29/5 Medel-KM (även för nybörjare!)
Arrangör: Jakob Larsen
Plats: Svartbäckskolan
Solen kommer inte att bränna oss i morgon, och luften kommer att vara sval. Enligt SMHI så kommer det lätta regnet att avta framemot vår start. Av denna anledning så lyfter vi tillbaka TC till målet, och struntar i badet i sjön. Om någon vill till sjön går det fortfarande bra, vägbeskrivning kommer att finnas att tillgå. Starttider finns nedan. Första start något tidigarelagt.
Söndagen under KM-helgen blir vigd till Medel-KM. Samling vid Svartbäckskolan (Vendelsö) enligt reseförslag nedan. Första start kl 11:00. Efter rekning av terrängen idag kan jag meddela om perfekt terräng – mycket detaljer i en fantastiskt fin skog.
Vid vackert väder kommer det Det kommer att vara ett ”utbrutet TC” vid en närbelägen sjö. Transport av ombyte och packning kommer att ske. Från målstämplig är det en lätt jogg c:a en kilometer. För dem som inte vill bada i sjö finns det eventuellt möjlighet att snika in hos gympatjejerna som håller till i skolans gympasal under söndagar men det är ingen garanti – våtklut rekommenderas således.
Reseförslag: 09:33 – ca 10:08 buss 807 från Gullmarsplan mot Svartbäcken. Kliv av vid Svartbäcksskolan.
Medtag SI-pinne!
Startlista (oberoende på vilken klass man springer - klass får du bestämma i morgon) 10:45 Magnus Grafström 10:48 Joel Bergkvist 10:49 Anna Weglin Elenius 10:51 Ted Gustavsson 10:54 Klas Bringert 10:55 Elina Johnsson 10:57 Jonas Nylund 11:00 Mattias Ågren 11:01 Lovisa Berg 11:03 Björn Bängtsson 11:06 Mikael Christensen 11:07 Mette Petersson 11:09 Kristoffer Edshage 11:12 Pierre Schamberger 11:15 Sara Jonasson 11:15 Lukáš Poláček 11:18 Jakob Carlsson 11:19 Sofia Andersson 11:21 Jonas Lindholm 11:24 Daniel Lennartsson
Klasser
Herrar (c:a 4.5 km)
Damer (c:a 3.5 km)
Nybörjare (c:a 2.6 km)
Old Bojs (c:a 4.5 km)
Old Girls (c:a 3.5 km)
Välkomna!
Ändrad: 5 maj 2011, 18:18
SENASTE KOMMENTARER
- Joel Udd i Fystisdag vid Stadion: Pyramid
Tack Mattias!
- Arnau Requena Fernánd... i Tekniktorsdag: Fagersjöskogen
Hej Johanna, jag ska sätta kontrollerna dagen innan, så jag kan skicka pdf med karta till dig om du vill springa innan. Bara skicka en SMS/messenger med dit mail.
Cecilia, Johanna, noted! - Per-Anders i Centrums första skogstävling: DE...
Tack alla som hjälpte till att göra Den sista medeln till en succé!
- Johanna Bergmark i Tekniktorsdag: Fagersjöskogen
Jag springer också gärna nybörjarbana!
- Cecilia Lundbäck i Tekniktorsdag: Fagersjöskogen
Jag springer gärna nybörjarbana/orange bana!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 April
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
Fystisdag vid Stadion: Pyramid 8
Dagens pass: 3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila, 60’’ setvila. Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta gör vi tre …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Oskar Hermansson
- Oskar Nordmark
- Britta Alstad
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
24/4: Tekniktorsdag: Fagersjöskogen 12
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
25/4: SM Natt 4
- Deltagare
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Oskar Hermansson
- Petter Wikström
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
26/4: Pålamalmsdubbeln lång 11
- Deltagare
- Lena Öhman
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
27/4: Pålamalmsdubbeln medel 12
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
27/4: Stafettligan Stockholm 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
29/4: Fystisdag i Kärrtorp: 60/30 5
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
1/5: Klemmingekampen 7
- Deltagare
- Rebecca Åquist
1/5: Swedish League Linköping 1
- 0 Deltagare
2/5: Vadstenasprinten 0
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 17
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- 0 Deltagare
10/5: Roslagshelg lång 0
- 0 Deltagare
11/5: Hellas medel 0
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 11
- Deltagare
- Daniel Elenius
- Mattias Robertson
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
43 kommentarer (kommentera)
Medel-KM vill jag springa H40.
