30/5 Stockholm Marathon
Nu äntligen är det dags för 2009 års Stockholm Marathon! Många är de orienterare som tycker att loppet inte har någonting med orientering att göra, och att asfaltslöpning är djävulens påfund. Må så vara. Men istället för denna negativa inställning skulle man ju kunna se det som en mycket lätt snitslad orienteringsbana. En ”ultralång stadssprint”?
Gillar du bajamajor? Då kommer du älska Stockholm Marathon!
Nyhet: Senaste Väderprognos
Vädret lördag klockan 14.00 beräknas bli 24 grader sol med upp till 5 m/s sydostlig vind enligt SMHI. Därefter stiger temperaturen för att kulminera mellan kl 15 och 16. Med andra ord optimalt väder för en glass i solen!
Vadå ”inte springa”?
Om du inte fick plats i årets lopp ska du inte hänga läpp för det. Heja med de andra soffliggarna i Centrumklacken! Läs här för mer information.
Karta
Bansträckning ändrad inför 2008 års tävling då sträckningen längs Fleminggatan ersattes av Torsgatan. Det är snitslad linjeorientering som gäller. Memorera banan nedan för kartminne så slipper du bära runt på en karta:
Banlängd
42.195 meter (+ 42 meter).
Terrängbeskrivning och höjdprofil
Till största delen mycket flack stadsterräng med varm och inbjudande asfalt som smeker dina sulor steg för steg. Banan är omväxlande med frodig grönska på Djurgården och förhoppningsvis svalkande Mälarvindar på den södra och norra malmen. Banans största stigning och högsta topp är Västerbron, som istället för ett hot bör ses som en välbehövlig bensträckare och utsiktspunkt. Vid Norr Mälarstrand i trakterna kring Stadshuset kan det förekomma ivriga hejarop från Centrum OK:s marathonklack! Andra varvet inleds med en annan sväng ute på Djurgården, för att avslutas på samma vis. Dock bör påpekas att andra varvet inte behöver vara riktigt samma sorts upplevelse som det första…
Startlista Centrum OK
Klubben ställer för första gången upp i Stockholm Marathon med totalt sex löpare!
Gemensam start kl 14.00 gäller för denna tävling. Observera att det kan vara trångt i terrängen på väg mot första kontrollen, då det totalt är 18.500 löpare anmälda, och ogafflat.
Orienterare Startnr. Klubb Josefina Ekström K1010 Centrum OK Frida Synneby K2358 Centrum OK Daniel Lennartsson 864 Centrum OK Sofie Kulp-Tåg K882 IF Linnéa Klas Bringert 2308 SJ Stuart Fell 18034 Stockholm
Pärleporten?
Mål
Att få passera under tegelvalvet och skrida in på Stockholm Stadions röda utrotningshotade löparbanor efter 42 km asfalt är en njutning som till och med överträffar upploppet på O-ringens 5:e etapp!
Därefter återstår att försöka stappla ner för de ökända trappstegen till Östermalms IP, klippa av fotbojan, förse sig med t-shirt, plastkasse och en något otippad Harboe folköl.
Start 14:00 lördag den 30 maj.
Heja med Centrumklacken om du är i stan, eller följ loppet direkt på TV4.
Ändrad: 5 maj 2009, 22:22
SENASTE KOMMENTARER
- Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 5, Kärr...
Centrum, vi har ett resultat! Stor grattis till våra totalsegrare, Simon och Johanna, som säkrade vinsten med minsta möjliga marginal! Ni kommer bli uppmärksammade på årsfesten. Sen ett stort tack till er alla för ert fantastiska engagemang och för att så många av er ville delta under dessa fem veckor med klurigheter! Ses vi igen nästa år?!
- Sverker i Nattugglan #2
Min bil med 4 platser avgår från Bagarmossen preliminärt kl 17.30. Kan plocka upp (och lämna av) på vägen t ex vid T-bana Skogskyrkogården eller Rågsved.
- Sverker i Nattugglan #1
Ja Annica, efter ett par dagars bearbetning av onsdagens upplevelse känner jag mig redo att försöka igen.
- Sverker i Mikkeli-Jukola 2025
Vilket tidsdokument av Kontrakurs!
Och berätta mer, Jerk! Vem rekryterade dig? Av alla klubbar som måste ha dragit i dig på den tiden, varför just Centrum? - Henning Sköldvall i Novembercupen deltävling 5, Kärr...
