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

15/1: Stockholm by Night 3 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet