Eftersom jag lätt är gladast efter gårdagens tävling lägger jag upp resultatet!
En snabb, lättlöpt bana i ett stigrikt och kuperat skogsparti med småhuslängor runt omkring (=säker inläsning) gjorde att jag, trots en förkylning, kunde ta min bästa placering i tävlingsklass någonsin!
Totalt höll sig hela Centrum i nedre delen av resultatlistan, vilket de flesta tog med ro. Om inte annat kunde man glädjas åt strålande sol och inomhusduschar med bastu!
H21 (49 anmälda 44 godkända) 5310 m 1 Lukas Peterson IFK Umeå 30:33 40 Jakob Larsen 43:49 41 Daniel Lennartsson 45:52 43 Fredrik Holmström 1:03:27 44 Mattias Henriksson 1:11:57 D21 4090 meter (26 anmälda 24 godkända) 1 Tina Junegard Tullinge 30:59 16 Karin Fägerlind 44:44 22 Frida Holmberg 49:05 Öppen 2 (15 anmälda 12 gick runt) 3580 m 1 Göran Stolpe Attunda OK 56:15 Aija Sadurskis Ej godk.
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
Jag åker gärna med dig Sverker!
Jag vill åka med dig, Sverker!
Stort tack till både tävlingsledning och sekretariat. Galen övning som kortslöt hjärnan helt. Men ändå rätt kul.
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!