Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

2/8 Swiss orienteering week

I sommar åker Centrum ok till Swiss orienteering week i schweiziska alperna!alper
Kom med på en härlig semestervecka med sex etapper mellan långdistans och sprint i utmanande och vacker terräng!
Anmälan kostar 270 CHF vilket idag är runt 1900:-
Erik K har bokat en stuga där det ännu finns bäddar kvar. Erik är dessutom, i sin egenskap av schweizare, bra att fråga om man har svårt att tyda hemsidan eller har funderingar om resan, klasser etc.

Att anmäla sig är lätt, man går via anmälningsformuläret Centrum är redan inlagt i dropdownlisten!
Då får man en kod som man anger i betalningen som man gör på sin bank eller internetbank, man får snabbt bekräftelse på att betalningen är mottagen.

Resväg:
I Zürich Kloten (Flygplats) tar ni först tåget in till Zürich HB (Hauptbahnhof). Där tar ni tåget till Schwyz. Vissa tåg åker direkt, på vissa förbindelser måste ni byta i Zug eller i Arth-Goldau. I schwyz tar ni en buss till Schlattli. I Schlattli tar ni bergbanan upp till Stoos. Ni som inte har Interrail eller andra abonnemang, köper en biljett direkt från flygplatsen till Schlattli (bergbanansn dalstation). I Schlattli säger ni att ni springer Swiss O Week. Då får ni köpa ett veckokort till tävlingens specialrabatterade pris. Kortet kommer att kosta 66.- Schweizar Franc och kommer att gälla 2-8 augusti. D.v.s. om ni redan kommer 1 augusti eller 31 juli, löser ni tågbiljetten direkt till Stoos.
Tidtabell hittar ni här: http://www.sbb.ch Fast att åka tåg i Schweiz är ju som att åka tunnelbana i Stockholm: man löser biljett och tar nästa tåg som åker. När ni löser biljetten, kan ni fråga om de kan skriva ut en personlig tidtabell till er. Då får ni en lapp där ni ser all nödvändig info som var ni ska byta från vilken perrong till vilken perrong eller bussterminal, och hur många minuter det tar från perrongen till busshållplatsen, om tåget är handikapanpassad och vilka pålägg det finns på mackorna i minibaren… typ;-)

Hela resan från Zürichs flyplats till bergstationen i Stoos kommer att ta 2 – 2 1/2 timmar!

Översiktskarta:

Klicka här för större karta.

Karta för att hitta från bergstationen i Stoos till kåken:

Röda bokstaven A markerar bergstationen, siffran 14 markerar huset!

Lite försmak inför veckan får ni här:

Läs mer på Swiss o weeks hemsida!

Inlagd: 31 januari 2009, 20:20
Ändrad: 7 juli 2009, 17:17


58 kommentarer (kommentera)

  • Vi kommer att bo ”Tillsammans” i ett härligt tillfälligt kollektiv (helvetica/svecia united) med löpare från många olika klubbar både från Sverige och från Schweiz. Byn där skidklubbhuset står är helt bilfri och nås via bergbana. Etappbussarna åker direkt från banans dalstation. Från bergstationen måste vi gå 1 km (uppvärmning på morgonen, nerjoggning på eftermiddan) för att komma hem.

    / Erik Kropf
    2009-01-31 kl 22:44

  • Underbar, nu är vi redan tre anmälda!
    Kom igen nu, tänk er hur skönt det blir o få hoppa in i de där glasklara små alpträskarna som ni ser på bilden intill här, för att svalka av efter heta strapatserna!

    / Erik Kropf
    2009-02-05 kl 19:54

  • Och så äter vi ost i alla former och tillagningssätt! – O godaste choklad blir det tills öronen börjar skaka!

    / Erik Kropf
    2009-02-05 kl 19:55

  • thufvan är riktigt intresserad. Något nytt? Jag har ingen koll på almanackan dock, men kommer att vara i Schweiz minst en månad i sommar (i Flims)

    / thufvan
    2009-04-17 kl 10:15

  • Något nytt är att Klasse snart ska anmäla sig också. Då är vi sedan 5 Centrumare, vilket gör att vi får majoriteten för svenskarna i kollektivet.

    kollektivet består i dagsläge av:

    7 UBOL Suisse / ol.biel.seeland
    2 Centrum OK
    2 Järla Orienterare
    1 Gustavsbergs OK / Centrum OK / UBOL Suisse

    troligtvis 2 till Centrum OK
    ev. 1 Järfälla OK
    ev. 1-2 till Järla

    / Erik Kropf
    2009-04-17 kl 11:23

  • Wunderbar. Är det någon som funderar på 3 dagars alternativet? Har ni andra betalat in? Hur gott om plats är det i stugan? Det låter helt klart som en helt fantastisk upplevelse. Jag måste bara slingra mig ur familjens grepp och all logistik.

