Facebook…
…är faktiskt bra till annat än att bli trakasserad av gamla klasskamrater från mellanstadiet! Jag skulle rekommendera att centrums medlemmar går med i facebook för det finns en sjukt bra funktion där som går ut på att man kan bjuda in folk till events, vilket då är t ex en träning och då får alla medlemmarna svara om dom kommer, om dom kanske kommer eller inte tänker dyka upp. På så vis får de som anordnar träningen koll på hur mycket folk som kommer komma. Alltså väldigt hjälpsamt då man ska göra olika banor, eller köpa in kartor osv.
Men det betyder inte att denna sida ska läggas ner, utan Facebook är bara ett bra komplement!
Registrera er och gå med i gruppen Centrum OK på facebook så blir allt perfekt!
/tränarn
SENASTE KOMMENTARER
- Joel Udd i Fystisdag vid Stadion: Pyramid
Tack Mattias!
- Arnau Requena Fernánd... i Tekniktorsdag: Fagersjöskogen
Hej Johanna, jag ska sätta kontrollerna dagen innan, så jag kan skicka pdf med karta till dig om du vill springa innan. Bara skicka en SMS/messenger med dit mail.
Cecilia, Johanna, noted! - Per-Anders i Centrums första skogstävling: DE...
Tack alla som hjälpte till att göra Den sista medeln till en succé!
- Johanna Bergmark i Tekniktorsdag: Fagersjöskogen
Jag springer också gärna nybörjarbana!
- Cecilia Lundbäck i Tekniktorsdag: Fagersjöskogen
Jag springer gärna nybörjarbana/orange bana!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 April
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
Fystisdag vid Stadion: Pyramid 8
Dagens pass: 3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila, 60’’ setvila. Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta gör vi tre …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Oskar Hermansson
- Oskar Nordmark
- Britta Alstad
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
24/4: Tekniktorsdag: Fagersjöskogen 12
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
25/4: SM Natt 4
- Deltagare
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Oskar Hermansson
- Petter Wikström
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
26/4: Pålamalmsdubbeln lång 11
- Deltagare
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
27/4: Stafettligan Stockholm 4
- Deltagare
- Lena Öhman
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
27/4: Pålamalmsdubbeln medel 12
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
29/4: Fystisdag i Kärrtorp: 60/30 5
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
1/5: Klemmingekampen 7
- Deltagare
- Rebecca Åquist
1/5: Swedish League Linköping 1
- 0 Deltagare
2/5: Vadstenasprinten 0
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 17
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 3
- 0 Deltagare
10/5: Roslagshelg lång 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- 0 Deltagare
11/5: Hellas medel 0
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 11
- Deltagare
- Daniel Elenius
- Mattias Robertson
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!