Några få plusgrader var det, men vi slapp i alla fall regnet.
Centrumdamerna höll ihop, om inte i skogen så i alla fall resultatmässigt.
Riktig otur hade Aija och Pär som diskades, Aija för att hon råkade hoppa över en kontroll och Pär för att han förlorade SIpinnen i skogen.
H21 (73) 5790 m 1 Jakob Jansson Järla 36:49 46 Kristoffer Edshage 55:36 59 Mattias Henriksson 1:29:25 D21 (42) 4020 m 1 Jenny Bagge-Johansson Täby OK 32:49 26 Sofia Andersson 47:02 27 Mette Petersson 48:44 28 Karin Fägerlind 49:46 Öppen 4 (26) 2650 m 1 Anton Hördell Söders SOL 24:02 Aija Sadurscis Ej godk. Öppen 8 (61) 5790 m 1 Mats Hellstadius SNO 37:38 24 Klas Bringert 1:03:27 30 Fredrik Johansson 1:06:30 Pär Hansson Ej godk.
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
Jag åker gärna med dig Sverker!
Jag vill åka med dig, Sverker!
Stort tack till både tävlingsledning och sekretariat. Galen övning som kortslöt hjärnan helt. Men ändå rätt kul.
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!