    / thufvan
    2009-04-19 kl 18:00

  • Det är gott om plats i stugan! 50 bäddar finns det, dock blir det troligen lite trång om vi fyller alla. Vi är 14 nu. 20 ska vi minimum vara, tycker jag. 25-30 är idealt. 50 är absoluta taket!

    / Erik Kropf
    2009-04-19 kl 19:26

  • Nu är det dags att fortsätta anmäla här! Tänk på att t.ex. aja är med, och hon bakar gudomliga pajer!

    / Erik Kropf
    2009-05-17 kl 19:19

  • Ok,jag är absolut på. Jag är lite osäker på om det blir exakt alla dagar. Jag ska gå in och kolla hur man anmäler sig och om man ska boka alla sex dagar. Håll en plats till mig. Säg till hur vi betalar stugan. Nu håller jag tummarna för Ajas pajer!!!!

    / thufvan
    2009-05-17 kl 19:23

  • Nu har jag anmält mig och ska bara betala också. jag tog alla dagarna och en lite enklare klass (medelsvår). Stugan är väl djurfri? jag är allergisk men det går säkert bra. det blir fantatiskt kul.

    / thufvan
    2009-05-17 kl 19:36

  • Välkommen thufvan. Hittills har jag inga anmälan av djur. Vi kan ju se till o stänga dörrarna så att inga stenbockar eller murmeldjur tränger sig in. Stugan har jag inte heller behövt betala i förväg än, så jag kan återkomma om detta när det blir dags!

    / Erik Kropf
    2009-05-17 kl 19:43

  • Wunderbar! nu har jag beställt betaling via banken också.

    / thufvan
    2009-05-17 kl 21:25

  • Heja på Er!

    På måndag får jag den stora domen, hur många veckor kryckor + op. blir det.

    Om jag hinner rehabilitera blir detta givetvis ett prio arr.
    Vi får se. / Pete

    / pete
    2009-05-18 kl 10:32

  • hej pete, här är det hårda bud från kassören, trots risighet: skulle du kunna betala dina räkningar? Eller har jag fel e-post till dig?

    / Lotta
    2009-05-18 kl 18:44

  • Karin, ska jag skriva upp Klas nu, tycker du? Anmäler du honom till tävlingen? ;-)

    / Erik Kropf
    2009-05-25 kl 10:33

  • Jag tänkte boka resa nu. Hade först tänkt att vara i Schweiz hela juli också. Men nu är det så många kompisar därefrån som vill komma hit i juli, så jag kanske åker ner två gånger istället. bara kort resa i början av juli, sen en till resa till SOW.

    Vad är ni andra centrumare sugna för? Turista lite efter SOW kanske? När vill ni åka ner, när åka tebax?
    Hälsa på bergen, eller någon gullig, vacker stad? Åka gummibåt på floden från ena stan till den andra?

    / Erik Kropf
    2009-05-25 kl 10:37

  • Om jag skall vara där mer än bara o-dagarna, så måste det nog bli efter. Några dagars besök i gulliga städer låter roligare, och framför allt mindre läskigt, än gummibåt.

    / Aija
    2009-05-25 kl 13:05

  • Nu har jag anmält mig och betalat in 270 CHF. Räkna med mig!

    Gällande turistande ska alpvistelsen garanterat förlängas i en eller två ändar, några mer konkreta planer än att det blir tågluffande finns dock inte i nuläget…

    / bringert
    2009-05-25 kl 13:10

  • Kalas, Klas!
    Du har hållit dig till den oskrivna regeln att vi inte ska bo ihop två som springer samma klass! De som vill hoppa på tåget: upptagna klasserna är: H40, HE, H20, DAK, DB, HB, HAK, H10, H35 och H60! Så har vi teoretisk möjlighet att bli klassvinnare allihopa! ;-)

