Detta är en preliminär men mycket bra uppställning! Eftersom säsongen inte dragit igång ännu kan mycket ändras. Vid synpunkter kontakta UK.
Damer: 1. 7500 Nån kvinna 65 2. 7500 Mini 70 3. 5000 Gubben 50 4. 7500 "Lena" 70 5. 9500* Spindoctor 85 / 70 *) 7,5 km vid omstart kl 18:45 Herrar: 1. 13000 Ordföraren 100 2. 13000 IT-samordnaren 110 3. 7000 Fikasektionen 55 4. 18000 Kurtz 150 5. 7000 The Touche 55 6. 10000 Bärry 80 7. 10000 Klabarpan 80 8. 6000 Biffen 50 9. 6000 Raskens 60 10. 16300** Holmstryparn 145/90 **) 10,9 km vid omstart kl. 09:00
På bänken. Jonas UK Nylund mfl.
Centrum, vi har ett resultat! Stor grattis till våra totalsegrare, Simon och Johanna, som säkrade vinsten med minsta möjliga marginal! Ni kommer bli uppmärksammade på årsfesten. Sen ett stort tack till er alla för ert fantastiska engagemang och för att så många av er ville delta under dessa fem veckor med klurigheter! Ses vi igen nästa år?!
Min bil med 4 platser avgår från Bagarmossen preliminärt kl 17.30. Kan plocka upp (och lämna av) på vägen t ex vid T-bana Skogskyrkogården eller Rågsved.
Ja Annica, efter ett par dagars bearbetning av onsdagens upplevelse känner jag mig redo att försöka igen.
Vilket tidsdokument av Kontrakurs!
Och berätta mer, Jerk! Vem rekryterade dig? Av alla klubbar som måste ha dragit i dig på den tiden, varför just Centrum?
Vi är I tvåan och byter om.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett …
85 kommentarer (kommentera)
Bringert har uttryckt önskemål om att springa sista och Oskar tycker att det är orienteringsslöseri att han springer hängsträckan.
Det är några funderingar!
/ Fredrik
2009-03-02 kl 19:45
Äntligen en laguppställning – en stabil sådan! Så UK klev av laget alltså?
Men sista är inte hängsträcka i år, som tur är för spänningen. Det är bara str 4 som är häng, och i damernas är str 3 den enda ogafflade.
/ DanieL
2009-03-02 kl 20:37
Ja,det ser ju stabilt ut!
Jag kom ju ganska billigt undan(känner jag spontant).
Snäppet tyngre då för Kjellstrand/Holmström (även om det måste vara mäktigt att springa sista).
(Av det jag har sett i vinter verkar ju damlaget väldigt jämt, medan herrnivån är ganska spretig) bla bla bla
/ Björn B
2009-03-02 kl 20:57
bla bla och många ”ju”
/ Björn B
2009-03-02 kl 21:00
Sträcka 10 säljes till högstbjudande!
/ Fredrik
2009-03-02 kl 21:04
Å vad kul det här ska bli! Men vilka sträckor är egentligen nattsträckor?
/ Kristoffer
2009-03-02 kl 21:19
Alla sträckor kan vara nattsvarta… muhahahahhaa
/ Björnmor
2009-03-02 kl 21:38
Starten går preliminärt kl 22.00 och då är det mörkt i Skåne i april. Solen går upp 05.55 i Perstorp, så går det bra för oss får du en nattsträcka Kristoffer, och Joel får åtminstone gå ut på sjätte med lampa.
Även beroende på hur ljust gryningsljuset är förstås. Men det är ju Skåne vi pratar om – en mörk del av vårt land…
/ DanieL
2009-03-02 kl 21:46
Spring snabbt Daniel, jag vill ha nattsträcka!
/ Kristoffer
2009-03-02 kl 21:48
47 dagar kvar tills det smäller… För mig innebär det att jag har 47 dagar på mig att bli frisk i vaderna. 47 dagar med sjukgymnastik, tjat på läkaren, magnesiumintag, googlande på symptomen osv osv. Har det inte blivit minsta bättre till 10-mila är det nog hejdå orientering för min del :(
/ Frida
2009-03-02 kl 23:09
Pfft glöm det Frida. Du är med i Centrum 4 Life! Du kan kanske skapa en parallell-blogg med Asplövet och berätta om dina bekymmer?
/ Oskar
2009-03-02 kl 23:40
Jag är väldigt nöjd, natt och kort, kan inte bli bättre! Vart skickar jag betalningen Nylund?