/ Jonas Nylund
2011-05-13 kl 17:35
En annan fördel me Lång-KM istf Maran på lördan e ju att man sannolikt har nån sorts känsel kvar i benen och kan springa Medel-KM på söndan…
/ bringert
2011-05-21 kl 22:26
Det känns som om du är rätt ute när det gäller klasserna. För att kvala in som ”Old” ska man ha fyllt 40 år.
/ Aapo
2011-05-21 kl 22:32
Var är alla? Pär Fredrik Stig Thuvan mfl!!!
/ Aapo
2011-05-22 kl 21:24
elitloppet solvalla, men springer lördag
/ Pär H
2011-05-22 kl 21:58
Då är jag nånstans mellan Umeå och Gällivare på väg till Kolahalvön.
/ Mattias
2011-05-22 kl 22:08
Hoppas det inte är för sent att anmäla sig, jag satsar på damklass denna gång.
/ a.w.e.
2011-05-25 kl 13:58
Min start är osäker… När är sista anmälningsdatum?
/ Falken
2011-05-25 kl 14:47
Vad är det för skillnad mellan dam och old girls?
/ Aija
2011-05-27 kl 12:47
Dam är D21 motsvarande, och Old Girls/Boys är HD40 och upp! Samma svårighetsgrad och banan som HD21 men en annan klass.
/ Jakob L
2011-05-27 kl 13:21
Jag springer gärna, men det får bli outside den tuffa klubbstriden eftersom jag bara är lite halvmedlem fortfarande..
/ Lovisa
2011-05-27 kl 14:30
Men om det är samma svårighetsgrad och samma längd (3,5 km)varför ha två olika banor?
/ Aija
2011-05-27 kl 16:20
OK, hade precis tryckt på ”Skicka” när jag förstod: samma bana, men andra medtävlare.
/ Aija
2011-05-27 kl 16:21
Lite ny info med starttider etc till vänster!
/ Jakob L
2011-05-28 kl 18:38
Jag kommer imorgon till medel-km. Sen anmälan, skyller på Champions League, men hoppas det går bra ändå.
/ ulrika
2011-05-28 kl 23:32
Jag åker bil från Skanstull kl.10:00. Två platser lediga. Skriv en kommentar om du vill åka med så går jag efter först till kvarn-principen.
/ Mette
2011-05-29 kl 00:17
PAX! Jag vet var du bor, Mettemor ;o)
– hemresan ordnar sig dock på annat sätt, hoppas d e OK å bara åka snålskjuts ena vägen!
/ klasse
2011-05-29 kl 08:03
Jag åker gärna med dig Mette. Finns på Skanstull utanför Åhléns kl 10.00.
/ ulrika
2011-05-29 kl 09:07
Mette, jag kan tänka mig att åka snålskjuts på hemvägen!
/ Lovisa
2011-05-29 kl 09:23
Toppen, Ulrika & Klasse ni är med. Lovisa – klart du kan snåla med på hemvägen.
Vi ses om en stund!
/ Mette
2011-05-29 kl 09:33
Ledsen för sent återbud men tyvärr kommer inte jag och Anna idag pga sjukstuga hemma.
/ DanïeL
2011-05-29 kl 09:50
Mette, mitt nya mobilnummer är 072-7335805
/ ulrika
2011-05-29 kl 10:09
Jag måste ställa in. Blev för mkt för mitt löparknä att hänga ut och ta in kontrollerna igår.
/ Jakob Carlsson
2011-05-29 kl 10:18
Ännu ett mycket lyckad Km- arrangemang. Bra utslagsgivande banor idag oxå. Ett stort tack till Fam Larsen!
/ Aapo
2011-05-29 kl 14:59
När vi satte ut kontrollerna var det uppehåll. När vi tog in dem sken solen. När ni sprang så ösregnade det. Hur som helst, här är resultaten:
Sträcktider, WinSplits Online
Beklagar att vi inte läste av Mattias bricka, men du har fått en totaltid.
/ Jakob L
2011-05-29 kl 15:02
Grattis Jonas! Nu har du tangerat mitt H21-KM-rekord i antal segrar på en säsong. Jag ska ägna resten av året åt att se till att du inte slår det…
Grattis övriga vinnare också, för den delen.
