9/5 Sprint-DM
Sprintsäsongen startar som vanligt med Sprint-DM, som i år går i Gubbängen och arrangeras av IFK Enskede. Sprint är lämpligt även för nybörjare, då banorna är korta och förhållandevis lätta (om man tar det lugnt). Att köpa en ”Öppen Motionsbana” på plats är ett bra prova-på-tillfälle för den som vill se hur man tävlar i orientering.
Snitslad gångväg från t-bana Gubbängen.
Köp en Öppen bana på plats!
Startlista Centrum OK
Tid Nr Si Löpare Klass Anm. Längd 18:29 13 433373 Moa Kjellstrand D21 (35) 2 950 m 18:33 15 440053 Katarina Svensson D21 (35) 2 950 m 18:43 5 850620 Malin Annegård D21 (20) 2 950 m 18:54 3 666129 John Alexander H21 (42) 3 410 m 19:02 11 436152 Martin Karlsson H21 (42) 3 410 m 19:07 355394 Lena Öhman D35 (8) 2 550 m 19:09 18 800241 Sara Jonasson D21 (20) 2 950 m 19:11 20 26823 Jens Wicksén H21 (42) 3 410 m 19:12 28310 Mette Petersson D35 (8) 2 550 m 19:18 27 820319 Mattias Ågren H21 (42) 3 410 m 19:20 29 441705 Henrik Hellborg H21 (42) 3 410 m 19:29 38 442343 Mattias Henriksson H21 (42) 3 410 m 19:44 690806 Magnus Grafström H40 (35) 2 550 m De som har ett "nr" ska ha nummerlappar, som hämtas vid starten. D21 har röd, H21 blå.
Plats och resväg
Tävlingscentrum är beläget söder om Gubbängsskolan (mellan skogen och fotbollsplanen) i Gubbängen, se Eniro-karta här. För kollektivresenärer gäller förslagsvis tunnelbana till Gubbängen och promenad 600 m längs Gubbängsvägen. För bilister finns ingen organiserad parkering – följ lokala bestämmelser.
Direktanmälan Öppen Motion
Du anmäler dig på plats, klubben faktureras i efterhand för de som är medlemmar. Hyrbricka kan hyras för 25 kronor.
Tre banalternativ finns:
Öppen motion 1 vit 1,5 km
Öppen motion 2 gul 2,0 km
Öppen motion 3 gul 3,4 km
Anmälan vid TC klockan 18.00 – 19.15. Fri start mellan 18.30 – 19.30. Du bestämmer själv din starttid och startstämplar i startögonblicket. Sportident löparbrickor finns att hyra för 25 kr/styck.
Anmälan
Anmälan ska ske via Eventor senast onsdag 2 maj. Avgift 90 kr, i mästerskapsklasser tillkommer 7 kr för avgift för DM-plaketter. Efteranmälan senast mån 7 maj via Eventor till 50% högre startavgift.
Direktanmälan
Till de två Öppna Motionsklasserna (ÖM1 och ÖM3) anmäler man sig på TC kl 18.00-19.15. Därefter fri start 18.30-19.45. Si-brickor finns att hyra.
Start
Första start kl 18.30, efteranmälda startar först i varje klass. 700 m till start. Heltäckande och hela kläder är ett krav, klädselkontroll kan förekomma vid start.
Vid start finns ”självservering” för nr-lappar: D21 har röd, H21 blå.
Karta och terrängbeskrivning
Sprintkarta ”Skönstaholm”, upprättad 2010–2011. Skala 1:5000.
Svag till måttligt kuperad terräng med en blandning av bebyggelse, park och skog. I området finns hus med asfalterade ytor och fina skogs-områden, stigar och grusvägar. Framkomlighet är god till mycket god.
Kodsiffran är tryckt på kartan, lösa koddefinitioner finns vid start. Tävlingsområdet genomkorsas av Örbyvägen, som endast får passeras på två på kartan markerade platser. För ytterligare förbjudna områden läs ”sprintregler” (se länken nedan under ”Mer info”).
Service
Speakerservice och välförsedd marka. Omklädning sker både inomhus och utomhus. Inomhusdusch finns. Obs: Ingen sportförsäljning.
