9/9 Tisdagsorientering 9/9
Veckans tränare: Mattias Henriksson
Plats: Hagaparken
Skala: 1:7500
Cirkeln är sluten. För drygt ett år sedan hade jag min första Centrum-träning här i Hagaparken. Nu är det min tur att träna er. En lätt och en medelsvår bana är planerad.
Parkens mindre skogsområden begränsade av belysta parkvägar gör den lämplig om någon händelsevis skulle vilja träna lätt nattorientering efter mörkrets inbrott (och plocka in skärmarna åt mig…)
Samling vid busshållplats Haga Norra, E4:s östra sida kl. 18.00, där jag möter upp. Den som cyklar från city följer förslagsvis den rödmarkerade vägen.
Ändrad: 9 september 2008, 17:17
SENASTE KOMMENTARER
- Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Nu har sekretariatet äntligen vaknat och uppdaterat resultatet från i torsdags! Det kommer bli en rafflande avgörande så glöm inte anmäla er till torsdagens final!
Bra jobbat alla som sprang i kylan! - Sverker i Nattugglan #1
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
- Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
- Olle Tyrland i Nattugglan #1
Jag åker gärna med dig Sverker!
- Henning Sköldvall i Nattugglan #1
Jag vill åka med dig, Sverker!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 25 November
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
Måndagsgympa 7
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
27/11: Nattugglan #1 7
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Anton Sörhus
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Johan Dahlin
2/12: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3
- Deltagare
- Annica Sundeby
4/12: Nattugglan #2 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
9/12: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
11/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
16/12: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
18/12: Snättringe nattcup #2 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 13
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
31 kommentarer (kommentera)
ja, det kommer jag ihåg! Hade inte vi spurttävling på slutet?
/ Karin F
2008-08-29 kl 09:55
Mattias, behöver du skärmar? Jag har dem hemma hos mig just nu. 13 stycken.
/ Jakob L
2008-09-03 kl 16:49
Och nu är dom hos mig. Men jag har hört att du är på väg hem till mig nu. Förlåt att min mobil inte funkar!
/ Oskar
2008-09-07 kl 17:47
Kommer didjeridoo-bandet också spela under träningen ;-)
/ Karin H
2008-09-07 kl 21:22
Hej,
efter kontakt med Oskar kommer jag och en eller ev två kollegor att möta upp tisdag kväll för att prova på er träning. Ska bli kul!
/ Stefan
2008-09-08 kl 12:36
Mattias, kan man dumpa väska/dator nånstans? Jag kommer direkt till den röda plutten.
/ Josefina
2008-09-08 kl 13:08
Oskar, kan du ta med mina tävlingskläder till träningen?
/ Mia
2008-09-08 kl 13:19
Josefina> Jag vaktar era grejer. Tänk på att det finns risk för regn, även om prognosen ser positiv ut just nu.
/ Mattias
2008-09-08 kl 14:50
Mia, jag ska se om jag hittar dina kläder till i min nyinflyttade lya! Men jag hade ju med dem till O-ringen så det borde vara lugnt.
/ Oskar
2008-09-08 kl 15:06
Mattias, bra! Jag plastar in dem. Det är alltid lokalt regn över Brunnsviken nu för tiden, jag observerar fr kontoret.
/ Josefina
2008-09-08 kl 15:34
Min bror frågade om han kunde få delta. Han behöver lite löpträning. Om det finns en karta över kan han kanske låna, annars hänger han på mig. Nylund
/ Jonas
2008-09-08 kl 16:48
Det finns risk för deltagarrekord i morgon! 20 anmälda + flera som anmält sig via mail eller i kommentarer. Hur många kartor har vi Mattias?
/ Oskar
2008-09-08 kl 21:13
Oj oj! 21 kartor har vi. Har du fler blanka? Annars skriver jag ut en bunt scannade på jobbet som reserv.
/ Mattias
2008-09-08 kl 21:47
Sen anmälan här. Hoppas att det finns en extra karta. Annars får jag springa efter någon som verkar pålitlig som vanligt ;)
/ Lars N
2008-09-08 kl 23:37
Mitt förråd av plastfickor gick också åt. Kan någon ta med ett tiotal sådana?
/ Mattias
2008-09-09 kl 00:41
Hej Mattias! Är inte medlem ännu så tänkte anmäla mig och kompis till idag. Hoppas inte för sent!?
/ Elin Kjellberg
2008-09-09 kl 09:37
Jag kommer direkt från Frescati så jag har tyvärr inga fickor med mig, däremot skulle jag föreslå att du skriver ut några extrakartor! Man vet aldrig hur många som dyker upp. Bättre för många kartor än för många löpare.
/ Oskar
2008-09-09 kl 10:00
Elin, det är lugnt. Alla är välkomna!
/ Mattias
2008-09-09 kl 10:01
Tjena
Jag och min bättre hälft, Sara, tänkte hänga på och testa. Funkar det, finns det kartor?
/
N
/ Niklas
2008-09-09 kl 13:14
Det går bra! Kartor körda i (färg-)kopieringsmaskinen är ju inte det roligaste, men jag trycker ut en rejäl bunt.
Plastfickor behövs som sagt, alla som sprungit några tävlingar borde ha en bunt hemma. Ta med den om du kan.
/ Mattias
2008-09-09 kl 13:38
Jag har ett gäng plastfickor som jag tar med.
Någon som cyklar och som har tänkt utgå från Kungsholmen och vill ha sällskap?
/ Mette
2008-09-09 kl 14:24
sjuuuuuuuuuuuuk
/ Kristina
2008-09-09 kl 14:28
Det finns en risk att vädret ruggar deltagarrekordet. Jag tar med mig några extra plastfickor.
/ Jakob L
2008-09-09 kl 15:01
Det har slutat regna här uppe på frescati så nu finns det inga ursäkter mer!
/ Oskar
2008-09-09 kl 16:28
jag hoppar av, ses nästa vecka istället!
/ Karin H
2008-09-09 kl 16:52
herregud vad är det med er? Regn är en del av charmen. + att det regnar ju inte ens!
/ Oskar
2008-09-09 kl 17:13
Mette> Nästa gång ska ja kolla här innan träningen, cyklade en grymt ineffektiv väg från Stadshuset till Haga Forum. Var på Kungsholmen håller du till?
Mattias> Tack för en kul träning. Missar tyvärr nästa tisdag eftersom vi ska på kryssning me jobbet =(
Ses i skogen!
/ Klas Bringert
2008-09-09 kl 21:03
Tack Mattias!
Sjukt att det kunde vara så kul i Hagaparken!
/ Fredrik
2008-09-09 kl 21:35
Ja, tack mattias! Grymt jobbat för att vara första gången du håller hov! Och grymt även om det inte hade varit den första, så att säga.
Och kul att så många trotsade det trista vädret. Det bästa med orientering är att vädret bara spelar roll på vägen till och från en träning. Väl ute i skogen märker man inte om det regnar, snöar eller är solsken – allt är bara kartan och den närliggande omgivningen.
/ Oskar
2008-09-09 kl 21:38
Klas – jag huserar i Fredhäll så nästa gång synkar vi cyklandet!
Mattias – jättekul träning! Håller med Fredrik – hade ingen aning om att Hagaparken kunde bjuda på så mkt kul. Ska lägga in kartan och gps-spåret på pc:n imorgon och se var jag snurrade lite.
/ Mette P
2008-09-09 kl 22:39
Var det någon som fick med sig min lånekompass hem? Jag minns inte att jag fick tillbaka den?
/ Oskar
2008-09-11 kl 23:28
Skriv en kommentar!