30/3 Grymnatta
Dags att visa vad alla långa vinternätter i pannlampans sken gjort med oss i Centrum – dags för vårens enda nattävling: GRYMNATTA!
Grymnatta är Väsby OK:s självutnämnt tuffa nattävling. Detta år går det i den lite ”snällare” skogen vid Runsa, med gott om stigar. Men de har säkert valt ut de allra jävligaste partierna åt de långa vuxenbanorna. Däremot finns det Öppna banor – varav vissa är något lättare och kortare för den som vill få lite ”Grymnatta light”.
Startlista Centrum OK
20:32 Jonas Nylund H45 (40) 6,2 km 20:33 Sara Jonasson D21K (2) 6,2 km 20:39 Stuart Fell H21 (64) 14 km 20:39 Mattias Henriksson H21K (9) 8,5 km 20:50 Magnus Grafström H40 (17) 6,4 km 20:52 Jerk Rönnols H21 (64) 14 km 21:05 Björn Bängtsson H21 (64) 14 km 21:18 Pierre Schamberger H21 (64) 14 km 21:30 Daniel Lennartsson H21 (64) 14 km
Hela startlistan finns här.
Öppna banor finns att köpa på plats!
Plats och resväg
TC på Runby skola i Upplands Väsby.
Färdmedel: Goda kommunala förbindelser med pendeltåg till Upplands Väsby Station. Snitslat gångavstånd till TC ca 1200m. Alternativt bussanslutning från Väsby station (västra uppgången) med buss 562. Se www.sl.se för tider.
Parkering I anslutning till TC, parkeringsavgift 20 kr.
Anmälan
Anmälan stängd. Öppna banor finns, se nedan.
Direktanmälan Öppna banor
Direktanmälan för Öppna banor sker vid TC 19.00 – 21.00. Start 20.30-21.30. Ungdom t.o.m. 16 år 50 kr övriga
100 kr. Begränsat antal SI-brickor finns att hyra för 30 kr. Fri starttid.
Öppna banor/direktanmälan: Ö3 (2,3 km gul), Ö5 (3,7 km orange), Ö7 (3,9 km blå), Ö8 (4,8 km svart) och Ö9 (7 km svart).
Karta och terräng
Karta i skala 1:10 000, ekvidistans 4 meter, reviderad 2011-2012.
Framkomligheten är mestadels god men det finns partier där gallring förekommit där man kan få lyfta på benen lite extra. Banläggaren kommer att bjuda på en kombination av vägvalsrika långsträckor och kortare sträckor i detaljrika områden. Förbjudna områden är markerade på kartan och i terrängen markerade med hängande eller heldragen blå/gul snitsel där det finns risk för felnavigering. Tomtmark är ej markerat med snitsel men likväl förbjudet område.
Bra att veta: Elljusspåret i området kommer att vara tänt under hela tävlingen.
OBS! Det pågår skogsavverkning i delar av tävlingsområdet. Detta har påbörjats utan förvarning vilket drabbar ett fåtal klasser vad gäller vägval. Vissa stigar har blivit rejält sönderkörda med mycket djupa och leriga traktorspår. Vi har gjort vad vi kunnat för att uppdatera kartan. Observera kartkompletteringar vid start och på TC.
Tävlingsinfo
Första start 20.30. Avstånd TC-Start ca 1500m. Ingen toa vid start. Vätskekontroll finns för de längre banorna. Maxtiden är 2 tim 30 min. OBS! Glöm inte att stämpla ut även om du ej fullföljt så att arrangörerna vet att du är i mål och i säkerhet!
Service
Ombyte och dusch, toalett inomhus i gymnastikhall. Skoförbud inomhus. Toalett endast på TC, ej vid start. Välsorterad servering inomhus, öppet från 18.00.
Ändrad: 3 mars 2012, 14:14
SENASTE KOMMENTARER
- Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Nu har sekretariatet äntligen vaknat och uppdaterat resultatet från i torsdags! Det kommer bli en rafflande avgörande så glöm inte anmäla er till torsdagens final!
Bra jobbat alla som sprang i kylan! - Sverker i Nattugglan #1
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
- Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
- Olle Tyrland i Nattugglan #1
Jag åker gärna med dig Sverker!
- Henning Sköldvall i Nattugglan #1
Jag vill åka med dig, Sverker!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 25 November
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
Måndagsgympa 7
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
27/11: Nattugglan #1 7
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Anton Sörhus
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Johan Dahlin
2/12: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3
- Deltagare
- Annica Sundeby
4/12: Nattugglan #2 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
9/12: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
11/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
16/12: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
18/12: Snättringe nattcup #2 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 13
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
39 kommentarer (kommentera)
Alltså, nu blir jag besviken. Grymnatta går i år i Runsaskogen. Tacka vet jag förra året.
/ Kristoffer
2012-02-14 kl 23:55
Natt-DM:s-repris. Tallhage får chans till comeback!
Kanske inte Grymnattagrymt, men inte så tokigt, väl?
/ jerk
2012-02-15 kl 11:18
Vad är det för skala på kartan i H21?
/ Aapo
2012-02-18 kl 16:52
Det står 1:10 000 för alla klasser i inbjudan. Får man en ny chans att möta den gamle?
/ jerk
2012-02-18 kl 17:04
Jaapp funderar påt! Har ju köpt dyr lampa, måste få valuta för stålarna.
/ Aapo
2012-02-18 kl 18:12
Jag ser fram emot Runsaskogen, med Natt-DM 2009 som ett fint minne!