Mer info:
– PM
– Sprintreglerna – läs om du ej kan dem (eller vill bli diskad)?
– Startlistor
– Info och anmälan på Eventor
– Inbjudan
Ändrad: 5 maj 2012, 22:22
SENASTE KOMMENTARER
- Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Nu har sekretariatet äntligen vaknat och uppdaterat resultatet från i torsdags! Det kommer bli en rafflande avgörande så glöm inte anmäla er till torsdagens final!
Bra jobbat alla som sprang i kylan! - Sverker i Nattugglan #1
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
- Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
- Olle Tyrland i Nattugglan #1
Jag åker gärna med dig Sverker!
- Henning Sköldvall i Nattugglan #1
Jag vill åka med dig, Sverker!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 25 November
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
Måndagsgympa 7
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
27/11: Nattugglan #1 7
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Anton Sörhus
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Johan Dahlin
2/12: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3
- Deltagare
- Annica Sundeby
4/12: Nattugglan #2 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
9/12: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
11/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
16/12: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
18/12: Snättringe nattcup #2 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 13
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
18 kommentarer (kommentera)
D35!
/ Mette
2012-04-30 kl 11:03
Förhoppningsvis får jag här inviga min sprillans nya, alldeles egna SI-pinne!
/ Agren
2012-05-03 kl 16:43
Ågren, du kommer spara viktiga sekunder i årets viktigaste tävling!
/ Henrik
2012-05-04 kl 17:23
jag har ju varit sjuk massor. Så det här verkar inte vara någon bra ide för mig. kan man ge bort sis start plats? någon som vet? är det någon som vill ha den?
/ Sara Jonasson
2012-05-07 kl 08:46
sin startplats, ska det stå!
/ Sara Jonasson
2012-05-07 kl 08:47
Sin startplats? ska det stå, jäkla tangenter
/ Sara Jonasson
2012-05-07 kl 08:48
Jaha Henrik. Då börjar tävlingssäsongen på riktigt. Vi har ju värmt upp på olika håll ett tag nu, men lagom till de stora tävlingarna möts vi återigen. Är du i form efter 10mila?
/ Falken
2012-05-07 kl 13:43
Löpformen är ok, orienteringsformen är lite tveksam. Svårigheten blir att hitta det rätta tempot.
/ Henrik
2012-05-07 kl 21:06
Åh nej nu blev jag sugen. Kanske kommer och tar en öppen bana.
/ Oskar
2012-05-07 kl 23:10
Hellborg, det finns bara ett tempo i sprint: max.
Jag vill inte missa er uppgörelse, och jag tänkte stå och fota alla Centrumare någonstans, se till att ta på fin-stassen!
/ DanïeL
2012-05-08 kl 21:58
fin-stass…jaha håll utkik efter ålaskinnet!
/ Henrik
2012-05-08 kl 22:18
Jag är inte säker på att det räcker med ålaskinn imorgon – köp såna här prylar (eller låna Emits) så vinner du garanterat:
”TurboSpeed suit är 0.023 sek snabbare (på 100 meter) än dräkterna i Peking-OS”. På 3,4 km sparar du alltså 0,78 sekunder! Funkar enligt bilden även i dimma.
En sån här måste du givetvis också ha på knoppen om du vill bli tagen på allvar.
/ DanïeL
2012-05-08 kl 23:29
Åh vad du kommer stressa mig kattis!
/ Moa
2012-05-09 kl 00:38
Hehe du behöver inte vara orolig Moa. Jag kommer känna mig stressad av Malin som startar 10 min efter!
/ Kattis S
2012-05-09 kl 08:59
Nej jag kommer inte, lycka till allihopa. Kör hårt!
/ Sara Jonasson
2012-05-09 kl 10:22
Did anyone happen to take my shoe bag (one of the ubiquitous green oringen freebies) last night? I left it just inside the front door on the right.
/ John
2012-05-09 kl 10:24
Riktigt härlig kamp mellan mig och Karl i öppen 3
/ tallhage
2012-05-09 kl 22:17
Det är ju kläderna som avgör på slutet. Mindre vindmotstånd i spurten. Invigde ju nya sprintlinnet!
/ tallhage
2012-05-09 kl 22:22
Skriv en kommentar!