Vi är I tvåan och byter om.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 2 December
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
Måndagsgympa 9
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Simon Bohman
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 5
- Deltagare
- Sverker Lenas
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
4/12: Nattugglan #2 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Rebecca Åquist
9/12: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Simon Bohman
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 5
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
11/12: Stockholm by Night 2 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
16/12: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
18/12: Snättringe nattcup #2 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johanna Bergmark
19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 21
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
15/1: Stockholm by Night 3 1
- Deltagare
- Linus Rispling
- Johanna Bergmark
19/1: Vinterserien Hellas 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
22/1: Snättringe nattcup #3 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Therese Bergstedt
- Erika Malmberg
- Niklas Everitt
- Lars Brickstad
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena Fernández
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jens Finnäs
- Sonja Nettelbladt
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Ulrika Johansson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
23/1: Skidläger i Grönklitt 2025 29
- 0 Deltagare
26 kommentarer (kommentera)
nu blev jag lätt stressad. mindre än tre månader.
/ Josefina
2009-03-08 kl 22:42
Då sitter jag förhoppningsvis på ett tåg på väg söderut med en kall öl i handen. Jag lovar att tänka på er.
/ Mattias
2009-03-08 kl 23:16
Underbar sammanfattning, Lennart!
Ser fram emot folkölen…
Hur laddar ni andra i form av andra lopp i maj? Jag är själv anmäld till http://www.milsparet.se, men är fortf kluven i frågan Kungsholmen runt kontra http://www.centrumok.se/2009/03/nationell-langdistanstavling/
/ bringert
2009-03-10 kl 01:03
Jag laddade med GBG-varvet 2v innan förra året. Det kändes bra att få ett formtest i tävlingstempo på asfalt som var lite längre än en mil. I år vet jag inte, men något lopp utöver orientering borde man ju få in.
/ DanieL
2009-03-10 kl 03:47
Ingen annan i klubben som ska springa GBG-varvet? Själv är jag anmäld och såg det tidigare som årets höjdpunkt. Nu har det tillkommit så många höjdpunkter (10-mila, 5-dagars, torp of pain, mm) så jag kan inte längre hålla reda på känslorna. Livet är en fest.
/ Kristoffer
2009-03-10 kl 08:56
jag måste springa allt som går. inte i göteborg dock.
/ Josefina
2009-03-10 kl 09:19
Sämre marknadsföring har man ju läst i sina dagar… Kommar Centrum ställa upp med ett orienteringstält med en hög vimpel under denna tävling? Kanske några extra (vätske)kontroller? I så fall är jag den första som ställer upp som support! Daniels tapp sista milen förra året vill man ju inte se i år igen…
/ Falken
2009-04-25 kl 00:23
”Idag blev det ett marathon på mountainbiken. 42,2 km. Det fick mig att fundera på vad det är för idioter som springer marathon. För idiot måste man nog vara. Att i stadsmiljö nöta 42,2km asfalt låter i mina öron lika träligt som att spännas fast på en pinnstol och tvingas se V65 dygnet runt. Fast jag förstår dom här idioterna på ett plan. Det är smärtan man är ute efter. Eller allra helst väggen. Först smärta. Sen väggen. Sen smärta efter väggen. Smärta efter vägen skulle man kunna säga att det blir för idioterna som springer marathon. Själv är jag bara en nördig skogsmulle som gillar orientering trots att jag lagt av. Smärta gillar jag dock. Och väggen också. Idiotiskt. Jag vet.”
Asplövet
/ Oskar
2009-05-01 kl 18:16
Asplövet: Efter majs utgång tänker ja ta ställning i mara-, vägg- & smärtfrågan- tills dess lägger ja allt krut på att leva kvar i min bubbla & tro att ja kommer ta mig runt skiten!
Falkens initiativ påhejas för övrigt friskt…
/en som egentligen inte gillar smärta
/ klasse
2009-05-01 kl 19:00
Asplövet och Oskar, jag förstår er avundsjuka på oss som klarar att springa längre än 15 km. Men ni kan cykla tandemcykel bredvid och äta glass.
Falken, tält låter bra, men nu är det ju tyvärr inte vätska som är min akilleshäl, utan träningsmängden. Apropå väggar och förra årets tidstapp (14 min på andra varvet) så blev jag bara lite trött. I år tänker jag satsa, så om någon vill se en riktig vägg kan jag rekommendera att titta på mig efter ca 35 km i årets lopp…
/ DanieL
2009-05-01 kl 19:09
Nu är det inte långt kvar! Hur känns det för er andra som ska springa?
