Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

Löpträning på torsdag

För er som inte tycker det räcker med tisdagsträningar eller kanske inte har kunnat komma på tisdagar, tänkte vi lite då och då försöka få igång lite torsdagsträningar med start nu på torsdag. Fokus kommer ligga på kondition och därför blir det ingen orientering. Däremot ska vi försöka använda oss av samma typ av moment rent fysiskt som orientering. Med andra ord inte så mycket asfaltslöpning. Men man vet aldrig. Får vi med oss vår fystränare Nilsson kommer det bli en hel del styrka också!

Exakt plats och tid bestämmer vi imorgon onsdag.
Samling 18.00 utanför mitt hus, Lundagatan 49
(så vi har möjlighet till bastu efteråt om vi vill)

Inlagd: 04 september 2007, 23:23
Ändrad: 9 september 2007, 11:11


15 kommentarer (kommentera)

  • jag kom på att jag bokat in öl med en polare imorgon, och 19 är rätt sent om man ska hinna. Men om vi kör några varv runt långholmen så borde det gå, då kan jag duscha på jobbet sedan och sitta fräsch och rosenkindad på juden och bertil klockan 20:30…om jag skyndar mig. Fast om vi kunde köra 18 eller 18:30 så vore det bättre.

    / karinf
    2007-09-05 kl 08:24

  • Ok 18 går bra för mig, jag tänkte att det är svårt för vissa att hinna till 18.

    / Oskar
    2007-09-05 kl 11:05

  • Grymt! Försöker hänga på om jag hinner (18 eller 19 spelar ingen roll för mig).

    / Joel
    2007-09-05 kl 13:56

  • jag med! äntligen!

    / ana
    2007-09-05 kl 15:24

  • Ses!

    / Fredrik
    2007-09-05 kl 17:45

  • OK. Kl 18.?

    / Peter
    2007-09-05 kl 18:31

  • hehe, nu är min ölkväll inställd, så tiden spelar ingen roll. men 18 är lite skönare. vi ses!

    / karinf
    2007-09-05 kl 20:08

  • Upptäckte att jag är dubbelbokad kl 18 (skulle löpträna med Bellmanlaget och de vill inte komma in till Långholmen). Blir nog tvungen att hoppa av om jag inte kan övertala dem att komma. Och det kan jag nog inte.

    / peter
    2007-09-05 kl 21:49

  • Släng Bellman i väggen! Du ska alltid rota fram Bellman som ursäkt hela tiden

    / Oskar
    2007-09-06 kl 12:37

  • Förresten, vilka vill att jag ska boka bastun?

    / Oskar
    2007-09-06 kl 14:53

  • jag är lite krasslig i halsen (igen) jag tänker springa ändå eftersom jag känner mig helt frisk annars, men jag skippar att basta tror jag för det känns att det skulle locka fram en förkylning…Men jag kanske tänker fel där.

    / ana
    2007-09-06 kl 15:38

  • Jag får inte tag på någon bastunyckel – jävla skitsystem vi har här…

    / Oskar
    2007-09-06 kl 16:46

  • Jag tror Bellman har snott den

    / peter
    2007-09-06 kl 20:10

  • En liten rapport från Centrums första torsdagsträning:

    Vi sågs utanför mig vid sex, jag, Pelle, JoelB, Karin, Anna och Fredrik. Lugn jogg ner till Långholmen där vi började ravea runt ön i form av backintervaller. Alla uppförsbackar skulle vi kuta full rulle, och nedför och platt var det lugn jogg. Det blev väl kanske 25 minuter av den sorten och jävlar vad jobbigt det var! Sen blev det lite styrka i form av armhävningar utan hävning, vad det nu heter. Därefter ville jag jogga hem men blev övertalad att följa med ett lugnt varv runt hela ön. Fick håll direkt och var tvungen att vila lite men sprang tillslut ikapp gruppen. Lugn jogg hem till mig igen och nu är jag sjukt jävla mör!

    Adios!

    / Oskar
    2007-09-06 kl 20:12

  • Fanatiskt fint igår!
    Mer sånt och nästa gång lägger vi in ett styrkepass också.

    / Fredrik
    2007-09-07 kl 13:30

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...

    Nu har sekretariatet äntligen vaknat och uppdaterat resultatet från i torsdags! Det kommer bli en rafflande avgörande så glöm inte anmäla er till torsdagens final!
    Bra jobbat alla som sprang i kylan!

  • Sverker i Nattugglan #1

    Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.

  • Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...

    Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!

  • Olle Tyrland i Nattugglan #1

    Jag åker gärna med dig Sverker!

  • Henning Sköldvall i Nattugglan #1

    Jag vill åka med dig, Sverker!

NÄRMAST PÅ GÅNG

pippi

Monday 25 November

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Johanna Löfvenius
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Johan Dahlin

Måndagsgympa 7

Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.

Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Rebecca Åquist
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 7

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Henning Sköldvall
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

27/11: Nattugglan #1 7

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin
  • Anton Sörhus
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 20

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Johan Dahlin

2/12: Måndagsgympa 6

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Samuel Murray
  • Alexander Garin Folkegård

3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

4/12: Nattugglan #2 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Johan Dahlin

5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Johan Dahlin

9/12: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Alexander Garin Folkegård

11/12: Stockholm by Night 2 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård

12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Britta Alstad
  • Johan Dahlin

15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Johan Dahlin

16/12: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

18/12: Snättringe nattcup #2 1

  • Deltagare
  • Johan Dahlin

19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin
  • Kristoffer Bjärkefur
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

11/1: Årsfesten 2024! 13

  • Deltagare
  • Annica Sundeby
  • Johanna Bergmark

12/1: Vinterserien Centrum 2

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

15/1: Stockholm by Night 3 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet