Det var bara 3 Centrumlöpare som sprang dagens fina tävling i Gustavsberg. Regnigt och kallt vid start, men underbart i skogen.
H21 7300 meter 30 startande/26 i mål 1 Markus Martinelle Gävle OK 47:56 24 Fredrik Holmström 1:17:11 D21 5740 meter 32 startande/31 i mål 1 Emma Engstrand Stora Tuna 44:05 22 Mette Petersson 1:04:54 31 Karin Fägerlind 1:32:06
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
Jag åker gärna med dig Sverker!
Jag vill åka med dig, Sverker!
Stort tack till både tävlingsledning och sekretariat. Galen övning som kortslöt hjärnan helt. Men ändå rätt kul.
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
En kommentar (kommentera)
bom bom bom bom i want you in my room…
/ Karin F
2008-08-18 kl 07:48
Skriv en kommentar!