/ Jakob C
2009-03-02 kl 23:42
av mitt ”träningsläger” i Kina blev det ett åk i svart backe. hostar fortf illa å jetlag-vaknar vid fem. sker inga mirakel är gröna milen min drömsträcka, tack UK! kineserna kör på kvantitet framför kvalitet, det samma gäller tyvärr min förmåga att orientera – har hållt på sen ja va tolv, men e verkligen ingen stjärna på att hitta rätt, se bara mina sträcktider på senaste Mila – inte mycket att skryta med… garnnen holmström tränar som en gnu, gjuten för sträcka 10 ju!
/ bringert
2009-03-03 kl 05:20
Självklart känner jag mig hedrad, och jag tror inte längden är något problem. Men, med tanke på hur svajig min orienteringsförmåga är och med tanke på grymt dåliga tävlingsresultat på senaste tiden så bedjar jag för lagets skull, har någon lust att byta sträcka?
/ Moa
2009-03-03 kl 22:49
hur är det med UK, vill inte han springa?
/ Joel B
2009-03-03 kl 23:23
moa du har väl sett kartan? det är bara stig
/ Joel B
2009-03-03 kl 23:28
TC ligger i södra kanten på Joels karta,Äktaboden. Området som är avlyst går lite längre söderut. Men det går nog att roa sig med lite ”banläggning”. UK anser att herr laget är i stort sätt spikat.Men vi har en stark bänk och den kan bli ännu bättre. För även en Centrum löpare kan bli sjuk eller skadad. Fast det är ju helt förbjudet fram till Tio-mila. Mvh UK
/ Jonas Nylund
2009-03-05 kl 12:04
Motiveringar angående herr gängets uttagning. Eller förslag på ändringar? Ring 0704215593
/ Jonas Nylund
2009-03-05 kl 12:12
Nylund!
Gammal är äldst.
Jag viker ner mig och accepterar min sträcka.
/ Fredrik
2009-03-05 kl 12:15
Freddan känn dig hedrad istället, UK tror på dig! Eftersom löparna innan kommer ha sprungit sina sträckor på grymt bra tider kommer ju du gå ut i ledar klungan!!!
/ soso
2009-03-05 kl 14:13
Jag gillar uttagningen. Först tänkte jag att min orienteringsförmåga borde främjas framför min löpstyrka, men eftersom ingen annan nattsträcka är jobbigare bortsett från marathon-lennarts sträcka så blir det bra med den jag blivit tilldelad. Lovar även att skrika och svära i tältet när jag kommer i mål.
/ Oskar
2009-03-05 kl 14:13
Kungsholmen runt på 51 minuter idag, med samma tempo på str 7 är jag nöjd… Är frisk igen efter Kinaresan och planerar att vara med VARJE tisdag, men fortsätta med lunchträningarna på torsdagar framöver istället för Centrum om jag inte får hybris och vill dubbelträna. Ska bli grymt kul å springa Tiomila igen efter typ tio år utanför ”laget” =)
/ bringert
2009-03-05 kl 18:38
Hallo, varför får inte tjejerna roliga namn?
/ Lotta
2009-03-07 kl 12:04
Alltså: JAG ORKAR INTE….spindoctor som om..
/ soso
2009-03-07 kl 15:26
Soffan, igår var det en polare till Moa som nästan klådde dig i ”jag orkar inte”. Hon sa det minst en gång i kvarten och oftast handlade det om hennes armbåge som hade pajat(blivit sjuk) efter en resa asien har jag för mig…
/ Oskar
2009-03-07 kl 17:18
silly me, nu fick jag problem, när jag ska skicka ut räkningen till er så fattar jag inte vem som är alla bakom namnen.
/ Lotta
2009-03-08 kl 11:06
Björn Bä är numera omdöpt till ”Löjligt” verkar det som. Mühlegg är ju Mette/Björnmor, men blev idag på vinterserien kallad ”nån kvinna”, vilket Löjligt tyckte var ganska roligt, på kvinnodagen å allt.
/ Björn B
2009-03-08 kl 16:44
Förlåt, jag såg just att Löjligt hade bytt namn till ”Biffen”. Bytet får väl anses vara snett uppåt (tack, någon).
/ Björn B
2009-03-08 kl 16:47
my pleasure!
/ Lotta
2009-03-08 kl 17:46
Spindoctor är sofia
Mini är Moa
Linné är Lena
damlaget
/ soso
2009-03-08 kl 18:22
Haha – ”nån kvinna”. Well, jag vet inte riktigt hur jag ska tolka det men det är säkert bra. :-)
/ Björnmor
2009-03-08 kl 19:55
Raskens är världshistoriens roligaste. Det är så fint!