    / Erik Kropf
    2009-05-28 kl 15:50

  • Jag håller på med att boka mina resor. Åker nog ner rätt så tajt innan tävlingen. 1-2 dagar innan kanske, för att landa hemma och åka ut och ta emot husnycklarna i lugn och ro. Hemresan är mera öppet. Om någon har lust, kan vi hitta på nånting tillsammans.
    Aja: åka med Gummibåt på floden Aare från Thun till Bern låter farligare än det är. det är en 2 timmars njutning i solen, och vid behov i vattnet i form av frivilliga simmturer bredvid båten. Kolla youtubefilmen här: http://www.youtube.com/watch?v=DEWnPsHl5r4&feature=related

    / Erik Kropf
    2009-05-28 kl 15:56

  • Frivilliga simturer oroar mig inte, det är de ofrivilliga jag är rädd för…

    / Aija
    2009-05-28 kl 20:01

  • Jag skulle vilja prova forskanot någon gång men vi får väl se på alla möjligheter. Min familj testade en del klättrande på sk Klettersteig (Eller mer känt Via Ferrata, färdiga klättersteg i berget med säkerhetsvajer), kanonskoj tycker jag. Min schema är helt osäker just nu men högst troligt bilar jag ner för att kunna röra mig fritt och hämta/lämna barn/släkt överallt. Jag har i så fall bil och bilar hem till Sverige igen när jag känner att jag är tvungen……

    / thufvan
    2009-05-28 kl 20:34

  • Min plan är förresten att åka med bilen redan i slutet av juni för den som vill ha lift. Kankse är det väl tidigt för det flesta att värma upp en månad innan, men ändå!!!

    / thufvan
    2009-05-28 kl 20:36

  • Jädrans, vi är hittills bara 12 personer i kåken!
    D.v.s. att login i nuläget koster 267.- schweizar frassar per skalle, vilket med dagens kurs motsvarar 1926:- svenska stålar! Vi måste ragga folk, för det finns ju 50 bäddar och storkök i huset!

    Vi skulle kunna hyra vidare en av stora grupplogirummen med 20 sängar!

    Har annonserat på svenska och schweiziska orienteringsforum, men på den schweiziska är det 2 andra annonser som erbjuder lediga platser. Ingen som söker…

    / Erik Kropf
    2009-06-03 kl 19:18

  • Erik> ok, det är lite dyrt, men inget katastrofalt. Det löser sig nog att få in fler folk, det är ju två månader kvar. Men bra att du annonserar. Kanske det är värt att vända sig till vandrare också?

    / Karin F
    2009-06-04 kl 07:46

  • Jag håller med Karin. Inte katastrof i alla fall. Det borde gå att få in några till. 20 st vore bra. Då kan man ju ha gott om plats också. Jag kanske kan få med något större barn oxå.

    / thufvan
    2009-06-04 kl 08:36

  • Stora barn är alltid bra!
    Dela med vandrare är ju inte heller så tokig idé. Jag tror ska skriva uthyraren, och be de folk höra av sig till mig, när någon frågar om kåken är ledig denna vecka.

    / Erik Kropf
    2009-06-04 kl 08:50

  • Jag kan bara hålla med de andra. Vandrare är också trevliga människor.

    Och ca 2000 kr för en vecka är OK om man tänker på vad hotell kostar.

    / Aija
    2009-06-06 kl 16:03

  • Nu har jag bokat resan.
    Jag är i Schweiz 29 juli – 18 augusti och öppet för att hitta på lite centrum-bus även efter själva Swiss-O-Week.
    Rekommenderar att boka resan snarast möjligt, då resor blir dyrare om man bokar senare.

    City Night Line (Nattåg genom tyskland) bokar man här: http://reiseauskunft.bahn.de/bin/query.exe/dn?program=nachtzug&et_cid=117&et_lid=3341
    Kolla ev. även pris för interrail-kort. Då är ju även tågåkandet i Schweiz med i spriset!

    Billiga flygbiljetter kan hittas på http://www.kelkoo.se eller http://www.easyjet.com eller http://ryanair.com Ni kan resa till Zürich Kloten, Basel Mulhouse eller Geneve. Milano är nog inte heller så långt att åka sen, och jag tror de har bussförbindelse till t.ex. Lugano i Schweiz. Från Lugano är det gentligen bara att åka genom Gotthard-tunneln med tåget för att komma till Stoos!