Jag har hört att senaste väderleksprognosen som gjorts för helgens Stockholm marathon räknar med runt 18-19 grader och sol, inte riktigt som de två senaste årens 29-30 grader och högsommarhetta alltså. Lovande!
/ DanieL
2009-05-25 kl 15:26
jag känner mig trött, o hoppas att det drar in ett lågtryck över stan på fredag.
/ Josefina
2009-05-25 kl 16:04
E inte i toppform, men har mått sämre. Massa mat, City Cup + två lätta pass och sömn e mitt recept…
Den som lever får se, men min vägg kommer nog redan efter 3 mil…
Håller tummarna för växlande molnighet och vindstilla, gärna nattfrost dagen innan, typ.
/ bringert
2009-05-25 kl 23:31
De sista dagarna har det känts OK för mig, men jag har ändå fått sänka mina ambitioner pga otillräcklig träning i år. Man vill ju kunna njuta lite även under loppets andra hälft.
Runt 30-35 km brukar för de flesta innebära en tydlig gräns…eller för vissa en ordentlig vägg.
/ DanieL
2009-05-27 kl 20:58
Vill bara önska lycka till. Jag har sprungit några halvmaror men slutat för man blir ju så trött när man plågar sig för att sega sig förbi någon rygg till, och sen en till, och sen en till… Helmara har jag hållit mig ifrån. Asplövset liknelse om V65 och pinstol är underbar. Måste komma ihåg den. Kan nog användas i många sammanhang. Kommer osökt att tänka på chefskonferens med moderbolaget…
/ Stig
2009-05-28 kl 21:35
Kanske den viktigaste frågan:
När och var ses fancluben?
/ Fredrik
2009-05-29 kl 08:25
lycka till imorgon alla. det kommer att bli svettigt.
/ Josefina
2009-05-29 kl 12:07
jag har ju svarat på min chatsida på facebook men lägger in förslaget här också. om vi vill ha picknick underlag passar ju gärdet/djurgården bra men det är ju också för att jag bo i närheten och gillar det. Om starten går 14.00 kan vi väl satsa på den tiden också?/ elina
2009-05-29 kl 12:12
Jag flyttade över marathonfanclubsnacket hit!
/ Fredrik
2009-05-29 kl 15:02
Lycka till imorgon alla Centrumlöpare om vi inte ses före start! Ät och drick ordentligt, men undvik att överdosera.
Och till debutanter: Frukta icke! Det är faktiskt riktigt roligt att springa maran, tidvis en riktigt njutning! Annars hade vi som testat maran innan aldrig velat göra om det.
Sov gott.
/ DanieL
2009-05-29 kl 22:48
Är medveten om att ni kanske har svårt att tro mig eftersom ingen Centrum-hejaklack hittade mig på banan, men DNS enl prel res stämmer inte, ja bytte nummerlapp (eftersom ja inte orkade hämta ut den före 12.30, vilket va nån sorts deadline) å kom runt på 4.10, typ. Fick stryk av Jossan med ett par minuter och Lennart med hästlängder. Vilar mig i form t City cupfinalen på ons, se upp för den halte då, Nylund!
/ klasse
2009-05-30 kl 19:33
Just det, grattis Daniel, Josefina & Frida till bra tider!
Daniel Lennartsso, 3.16.33
Josefina Ekström, 4.08.29
Frida Synneby, 5.00.17
/ klasse
2009-05-30 kl 20:04
Tack klacken för support på andra varvet! Särskilt tack till UK som cyklade för att heja på flera ställen!
Bra kämpat av hela Centrum Marathon Team! (Som nästa år borde utökas ordentligt).
/ DanieL
2009-05-30 kl 20:45
Stort tack! Jag har haft jättekul och är redan anmäld till nästa år.
Snart så är jag tillbaks i skogen igen me´!
/ Frida S
2009-05-30 kl 21:45
Tack för heja ropen! De gjorde så mycket när det började kännas segt!
/ Sofie
2009-05-31 kl 08:35
bra jobbat i värmen! jag missade hejaklacken totalt men tack ändå! idag går jag som en ledbruten tant o är mkt glad att bo i hus med hiss…
/ Josefina
2009-05-31 kl 18:25
Skriv en kommentar!