/ Lotta
2009-03-08 kl 20:36
Men det är ju perfekt! Mörkar vi laguppställningen med obegripliga smeknamn kommer ju Stora Tuna och de andra konkurrenterna att bli totalförvirrade och bomma bort sig.
/ Mattias
2009-03-08 kl 21:17
Eftersom hela klubben håller andan i väntan på besked :) tänkte jag informera var dr Farell sa idag angående mina vader…
Han garvade åt mig :( och sa mina vader var på en heeelt annan nivå än mitt hjärta och min hjärna (dvs ungefär lika vältränade som mitt vänstra lillfinger). Han sade också att min största utmaning skulle bli att ta det tillräckligt lungt med skogslöpandet tills jag byggt upp vaderna, så snälla hjälp till att hålla tillbaka mig så jag bara springer 2km åt gången närmsta veckorna!
Tråkigt med rehab MEN… har jag tur är jag fullt frisk till 10-mila!!!!!! Weeeee!!!!!!!!!!!
/ Frida
2009-03-10 kl 00:40
Frida, det låter ju grymt! Eller ja, trist att du bara kan jogga 2 km men ändå grymt att det kasnke blir bra.
Du kan ju vara med på house of pain-övningarna varje gång åtminstone!
/ Oskar
2009-03-10 kl 09:47
okej tjejer, nu får ni ta och brottas om vem som ska ta sista sträcken. För jag opererades ju igår, och läkeren rekommenderar att man ska vänta fyra veckor, innan man kan börja jogga…vilket betyder en dag före tio-mila. Vilket betyder att jag kommer vara i usel form, och jag vet inte ens hur snabbt och hårt jag kommer kunna ta ut mig. Just nu känns som att jag aldrig mer kommer kunna springa i hela mitt liv, men det kan ju bero på att det bara har gått en dag..
/ Moa
2009-03-14 kl 14:14
Fan va tråkigt, Moa.
Det kommer säkert kännas mycket bättre om nån dag, men ändå…
/ Björn B
2009-03-14 kl 18:29
Det vänder! Jag har opererat både hälsena och menisk och visst fan känns det jävligt i början men det vänder. Håll ut och välkommen åter!
/ Stig
2009-03-14 kl 21:11
Tågresan är räddad – ja har fixat Åshöjden på DVD (och hittat Joel), tar med duk, högtalare, grenkontakt, projektor etc och hoppas på bra platser på X2000!
/ bringert
2009-03-15 kl 13:31
Var det inte fem veckor till Tiomila förresten…
/ Björn B
2009-03-17 kl 16:58
Jo, jag ser ett hopp!
/ Moa
2009-03-18 kl 15:37
Hej Centrumlöpare,
Vi saknar en dam, kanske en tjej som sänker medelåldern dessutom, till vårt Tiomilalag. Vi ska åka tåg och har dessutom tre platser till förfogande på tåget så hon får gärna ta med sig supportrar. Givetvis ord. pris på tågresan, damsträckans löperska kan dock få förhandla om priset.
Hör av er snarast. Elisabeth i Skogsluffarnas OK 0737189564 eller elisabeth.tollemark@bredband.net
/ elisabeth
2009-03-27 kl 00:07
DÅLIGA NYHETER IGEN. Kära damlag, jag har just varit hos distriktssköterskan och fått domen; flera veckor kommer det att ta innan mitt hål på knät läker ihop och jag får springa igen. Det beror på att det inte blev sytt men däremot infekterat och nu måste det växa ihop UNDERIFRÅN, vilket tar en salig tid. Annars ser det fint ut säger hon men det är en klen tröst för mig som nu måste hoppa av 10-mila. Elina?
/ Lena
2009-04-06 kl 13:34
UK tar hand om saken Lena, inga problem. Hoppas det läker fint!!
/ Spindoctor
2009-04-06 kl 13:58
Små sår och fattiga vänner är ej att förakta. Vila knät,vi fixar detta. UK
/ Jonas Nylund
2009-04-06 kl 15:11
Usch vilka tråkiga nyheter Lena, Torp of Pain krävde verkligen sina offer. Hoppas att hålet läker bra och att du inte har ont. Oroa dig inte för 10Mila, det fixar sig. Vi kommer kämpa extra mycket för din skull!
/ Mette
2009-04-07 kl 08:15
Någon dam från Centrum som känner för att springa 10-mila hör av er snart. För annars får vi kanske börja leta utanför ”Stureplan”. Kanske någon i Vilse eller någon gammal klubbkamrat som är på plats. Hör av er med förslag. UK
/ Jonas Nylund
2009-04-07 kl 16:32
Ryktet säger att en Blekingeklubb har tagit sitt förnuft till fånga. Det leder till att vi får leta löpare lite längre norröver i motorcyklarna och silverpojkarnas förlovade land. Jag skulle så snart alla rykten blivit bekräftade eller dementerade få en liten rad eller ett telefonsamtal. UK
/ Jonas Nylund
2009-04-12 kl 08:50
?
