På söndag är det vinterserien igen. Det blir för många en välkänd terräng, nämligen skogarna kring Hellasgården i Nackareservatet. Starta kan man göra 10-12 och banorna är dessa:
Bana 1 – 7200 m
Bana 2 – 5000 m
Bana 3 – 3500 m
Bana 4 – 2400 m
Bussen 401 från Slussen går en gång i halvtimmen. Jag föreslår att vi tar den bussen som går 10.30 från Slussen.
Alltså samling Slussen vid nackabussarna kl 10.25
Ja awe, det är ju inte direkt så att du kommer bli ruinerad av att vara medlem i centrum.
Senare idag hoppas vi färdigställa och lägga upp lagen!
Nu måste det va nära!?
Det återstår att se… Men ja! Sprang öppen på grymnatta klubblös och det kändes weird.
Wow natträven återuppstånden!
Välkommen till teknikträning i Hökarängen! För att fira den katalanska kärlekshögtiden St Jordi (23 April) kommer vi springa i par <3
Det kommer finnas en Veteran- och en Nybörjarebana. Bra träning inför stafetter, när man kan följa efter andra, men fortfarande behöver hålla koll på kartan.
Mer detaljerade instruktioner om övningen kommer …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!