Dagens orientering blev en duggregnande sådan, dock med en förgylld avslutning hos Sebastian där han bjöd på varma mackor, varm choklad och bananer. PERFEKT. Spana in mina vägval och kommentarer här.
Bana A - 7350 m 36 startande Tid 1 Lars Håkan Sandvik Täby OK 48:11 17 Oskar Karlin Centrum OK 57:33 Bana C - 4650 m 51 startande Tid 1 Johan Lindbohm Hellas 38:44 21 Mette Petersson Centrum OK 56:29 38 Mattias Henriksson Centrum OK 1:13:03 46 Karin Fägerlind Centrum OK 1:23:26 Bana D - 3760 m 51 startande Tid 1 Göran Hedström Skellefteå 42:00 38 Viktor Löfgren Centrum OK 65:00 (ungefär)
Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.
Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!
Jag åker gärna med dig Sverker!
Jag vill åka med dig, Sverker!
Stort tack till både tävlingsledning och sekretariat. Galen övning som kortslöt hjärnan helt. Men ändå rätt kul.
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
4 kommentarer (kommentera)
Skönt att resultaten redan är klara och att man blev godkänd!
När jag lade ut mitt GPS-spår på kartan med Quickroute fick jag inte 5:an att stämma utan det verkade som att jag rundat kontrollen ett hundratal meter nordost om den och då hade stämplat en annan kontroll. Det hade också varit en förklaring till varför jag kom så fel på 6:an.
Här kommer min sammanställning över årets Vinterserie… synd att det är slut nu när jag verkar ha hittat en positiv trend.
Datum Plats Banlängd Löpt sträcka Placering Tid Antal startande min/km bana min/km löpt Omväg % placering
08-01-20 Älvsjö 4750 82 01:50:38 91 23:17 90%
08-02-10 Svartviksskogen 5800 9460 48 01:56:51 52 20:09 12:21 63% 92%
08-02-17 Källbrink 5000 7080 64 01:31:08 67 18:14 12:52 42% 96%
08-02-24 Segeltorp 4800 8160 57 01:31:38 65 19:05 11:14 70% 88%
08-03-02 Ulvsjön 5140 6710 58 01:35:13 65 18:31 14:11 31% 89%
08-03-09 Kärrtorp 4650 6100 38 01:13:03 51 15:43 11:59 31% 75%
/ Mattias Henriksson
2008-03-09 kl 23:43
Hmm… trodde man kunde formatera tabeller med ”pre” i kommentaren lika snyggt som Oskar gjort i resultatlistan ovan, men det blev en riktig soppa!
/ Mattias Henriksson
2008-03-09 kl 23:50
Mattias> ja, det där var lite svårtytt men jag vet att du har haft en exponentiell utveckling! grattis! Skönt att de inte verkar kolla så nog på stämplingarna. När jag väntade på er efteråt så lärde en skarpnäckskille mig att jag skulle trycka ner hela kartan och stämpel kortet i ett kärr och sedan knyckla ihop den om jag trodde jag stämplat fel. Fast det låter omodernt, jag tror mer på mobiltelefon och häftstift :D
/ karinf
2008-03-10 kl 09:10
Well, det är bara på vinterserien ni kan hålla på så där, för när det väl kommer till tävling är det SI-pinne vid varje kontroll som gäller!!
Men kul att det känts bättre för varje gång Mattias, kommer nog synas på centrumträningarna och tävlingarna framöver
/ Oskar
2008-03-10 kl 10:05
Skriv en kommentar!