/ jerk
2011-05-29 kl 15:37
Någon hade glömt en tygpåse vis start. Troligtvis en tjej. Laddare till Ericsson mobil, etc. Finns i tullinge. Ring 073 660 2347
/ Jakob L
2011-05-29 kl 15:44
Jakob, det är jag, det är jag!! Tack för att ni tog med den!
/ Lovisa
2011-05-29 kl 15:49
Tack Jakob för arrangemanget! Jag kan inte förstå hur nån kunde vilja tillbringa mindre än dryga två timmar ute i denna bauerskt bildsköna skogsmark??
Kan tillägga att jag egentligen tänkte bryta efter drygt halva sträckan men hittade av en händelse tillbaka in på banan, måste va ödesbestämt att jag ska orientera trots frånvaron av talang …
/ Agren
2011-05-29 kl 16:04
Mattias: Igår sprang du nybörjarklass, idag sprang du allt annat än nybörjarklass. Starkt att komma runt. Och jag håller med om att skogen är värd ett grundligare besök nån gång (även om mitt besök idag blev betydligt grundligare än tänkt – var det någon som pratade om talang?)
Tack Jakob och Karin!
/ Björn B
2011-05-29 kl 18:34
Lovisa, hur vill du få tillbaka dem? I Nora på fredag eller tidigare?
Mvh Jakob
/ Jakob L
2011-05-29 kl 20:53
Klas, hur lyckades du bomma första kontrollen?
/ Jakob L
2011-05-29 kl 20:57
Ny finns banorna upplagda på Flickr! Får vi se några fina vägval?
/ Jakob L
2011-05-29 kl 21:27
Jakob, i Nora på fredag blir alldeles utmärkt, tack!(vi kan utföra byteshandel, påse mot kartor). OCH grymt bra arrangerat idag med fina banor!
/ Lovisa
2011-05-29 kl 22:52
Shit är så sjukt avis på alla som var med under dagens och gårdagens arrangemang!! Som tur är hade jag sjukt kul på annan ort..
Lägger vederbörande arrangör upp resultat som en nyhet så blir jag glad!
/ Oskar
2011-05-29 kl 23:00
Jakob – hittade inte startpunkten, va ovan vid att det inte var snitslat dit + att TC inte var med på kartan, typ… Ingen kritik mot arrangören, bara klantigt av mig att inte lokalisera mig på kartan innan jag drog iväg. Hade även kunnat läsa angivelsen bättre och sparat ett par bom-minuter!
/ Klasse
2011-05-30 kl 09:43
Hur går det förresten med ledartröjan? Och kommer det upp nån sammanställning för KM-cup?
/ Mette
2011-05-30 kl 11:00
Tröjan är beställd och borde vara på Jonas överkropp inom en snar framtid.
/ Falken
2011-05-30 kl 13:57
Även Elina ligger på två pinnar efter helgen, så det var kanske ingen dum idé att beställa två tröjor! En stor och en mindre. Men som sagt, det gäller ju endast när två ligger på samma poäng!
Vad gäller KM-cup-ställningar är det nog Jerk som har bäst koll på hur det räknas ut.
/ Oskar
2011-05-30 kl 14:23
Föll det på min lott att räkna ut det?
Ptja, det kan jag väl kanske göra om nån dag, eller så. Men jag minns inte exakt vad vi beslutade, och hittar heller inget årsmötesprotokoll för att kolla upp det.
/ jerk
2011-05-30 kl 14:41
Nej, det behöver inte vara du, men eftersom du var intitiativtagaren kanske du kan gå igenom vad som gäller?
I årsmötesprotokollet som nu är ute på forumet (tack för påminnelsen!) står det ingenting om poängsystemet. Antar att vi godkände din motion vad gäller poängen och den ligger ute i forumet och säger så här: Placering 1 ger 7 poäng, 2 ger 5 och plats 3-5 ger 3-1 poäng. Arrangör erhåller 3 poäng.
Om det stämmer kan jag fixa det så fort arrangörerna levererat/lagt upp resultat här på hemsidan!
/ Oskar
2011-05-30 kl 15:40
Ride on, Oskar.
/ jerk
2011-05-30 kl 16:23
alltså reslutaten finns ju på winsplits om man inte orkar vänta på att vi lägger ut dem
/ Jakob C
2011-05-30 kl 20:03
Skriv en kommentar!