    / Erik Kropf
    2009-06-15 kl 16:38

  • City Night Line bokar ni förresten lämpligast direkt från Köpenhamn till Basel. Tågbiljett i Schweiz köper man på plats. Det finns inga prisskillnader om man bokar nu eller sen. Att reservera stolar i Schweiziska tåg är inte heller ett vanligt beteende, utan man sätter sig helt enkelt på den man tycker känns bäst! Däremot ska ni helst låta bli att tro att biljetten är billigt. Att köpa en av många olika möjliga kort som gör att man bara betalar halva priset för biljetterna kan ofta löna sig!
    http://sbb.ch kan ge lite info, eller ni kan också fråga mig!

    / Erik Kropf
    2009-06-15 kl 16:43

  • Tack för tåginfo, Erik! Har skjutit på besöket i Resebutiken ett rätt bra tag nu, men innan midsommar borde det hinnas med. kompletterar med mer info här om jag får några fler tips från mina ”kollegor”, kommer själv ha ett personalrabatterat interrailkort, men frågan är om det skulle lönat sig annars – får räkna på det, återkommer!

    / klasse
    2009-06-15 kl 18:02

  • Husbeläggningen blir allt internationellare. Nu tillkom det ett britiskt par i 50-55-års ålder.

    Nu är vi 15,5 pers. i stugan.
    Det halva är ett barn, som betalar en halv andel.

    / Erik Kropf
    2009-06-26 kl 13:44

  • Mina resplaner är nu ganska klara. Jag åker bil ned till Schweiz redan näsa vecka. Jag tänkte boka parkering under veckan beroende på vad det kostar, så då finns en bil tillgänglig vid eventuella längre utflykter. Jag kommer att ha tillgång till internet i kommande veckor + telefon. Jag har även en Schweizisk ”Handy” +41786459146.

    / thufvan
    2009-06-26 kl 19:38

  • Jag har äntligen satt mig och börjat titta på flygtider och priser. Antagligen bokar jag resa till Basel eller Zurich, utresa den 1 augusti och återresa ganska direkt efter O-veckan.

    / Aija
    2009-07-05 kl 20:55

  • Jag tror att Ryanair endast flyger tisdagar och lördagar till och från Basel. Zurich måste vara närmst och har många alternativ. Vi får väl diskutera närmare vad som behövs tex lakan eller sovsäck etc. Jag kommer dit med bil och vi kan handla etc i tid innan. Erik kommer kanske med massor av goda direktiv och tips när vi kommer närmare…. ??

    / thufvan
    2009-07-06 kl 21:15

  • Hahaha!
    Silverfox-Pete ska med!

    Ska man göra återkomst-premiär så ska det väl vara ordentligt? !!

    Obs
    kan fortfarande inte springa mer än 5 km utan att ta till kryckorna : )

    / pete
    2009-07-08 kl 17:43

  • Nu har jag bokat resan: flyg till Zurich på morgonen den 1 augusti och hem på kvällen den 9 augusti. Det blir alltså inte så mycket mer än själva veckan för jag har svårt att vara borta längre.

    / Aija
    2009-07-09 kl 09:09

  • Pete> Välkommen i gänget!
    Thufvan> Det stämmer, jag kommer snart med nyttiga direktiv. Just nu tror jag mest på sovsäck som bästa alternativ, men jag ska hämta in pålitlig info för att undvika sprida eventuella omedvetna lögner.

    Aija> Bra bokning! Synd att du inte kann vara med på eventuella äventyr efteråt, men det är ju roligt att du hänger med på SOW!

    / Erik Kropf
    2009-07-10 kl 12:44

  • Jag kommer att ta emot huset redan på fredag, 31 juli, kl 13.00!

    Vi lämnar tillbaka huset på söndag, 9 augusti, också ca 13.00!

    / Erik Kropf
    2009-07-10 kl 12:47

  • Nu har jag redan direktiven till sängarnas standard. Ni kan kolla in en hel del bilder på huset här:

    http://picasaweb.google.com/skihausibach

    I albumet ”Matrazen-lager” kan ni se att varje säng har 2 yllefiltar och en huvudkudde. Ylle kan vara lite för varm på sommaren, plus att det kan klia på huden! Därför är det vanligast i Schweiz att folk tar med sig sovsäck. En tunn linnesovsäck kan räcka, då man ju vid behov kan lägga yllefiltarna över! Lakan och påslakan är dock också en möjlighet. Välj själv efter intrycket ni får av bilderna.

