Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

2 KM på gång!

km.gif Nu har jag äntligen förhandlat färdigt med Gunnar i min gamla klubb BVSOK om att han kunde hjälpa till och styra upp Centrums första klubbmästerskap! Det blir två KM i höst: Medeldistans och Sprint.

Medeldistansen kör vi på BVSOK:s vanliga tävling som går på Lovön den 15 September. Det blir fyra klasser för Centrum. 2 klasser för tjejer och 2 för killar. Den ena klassen blir veteraner och den andra heter nybörjare. Vad jag menar med det är att alla som orienterat innan Centrum bör springa i veteraner-klassen och de som var nybörjare när de gick med i Centrum bör springa i nybörjarklassen. Självklart får man som nybörjare välja att kuta veteranklassen om man vill!

Veteranklassen är 4.5 km för herrar och 3.5 för damer. Nybörjarklassen är nästan lika lång, men den stora skillnaden är svårighetsgraden som är betydligt lättare.

För er som ska köra veteranklassen måste ni anmäla er till mig senast den 4 september! Allra allra senast den 11 september (då mot förhöjd avgift).

Ni som kör nybörjarklass behöver inte göra något alls, bara dyka upp när det gäller!

Läs mer i inbjudan från BVSOK.

Sprint-KM kör vi den 25 september och mer info om det återkommer jag med!

Inlagd: 31 augusti 2007, 14:14


Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 4, Stadi...

    Nu har sekretariatet äntligen vaknat och uppdaterat resultatet från i torsdags! Det kommer bli en rafflande avgörande så glöm inte anmäla er till torsdagens final!
    Bra jobbat alla som sprang i kylan!

  • Sverker i Nattugglan #1

    Trevligt, Henning och Olle! Nu är bilen full.

  • Malin Sundeby i Novembercupen deltävling 4, Stadi...

    Stort tack Rebecca, jättekul med alla olika kluringar i cupen! Superbra initiativ av TrÄK med Novembercup!

  • Olle Tyrland i Nattugglan #1

    Jag åker gärna med dig Sverker!

  • Henning Sköldvall i Nattugglan #1

    Jag vill åka med dig, Sverker!

NÄRMAST PÅ GÅNG

pippi

Monday 25 November

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Johanna Löfvenius
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Johan Dahlin

Måndagsgympa 7

Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.

Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Rebecca Åquist
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

26/11: Fystisdag vid Stadion: Pyramider 6

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Henning Sköldvall
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

27/11: Nattugglan #1 7

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin
  • Anton Sörhus
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

28/11: Novembercupen deltävling 5, Kärrtorp FINAL 20

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Britta Alstad
  • Rebecca Åquist
  • Johan Dahlin

2/12: Måndagsgympa 6

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Samuel Murray
  • Alexander Garin Folkegård

3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 3

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

4/12: Nattugglan #2 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Johan Dahlin

5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Johan Dahlin

9/12: Måndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin

10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 4

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Alexander Garin Folkegård

11/12: Stockholm by Night 2 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Alexander Garin Folkegård

12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Britta Alstad
  • Johan Dahlin

15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 4

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Johan Dahlin

16/12: Måndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Alexander Garin Folkegård

17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

18/12: Snättringe nattcup #2 1

  • Deltagare
  • Johan Dahlin

19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Linus Rispling
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård
  • Johan Dahlin
  • Kristoffer Bjärkefur
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

11/1: Årsfesten 2024! 14

  • Deltagare
  • Annica Sundeby
  • Johanna Bergmark

12/1: Vinterserien Centrum 2

  • Deltagare
  • Annica Sundeby

15/1: Stockholm by Night 3 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet