15/6 Tekniktisdag: Sommarserien i Sätra
Plats: Sätrastrandsbadet
Samling: Sätrastrandsbadet, parkering finns vid badet. Om parkeringen blir full går det att parkera längs vägens södra sida, i riktning från badet. Det är inte tillåtet att stå längs vägens norra sida.
För de som åker med kommunala färdmedel gäller T-banestation Sätra, därifrån gångväg ca 2 km (ingen skyltning).
Banor (ungefärliga längder)
A – 8.3 km
B – 6.1 km
C – 4.2 km
D – 3.0 km
E – 2.3 km (lätt)
Startavgift 40 kr, inkluderar karta med påtryckt bana.
Start mellan kl. 16.00 och 19.00. Målet stänger 20:30.
Karta, Mälarhöjden-Vårberg, reviderad 2006, skala 1:10.000, ekvidistans 5 m.
SPORTident används. Hyrbrickor finns.
Ingen dusch, men Mälaren erbjuder fina badmöjligheter.
Kiosk och toaletter finns vid badet.
Upplysningar – Staffan Törnros 070-551 16 32
V Ä L K O M N A !
Ändrad: 6 juni 2010, 17:17
SENASTE KOMMENTARER
- Sverker i Nattugglan #1
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
- Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
- Olle Tyrland i Nattugglan #1
Jag åker gärna med dig Sverker!
- Henning Sköldvall i Nattugglan #1
Jag vill åka med dig, Sverker!
- Mattias Robertson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack till både tävlingsledning och sekretariat. Galen övning som kortslöt hjärnan helt. Men ändå rätt kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 25 November
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
Måndagsgympa 7
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
27/11: Nattugglan #1 7
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Anton Sörhus
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 19
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Johan Dahlin
2/12: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3
- Deltagare
- Annica Sundeby
4/12: Nattugglan #2 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
9/12: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
11/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
16/12: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
18/12: Snättringe nattcup #2 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 13
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
9 kommentarer (kommentera)
Oskar kan du ta med min laddare till DX-lampan (för visst lånade jag väl ut den till dig?). Skulle bli lite panik inför Jukola om jag inte lyckas ladda den.
/ tallhage
2010-06-13 kl 09:42
Kanske fel ställe men en kompass hittad från karlberg sthlm city cup.
Kan tillhöra Johanna Dahlin, någon som har hennes nummer?
/ Sofia
2010-06-14 kl 17:00
Prova noll sju tre 372 19 18 för Johanna.
När har folk (dvs ni som är attending) tänkt att dra ut till Sätra imorgon? Jag vill ju ha badsällskap efter springet.
/ Mette
2010-06-14 kl 19:24
jag kommer att åka bil, för att jag kan… nej, skojar, jag ska skjutsa min gammelorienterarfarbror ut vid fyra ungefär (från fredhäll om nån annan är lat).
/ Karin F
2010-06-14 kl 22:15
Bil? Nej, tack! Ha ha… Jag åker röd linje. Nån gång efter fem.
/ Kristoffer
2010-06-14 kl 22:22
Samma som Kris!
/ tallhage
2010-06-14 kl 22:25
Hörde jag Fredhäll…?
Är jag lat…?
Svar JA på båda, klart jag vill åka med!
/ Mette
2010-06-14 kl 22:33
oki jag ringer dig när jag vet mer exakt tid!:)
/ Karin F
2010-06-14 kl 22:41
Åker med nästa tåg från Slussen mot norsborg om tre minuter. Nån mer på ingång?
/ tallhage
2010-06-15 kl 17:07
Skriv en kommentar!