Anmäl dig nu Aapo i H21 så är Centrum i majoritet! Just nu utgör jag och Jerk 50% i klassen.
/ DanïeL
2012-02-18 kl 19:55
Jag håller med Kristoffer, nattorientering skall springas i stiglös terräng
/ Jakob C
2012-02-19 kl 13:33
Precis! Tacka vet jag årets natt-km. Det kommer att bli kul.
/ Kristoffer
2012-02-19 kl 16:41
Längtar redan till en snårig skog i totalt jävla mörker Kristoffer. Hoppas på riktig lång natt-distans också… När blir KM, jag vill ha ett mål för året!
Men i övrigt låter det där bara som dåliga ursäkter för att slippa springa långt i sedvanlig ordning!?! In och anmäl er nu.
/ DanïeL
2012-02-20 kl 13:49
Gjort!
/ Aapo
2012-02-20 kl 17:51
Bara 7,5 timmar kvar! Sen stänger efteranmälan.
/ DanïeL
2012-03-26 kl 16:13
Jag dyker nog upp och springer en öppen bana ifall jag får ordning på min lampa.
/ joelbergkvist
2012-03-26 kl 18:25
Startlistan har kommit!
/ jerk
2012-03-28 kl 15:30
Yes! Och imorgon är det jag som fått äran att starta sist och fånga in er andra i bottentrålen en efter en. Aapo: jag plockar upp dig vid sista, blir det bra?
/ DanïeL
2012-03-28 kl 17:38
Du kör redan imorrn alltså? Grymt!
/ jerk
2012-03-28 kl 17:50
Jag var visst lite väl ivrig där.
/ DanïeL
2012-03-28 kl 17:58
ORKAR INTE SPRINGA 14 KM NATTORIENTERING I SNÖFALL!!
/ Björn B
2012-03-29 kl 11:45
MEN DET ÄR JU GRYMNATTA! Vad hade du väntat dig? Trevlig mysig nattorientering i vårskymningsljus?
/ Moa
2012-03-29 kl 12:32
Och jag som tyckte att jag tog i med föreslagna 13,5 km.
Det blir en härlig tur! Bra träning…
/ jerk
2012-03-29 kl 12:41
Jag är så besviken. Det är alldeles för kort.
/ DanïeL
2012-03-29 kl 12:45
”Vad hade du väntat dig? Trevlig mysig nattorientering i vårskymningsljus?”
Ja, typ.
/ Björn B
2012-03-29 kl 13:04
14 är helt klart en respektingivande distans! Jag skäms nästan över att springa ”gubb-klassens” futtiga 6+
/ Magnus Gr
2012-03-29 kl 15:36
Men det är ju massa stig. Dessutom rätt platt och lättsprunget. Kör hårt från startpunkten.
/ Kristoffer
2012-03-29 kl 15:46
Jag funderar på att strejka och inte springa tävlingen för att det är så sjukt kort. ”Grymnatta light”, eller snarare ”Sprintnatta”, eller vad säger den alltid så kaxige Aapo?
/ DanïeL
2012-03-29 kl 18:17
Jag tar bil. Åker från Västmannag.85 vid sjusnåret. jag har 3-4 platser beroende på hur trångt man vill sitta.
/ Aapo
2012-03-30 kl 14:21
Då skulle jag vilja ha en plats i din bil Jonas.
/ Samuel
2012-03-30 kl 15:51
Jonas jag vill också åka med.
/ Stuart
2012-03-30 kl 16:28
Jag åker också gärna med!
/ jerk
2012-03-30 kl 16:33
Vilket fint väder, nu blir jag sugen på att springa. Finns det fortfarande plats i din bil Jonas?
/ Joel B
2012-03-30 kl 16:36
Joel Jerk Stuart och Samuel. Då var det fullbokat. Syns vid sjusnåret. Det blir Pink Floyd i högtalarna, tror jag.
/ Aapo
2012-03-30 kl 16:53
Jag tar oxå bil om det vill åkas med. Fleminggatan/Scheelegatan kl: 19:30
/ Magnus Gr
2012-03-30 kl 18:17
LEVER NI?!
/ Oskar
2012-03-30 kl 23:21
typ.
/ Stuart
2012-03-31 kl 00:09
Knappt. Jordfästningen för mina sönderkrampade vader sker för de närmast sörjande vilken dag som helst nu.
/ DanïeL
2012-03-31 kl 01:02
Långsamt över ris och stenar – men stabilt.
Nu ska jag sova, om 10 timmar är det dags att gå till start igen.
/ Mattias H
2012-03-31 kl 01:10
Det var grymt!
/ jerk
2012-03-31 kl 01:27
Jag överlevde också, men levde tyvärr något över mina tidstillgångar. Så nu är jag skyldig Väsby OK 4 minuter och 9 sekunder. Vaderna ligger på intensiven.
/ Björn B
2012-03-31 kl 01:47
Överleva ser ut som en väldigt stor ord… Hade problem med min pannlampa (Honk Kong modelen) igen. Efter typ 1,5 timme började effekten att minska. Dâ mâste jag slänga den och slâ pâ igen. Varje minut! Finns det nân som hade detsamma problemet ? Kan man göra nâgot ?
/ Pierre
2012-03-31 kl 11:07
Ja. Det var väl grymt! En tuff lång lerig och risig bana men kul med så mnga vägval.
/ stuart
2012-03-31 kl 14:22
Skriv en kommentar!