Är detta bra eller dåligt?
?
/ Björn B
2009-04-12 kl 12:06
Ganska dåligt! Just nu fattas det en tjej.
/ Jonas Nylund
2009-04-12 kl 16:52
Det är från och med NU helt och totalt förbjudet att skaffa sig den minsta snuva ,skador är helt förbjudna. Det är dags att ställa undan alla påskägg med godis. En Apelsin om dagen håller snuvan borta. Träna med hjärnan lagom hårt sista veckan. UK
/ Jonas Nylund
2009-04-12 kl 17:00
Det kanske finns ett ljus i damtunneln! Men jag vågar inte säga mer just nu.
Däremot kan jag varna er om att jag har riktiga pingislungor numera… sprang öppen 9 idag och var tvungen att stanna och pusta ut då och då för kondisen hängde inte med. Däremot verkade benen må förhållandevis bra! Förmodligen tack vare allt skidande senaste veckan. Har ju ändå åkt 140 km…
/ Oskar
2009-04-13 kl 13:57
För att inte saker och ting inte ska spåra ur diskuterar vi endast laguppställning på denna sida. Allt annat görs på den ”officiella” eventsidan.
/ Oskar
2009-04-13 kl 17:49
Jag har inte lyckats hitta någon tjej…..vem vet någon vi måste ha en kvinna!
/ Soso
2009-04-14 kl 06:56
I värsta fall får vi väl gå ut på alternativets forum och fråga om det finns någon snäll själ som kan tänka sig vara med i vårt lag.
/ Oskar
2009-04-14 kl 07:59
Vi har två reserver i vilse. Jag tror dock att de är reserver för att de inte vill springa, men jag skulle ju kunna fråga. Vilken sträcka är det som gäller?
/ elina
2009-04-14 kl 11:27
Hörrni tjejer, hur gör ni med laguppställningen? Ska ni hålla sista (och längsta) sträckan öppen eller? Om ni hamnar i omstart blir den sträckan 7,5 km.
Ikväll ska laguppställningen in.
/ Oskar
2009-04-15 kl 09:05
Har vi fler reserver på herrsidan som kan rycka in om folk blir sjuka? Just nu är ju Kristoffer dålig och Joel har ont i halsen. Då räcker det inte med en UK.
/ Oskar
2009-04-15 kl 10:39
Nu har jag lagt in laguppställningen på tiomilas hemsida. Fram till kl 20.00 ikväll kan vi göra ändringar. Det som fortfarande saknas är snabba pinnar på Lennart och Fredriks sträckor, har ni fixat pinnar? Eller har det glömts bort? Jag har mailat Thufvan och Enander som har sådana vad jag vet.
Herrlaget
1. Oskar – 342442
2. Jakob L – 20009
3. Jakob C – 14633
4. Daniel – 0
5. Kristoffer – 431374
6. Joel – 400066
7. Klas – 26446
8. Björn – 433381
9. Mattias – 422432
10. Fredrik – 0
Damlaget
1. Mette – 28310
2. Sofia – 17374
3. Frida – 17470
4. Moa – 433373
5. ”Lena” – 355394
Kolla noga om din pinne stämmer!!
/ Oskar
2009-04-15 kl 15:34
Nu har jag raggat ihop Thufvan och Enanders pinnar!
/ Oskar
2009-04-15 kl 16:10
Snyggt Oskar!!
/ Jonas Nylund
2009-04-15 kl 18:15
Funderar på att det kanske skulle vara lättare att ragga en dam till en 2a- eller 4e-sträcka än till sistasträckan. Spindoctor kan säkert byta sträcka i så fall. Om vi nu inte har gjort såhär för att alla ska få springa ifall vi inte får fullt lag…
/ Frida
2009-04-15 kl 18:16
Är det någon som är krasslig? Och är det så allvarligt att start i tio-mila är i fara. Hör då av er. UK
/ Jonas Nylund
2009-04-15 kl 19:16
jag har ont i halsen, får se om det bryter ut. resten av familjen är också krassliga så oddsen är på nedåtgående men är fortfarande optimistisk.
/ Joel B
2009-04-15 kl 19:39
Hipp Hurra! Damlaget Klart!!