    / Erik Kropf
    2009-07-10 kl 13:03

  • Erik, det ser fint ut! Så generöst att förse huset med dragspelare…

    Vet du var jag kan kolla bästa sättet att ta mig från flygplatsen i Zurich?

    / Aija
    2009-07-10 kl 15:27

  • Erik, kan du lägga in här när du fått kläm på hur man bäst tar sig från zürich till stugan? gärna en adress också! Jag/Vi är såååååååå peppade! Vi ses!

    / Karin F
    2009-07-16 kl 23:38

  • Bra att ni lägger upp igen så att inlägget hamnar högst upp på huvudsidans inlägg-lista!

    I Zürich Kloten (Flygplats) tar ni först tåget in till Zürich HB (Hauptbahnhof). Där tar ni tåget till Schwyz. Vissa tåg åker direkt, på viisa förbindelser måste ni byta i Zug eller i Arth-Goldau. I schwyz tar ni en buss till Schlattli. I Schlattli tar ni bergbanan upp till Stoos. Ni som inte har Interrail eller andra abonnemang, köper en biljett direkt från flygplatsen till Schlattli (bergbanansn dalstation). I Schlattli säger ni att ni springer Swiss O Week. Då får ni köpal ett veckokort till tävlingens specialrabatterade pris. Kortet kommer att kosta 66.- Schweizar Franc och kommer att gälla 2-8 augusti. D.v.s. om ni redan kommer 1 augusti eller 31 juli, löser ni tågbiljetten direkt till Stoos.
    Tidtabell hittar ni här: http://www.sbb.ch Fast att åka tåg i Schweiz är ju som att åka tunnelbana i Stockholm: man löser biljett och tar nästa tåg som åker. När ni löser biljetten, kan ni fråga om de kan skriva ut en persolnlig tidtabell till er. Då får ni en lapp där ni ser all nödvändig info som var ni ska byta från vilken perrong till vilken perrong eller bussterminal, och hur många minuter det tar från perrongen till busshållplatsen, om tåget är handikapanpassad och vilka pålägg det finns på mackorna i minibaren… typ;-)

    / Erik
    2009-07-17 kl 00:06

  • Erik: Jag förde över din info från kommentarerna in i själva artikeln istället.

    (Jag har lite för lite att göra på jobbet inatt…)

    / DanieL
    2009-07-17 kl 03:02

  • Coolt, tack Daniel!

    / Erik Kropf
    2009-07-17 kl 23:58

  • ah, såg kartan nu! super! har du ett schweiziskt nummer där eller kan man nå dig på din svenska mobil?
    Har just kommit hem från oringen och är supertaggad på schweiz! Vi ses snart!

    / Karin F
    2009-07-24 kl 22:35

  • en till fråga, ungefär vad för väder kan man vänta sig? räcker det med centrumhood som enda ”tjocktröja” eller är det svalare uppe i bergen? Ska flyga hem och vill packa lätt och vet att det normalt sett är rätt varmt söderöver :)

    / Karin F
    2009-07-25 kl 13:23

  • Jag kommer att ha mitt svenska mobil nr: 070-4938188.

    Vanligt vis är det rätt varmt, det stämmer. Skillnaden mot Sverige är framförallt att det ofta förblir rätt varmt även på kvällen, när solen gott ner. Men vädret är ju inte alltid vamligt, och vissa etapper körs på lite högre höjder, där det kan gå kalla vindar vid alla årstider, om det så vill. En vindjaka som kan dras över Centrumhooden vore nog smart att ha med sig också. Om den sedan kommer till användning är det ingen som kan veta i nuläget!

    / Erik Kropf
    2009-07-25 kl 15:48

  • Supertack för infon Erik! Alla frågetecken uträtade, orosmoln skingrade, kvar återstår bara SUPERPEPPEN! detta ska bli SÅ KUL!

    / Karin F
    2009-07-25 kl 16:24

  • Jag är 2 berg ifrån Schwyz just nu och sommaren är svensk. 28 grader ena dagen och 13 grader nästa (folk här tycker det är en usel dålig sommar hittills). Pete kommer ner nästa fredag och vi dyker upp under lördagen. Jag har en kontanttelefon här +41 7 864 591 46. Mitt svenska nummer + 46 70 876 86 93, funkar inte just nu men jag väntar på ett nytt SIM kort. Blir det något problem någonstans så har jag gröna bilen med mig. Otroligt spännande ska det bli och nervöst och se om man hittar rätt bland alla höjdkurvor och kossor.

