14/7 Sommarserien: Ådran
SOIK Hellas arrangerar Sommarserien vid Tornbergamasten vid Ådran:
”Varmt välkomna till Sommarserien tisdag den 14 juli, vid i dubbel bemärkelse Södertörns höjdpunkt: terrängen kring Tornberget, 105 meter över havet.”
Samling: Infarten upp mot telemasten, 600 meter NNO Sadelmakartorp – vägvisning från väg 257. Det går också bra att köra via Ådranvägen norrifrån, men var beredd på att de två sista vägkilometerna efter Slåboda är i dåligt skick.
Start: Mellan kl 14 och 19.
Obs – alltså möjlighet till tidig start, bland annat för att minska trycket vid parkeringen längs vägen upp mot masten.
Terräng: Gott om lättlöpta berghällar, ganska få sankmarker, måttlig kupering, delvis svårorienterat (detaljrikt) men ibland desto mer snabblöpt och öppen skog.
Banor:
Bana A: 7,4 km Karta: 10 000 (2003)
Bana B: 5,3 km Karta: 1:7500 (2008)
Bana C. 4,2 km Karta: 1:5000 (2008) – A3-format
Bana D: 3,4 km Karta: 1:5000 (2008)
Bana E: 1,8 km (nybörjarbana) Karta: 1:5 000.
Övrig info från arrangören:
Medtag plastfodral!
I möjligaste mån kommer kartor med handinritade banor att erbjudas, men blir deltagarna väldigt många får man vara beredd på att rita in själv efter mallkarta.
Sportident även vid kontrollerna.
Kontrollbeskrivningar endast lösa, alltså ej tryckta på kartan.
Startavgift: 40 kr.
Ingen duschmöjlighet.
Enklare välsmakande marka.
Vädjan: Samåk i möjligaste mån, så slipper bilraden bli för lång.
Ändrad: 7 juli 2009, 11:11
SENASTE KOMMENTARER
- Sverker i Nattugglan #1
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
- Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
- Olle Tyrland i Nattugglan #1
Jag åker gärna med dig Sverker!
- Henning Sköldvall i Nattugglan #1
Jag vill åka med dig, Sverker!
- Mattias Robertson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...
Stort tack till både tävlingsledning och sekretariat. Galen övning som kortslöt hjärnan helt. Men ändå rätt kul.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 25 November
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johanna Löfvenius
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Johan Dahlin
Måndagsgympa 7
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 7
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
27/11: Nattugglan #1 7
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Anton Sörhus
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 19
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Johan Dahlin
2/12: Måndagsgympa 6
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3
- Deltagare
- Annica Sundeby
4/12: Nattugglan #2 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
9/12: Måndagsgympa 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4
- Deltagare
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
11/12: Stockholm by Night 2 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Johan Dahlin
16/12: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1
- Deltagare
- Annica Sundeby
18/12: Snättringe nattcup #2 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 13
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
22 kommentarer (kommentera)
Jag har bil! :)
/ Karin F
2009-07-08 kl 15:44
Toppen! Jag har inte lyckats hitta någon kollektivtrafik dit.
/ Aija
2009-07-08 kl 15:48
Äh, jag kommer vara i Hälsingland då. Får öva orientering på o-ringen istället…
/ Tobias
2009-07-08 kl 19:21
Karin: var och när kan vi ses på tisdag för resa till Ådran?
/ Aija
2009-07-12 kl 14:51
Sjukt långt ner för att vara sommarserie men antagligen grym orientering. Har förlagt kompassen så nu blir sista testet om jag ska skita i att fixa fram den/skaffa tum till oringen. Bokar gärna in mig på bilplats. Ansluter helst någonstans i söderort (bor i Bandhagen). 070-7493666
/ Joel B
2009-07-12 kl 20:36
Hänger gärna med i bilen
/ Ola
2009-07-13 kl 10:10
Här finns inbjudan med (mer detaljerad) vägbeskrivning. Det verkar vara toppterräng.
/ Björn B
2009-07-13 kl 10:50
Jag Aija, Ola utgår från T skärmarbrink 16:00 med stop vid hökarängen (blir det bra Joel? vid kanske 16:10) Jag vill inte köra ut senare än så för jag har planer efteråt. 07-37- 53 -78 -53 om nån annan vill följa med.
/ Karin F
2009-07-13 kl 16:10
har fått förhinder och lämnar min bilplats till förfogande…
/ Ola
2009-07-13 kl 16:30
Jag åker från jobbet (Flemingsberg) vid halv fem. Skulle kunna plocka upp en försenad Joel i till exempel Rågsved om det behövs.
/ Peter H
2009-07-13 kl 18:01
då blir det kanske smidigare om jag aija och björn åker tillsammans och peter och joel tillsammans. Nån mer i stan? passa på! :)
/ Karin F
2009-07-13 kl 20:25
Karin >>Är det isf fortfarande 16.00 som gäller, tidigare är helt OK för mig. Jobbar du eller Aija denna vecka?
/ Björn B
2009-07-13 kl 23:52
Jag kan komma få problem med att hinna i tid (Annika har grymt mycket att göra och Ivar vill nog inte springa med mig…) men jag ringer dig Peter.
/ Joel B
2009-07-14 kl 08:52
Gör det. Jag kan fixa lite på jobbet och åka lite senare om det passar bättre.
/ Peter H
2009-07-14 kl 08:55
Björn nej jag jobbar inte men pga bilpoolsstrul kan jag inte åka tidigare heller.
Tänker att även om Aija jobbar är det ju semestertider och det borde vara med flexibelt då på de flesta kontorsjobb.
/ Karin F
2009-07-14 kl 09:41
Jag arbetar iofs denna vecka men just idag har jag tagit ledigt. Kl 16 vid Skärmarbrink fungerar jättefint.
/ Aija
2009-07-14 kl 11:52
super aija, du blir hämtad vid tunnelbanespärren!
/ Karin F
2009-07-14 kl 12:03
sommarens ORIENTERING! alla som inte var med kan få kopiera min karta och uppleva södertörns urskog med hjortronmyrar och hällmarker. Galet långt till bussen dock.
/ Joel B
2009-07-14 kl 21:48
Hjortron, berg, dalar, myrar, guldterräng helt enkelt! Blåbären var fina. Mina 15 minuter på kortsträckan från 3:an till 4:an var inte lika fina. Men då fick jag ta vägen förbi 10:an som inte ens låg i närheten och den var fin.
/ Peter H
2009-07-15 kl 08:24
Jättefin om också lite svårforcerad skog MEN SÅ BLÖTT! Hela våren har jag klagat över att det varit så torrt att det dammat, nu fick jag äta upp mina ord.
Annars gick det jättebra för mig men så hade jag 1:5000 att tolka och det underlättar.
/ Aija
2009-07-15 kl 08:57
Bana A: Segertid 49 minuter… Suck.
/ Peter H
2009-07-15 kl 14:46
Tack igen för skjutsen, Karin och Björn!
/ Aija
2009-07-16 kl 09:05
Skriv en kommentar!