1. Mette
2. Moa
3. Frida
4. Julia
5. Sofia.
Stort tack för all hjälp Sofia.UK
/ Jonas Nylund
2009-04-15 kl 19:41
Synd att nya laguppställningen kom upp efter att jag kunnat gå in och ändra på tiomilas hemsida. Nu kommer det kosta 100 kr att göra ändringar på plats.
Also, jag har registrerat fel pinne på en av långsträckorna. Peter Enander hade inte sitt nummer så jag tog det som stod på honom på klubben online, men han hade tydligen tappat den pinnen så vi får se hur vi löser det…. man måste ju springa med de pinnar man anmält.
/ Oskar
2009-04-15 kl 22:05
10Mila har tagit en nervkittlande vändning redan innan start. Ska vi få ihop ett friskt herrlag? Kommer vi få använda ”fel” SI-pinne? Det är mörka moln på Perstorps-himlen.
Kul att det ordnat sig för damlaget i alla fall!
/ DanieL
2009-04-15 kl 23:19
Thufvans pinne är infångad!
/ Oskar
2009-04-16 kl 11:09
Jippi! Tack Julia. Jag har haft ett litet gnagande dåligt samveteför att jag lämnade laget i sticket men nu känns det mycket bättre. Lycka till!
/ lena
2009-04-16 kl 17:21
Även om det är sjukt kul med smeknamn kan det vara bra med en översättning för utbölingar, så dom inte känner sig helt utanför gemenskapen! : )
/ Julia
2009-04-16 kl 17:31
Jag har lagt ut prel sträcktider nu efter era namn i listan ovan, är det någon som känner att den tiden inte stämmer så SÄG TILL!
/ Oskar
2009-04-17 kl 10:58
Dom som springer så pass bra att jag blir tvungen att slita runt på 16,3 km irrande kommer jag att vara liiiite sur på på tåget hem…
/ Fredrik
2009-04-17 kl 12:14
Att springa 11 km kan man inte kalla för att ha sprungit sista sträckan på tiomila… riktiga ”sista” på tiomila är bland de härligaste o-upplevelser man kan få vara med om, tro mig! – Och lååååång ska den vara, för man vill att den aaaaaldrig tar slut! – Och lääääänge ska lagpolarna få stå och vänta på’n – Så att de förstår vilken hjälte man är!
/ Erik Kropf
2009-04-17 kl 12:56
Exakt. Fredrik – vi ska göra allt som står i vår makt att förgylla (och förlänga) din vistelse i de skånska djupa skogarna. Om alla gör sitt livs lopp så ska det här ordna sig och du får sexton härliga kilometrar att se fram emot!
/ DanieL
2009-04-17 kl 13:17
Det ska vi göra! Det är mycket bättre motivation för att verkligen göra sitt yttersta att kunna skicka ut Fredrik på ett riktigt långlöp, jämfört med att höja slutplaceringen från 313 till 311…
/ Mattias
2009-04-17 kl 13:49
precis, NU HÖJER VI OSS ALLIHOP för stryparns skull!
/ Oskar
2009-04-17 kl 13:56
Jag får väl tala kidsens språk nu:
:)
/ Fredrik
2009-04-17 kl 14:31
OK, ja laddar me raketbränsle!
– å glöm inte att sätta dubbla väckarklockor imorrn!
/ klasse
2009-04-17 kl 17:27
Back from the dead. Ser ut som att jag kommer att springa i alla fall, hurra! Men Oskar, för min del känns tidsuppskattningen något optimistisk…
Var det nån som ville ha en Centrum-tröja? Jag har två, tar med mig.
/ Kristoffer
2009-04-17 kl 17:35
Vilken tur Kristoffer!
Jag lånar gärna tröja…
/ Frida
2009-04-17 kl 17:40
Är det någon som har ett par tunna handskar jag skulle kunna låna om det skulle bli svinkallt i morgon vid start?
/ Oskar
2009-04-17 kl 19:40
Härligt Kristoffer, håller på dig! Tidsplanen kommer skita sig ändå, så oroa dig inte för den…
/ bringert
2009-04-17 kl 22:02
Jag tar med mig ett par tunna löparvantar men de kanske är lite små…
Jakob L – tar även med mig dina handskar.
/ Mette
2009-04-17 kl 22:37
Grattis med Centrums andre gjennomførte Tiomila!!
Bra jobba alle sammen! Skulle gjerne vært der med dere.
/ anne
2009-04-19 kl 12:04
Härligt att se. Båda lagen i mål. Väl kämpat allihopa! Själv har jag målat hus så jag är öm i högerarmen. Det är roligare att vara i skogen.
/ Stig
2009-04-19 kl 20:56
Skriv en kommentar!