    / thufvan
    2009-07-25 kl 16:52

  • Lite tips inför etapperna: På schweiziska orienteringskartor visar höjdkurvorna inte bara terrängformen, utan de är även väldigt exakta och nogranna höjdnivåangivelser. D.v.s. att korsa en höjdkurva i Schweiz betyder ALLTID 5 meters stigning eller fall! Kolla noga om ni måste stiga eller falla till nästa kontroll, och om det är bara typ 10-20 meter, eller 300! Att hamna på fel plattå kan ibland innebära en hel del extratid för att korrigera den bommen! Lite grundläggande regler: om berget under era fötter är vit med massa springor och strålar av sig en extrem kyla, då är risken stor att ni hamnat några meter för högt. Såna områden är vita på kartan som svensk skog, men höjdkurvorna är blåa där. Leta då inte efter små bäckar som svängar sig runt längs sluttningarna! Men banorna ska i regel inte sträcka sig in där!

    / Erik Kropf
    2009-07-26 kl 11:02

  • Jag tar också med mig min vanliga mobil, 0709 – 62 86 03. Landar i Zurich 12.10 så jag är väl i stugan ca kl 16.

    / Aija
    2009-07-28 kl 12:12

  • jättebra, då ska jag hälsa dig välkommen med en härlig ostbricka lr nåsånt!

    / Erik Kropf
    2009-07-28 kl 17:44

  • jag och karin kommer till zürich 09:00 på lördag och åker till stugan när vi ätit frukost :)

    / bringert
    2009-07-28 kl 20:28

  • Ok, då behöver jag inte mjölka kossan åt er lördag morgonen!

    / Erik Kropf
    2009-07-28 kl 23:03

  • Nu är vi redan 18 i stugan!

    / Erik Kropf
    2009-07-29 kl 16:26

  • Nu är vi snart där!!! Något mer att tänka på? tex:
    Liten ryggsäck, vandringskängor, extra terrängskor?, vattenflaska? klättringsutrustning, solglasögon, solkräm. Det ska bli riktigt spännande. Tack Erik för att du lotsat oss så här långt. Nu är det snart bara att rusa på med kartan!

    / thufvan
    2009-07-30 kl 18:28

  • Nu är jag också i Schweiz, men inte riktigt på plats än. Jag ska upp och ta emot nyckeln imorn kl. 13.00.
    Har min dator med men vet ej än om det finns en hotspot i stugan!

    Jag tar inte med vandrimgskängor, för de är för tunga. Jag tycker att dubb i dobb o-dojor funkar utmärkt även i alpbranterna! – Men folk tycker förstås olika.

    En sak e klar: ta inte med ost och schoklad i mängor från Sverige, för det finns det gott om att köpa här… som allting annat som ni glömmer också!

    Ses snart!

    / Erik Kropf
    2009-07-30 kl 21:00

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...

    Nu har sekretariatet äntligen vaknat och uppdaterat resultatet från i torsdags! Det kommer bli en rafflande avgörande så glöm inte anmäla er till torsdagens final!
    Bra jobbat alla som sprang i kylan!

  • Sverker i Nattugglan #1

    Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.

  • Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...

    Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!

  • Olle Tyrland i Nattugglan #1

    Jag åker gärna med dig Sverker!

  • Henning Sköldvall i Nattugglan #1

    Jag vill åka med dig, Sverker!

NÄRMAST PÅ GÅNG

pippi

Monday 25 November

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Johanna Löfvenius
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Johan Dahlin

Måndagsgympa 7

Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.

Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Rebecca Åquist
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 7

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Henning Sköldvall
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

27/11: Nattugglan #1 7

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin
  • Anton Sörhus
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 20

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Johan Dahlin

2/12: Måndagsgympa 6

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Samuel Murray
  • Alexander Garin Folkegård

3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

4/12: Nattugglan #2 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Johan Dahlin

5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Johan Dahlin

9/12: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Alexander Garin Folkegård

11/12: Stockholm by Night 2 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård

12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Britta Alstad
  • Johan Dahlin

15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Johan Dahlin

16/12: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

18/12: Snättringe nattcup #2 1

  • Deltagare
  • Johan Dahlin

19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin
  • Kristoffer Bjärkefur
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

11/1: Årsfesten 2024! 13

  • Deltagare
  • Annica Sundeby
  • Johanna Bergmark

12/1: Vinterserien Centrum 2

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

15/1: Stockholm by Night 3 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet