11/2 Mila by night 4
Välkommen till något som kan bli årets bommfest i klass med Haningenatten hösten 2008.
Farstanäsets Friluftsgård, OK Södertörns klubbstuga.
Herrar 9 km gemensam start 19.00
Damer 6 km gemensam start 19.10
Pöbel 6 km gemensam start 19.20
Svartviksskogen. Skala 1:10 000 ekvidistans 3,5 m. Ytreviderad 2007
Anmälan
Via Klubben Online senast onsdagen den 4 februari klockan 23.59
Efteranmälan
Via Klubben Online mot 50 % förhöjd avgift senast måndagen den 9 februari klockan 23.59
Samtliga klasser 90:-. Efteranmälan 50% förhöjd avgift.
Varmdusch inomhus, servering.
Vi åker buss Linje 165 eller 167 från Farsta centrum eller Högdalen. Hållplats Farstanäsvägen (utmed Magelungsvägen) därefter promenad ca 10 min över träbron.
Ändrad: 2 februari 2009, 17:17
SENASTE KOMMENTARER
- Jonathan Svensson i Novembercupen deltävling 5, Kärr...
Centrum, vi har ett resultat! Stor grattis till våra totalsegrare, Simon och Johanna, som säkrade vinsten med minsta möjliga marginal! Ni kommer bli uppmärksammade på årsfesten. Sen ett stort tack till er alla för ert fantastiska engagemang och för att så många av er ville delta under dessa fem veckor med klurigheter! Ses vi igen nästa år?!
- Sverker i Nattugglan #2
Min bil med 4 platser avgår från Bagarmossen preliminärt kl 17.30. Kan plocka upp (och lämna av) på vägen t ex vid T-bana Skogskyrkogården eller Rågsved.
- Sverker i Nattugglan #1
Ja Annica, efter ett par dagars bearbetning av onsdagens upplevelse känner jag mig redo att försöka igen.
- Sverker i Mikkeli-Jukola 2025
Vilket tidsdokument av Kontrakurs!
Och berätta mer, Jerk! Vem rekryterade dig? Av alla klubbar som måste ha dragit i dig på den tiden, varför just Centrum? - Henning Sköldvall i Novembercupen deltävling 5, Kärr...
Vi är I tvåan och byter om.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 2 December
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
Måndagsgympa 8
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Start 18:15, Hantverkargatan 3K
Ta med:
Inomhusskor (inga utomhusskor)
Duschhandduk
Det finns ett …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Simon Bohman
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
3/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskelintervaller 5
- Deltagare
- Sverker Lenas
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
4/12: Nattugglan #2 3
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
5/12: Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv! 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Rebecca Åquist
9/12: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Simon Bohman
- Rebecca Åquist
- Alexander Garin Folkegård
10/12: Fystisdag vid Stadion: Tröskelintervaller 5
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
11/12: Stockholm by Night 2 4
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
12/12: Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans! 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Britta Alstad
15/12: Centrumsöndag: Stockholms ringled 3
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
16/12: Måndagsgympa 2
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Alexander Garin Folkegård
17/12: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
18/12: Snättringe nattcup #2 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Johanna Bergmark
19/12: Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering! 2
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Kristoffer Bjärkefur
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
11/1: Årsfesten 2024! 21
- Deltagare
- Annica Sundeby
- Johanna Bergmark
12/1: Vinterserien Centrum 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
15/1: Stockholm by Night 3 1
- Deltagare
- Linus Rispling
- Johanna Bergmark
19/1: Vinterserien Hellas 2
- Deltagare
- Annica Sundeby
22/1: Snättringe nattcup #3 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Magnus Karlsson
- Jorrit Boekel
- Henny Samuelsson
- Per-Anders Lindgren
- Therese Bergstedt
- Erika Malmberg
- Niklas Everitt
- Lars Brickstad
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena Fernández
- Ingrid Maria Wahlborn
- Rebecca Åquist
- Jens Finnäs
- Sonja Nettelbladt
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Ulrika Johansson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
23/1: Skidläger i Grönklitt 2025 29
- 0 Deltagare
36 kommentarer (kommentera)
GLÖM INTE ATT ANMÄLA ER SENAST IKVÄLL!
/ Fredrik
2009-02-04 kl 10:19
Pöbel?
/ Frida
2009-02-04 kl 14:31
Jag kör Pöbel!
/ Fredrik
2009-02-04 kl 15:15
Jag tänkte välja pöbel, men så såg jag att Klaße var anmäld i Herrar, och samtidigt kände jag 10Milaspöket som kalla kårar längs min ryggrad, så det blev Herrar till slut.
/ Daniel L
2009-02-04 kl 16:14
Anmäld i Pöbeln!
/ Frida
2009-02-04 kl 16:42
Hur gör man för att anmäla sig via Klubben Online. Skall man vara registrerad där först? Och hur blir man det?
/ Björn B
2009-02-04 kl 16:50
Björn–>
http://www.centrumok.se/sf-forum/tavling/sa-har-anmaler-man-sig-till-tavlingar/page-1/
/ Fredrik
2009-02-04 kl 16:53
väl talat daniel.
/ bringert
2009-02-04 kl 18:25
Skit, jag anmälde mig till Pöbeln, men ser nu att ni andra beter er som riktiga män. Well, well, efter en lång förkylning onc inte sprungit OL på länge kanske det är bäst i alla fall!
/ Jakob L
2009-02-04 kl 18:42
Va, har alla lämnat pöbeln? Well well, jag ska springa kort (mao ska inte missa) på 10-mila, så pöbeln it is.
/ Kristoffer
2009-02-04 kl 19:15
OJOJ tough decision! jag tar …. herrar!
/ Oskar
2009-02-04 kl 19:37
Men va fan?
Ska ni hänga av oss nu?
/ Fredrik
2009-02-04 kl 19:57
Apropå långpass… Jag som missar helgens långpanna ska tillsammans med en gammal kompis springa ett varv på mara-slingan (ca 2 mil) med start vid Liljeholmen, sen över Västeråbron, Norr Mälarstrand, förbi jobbet, St Eriksplan, Stadion, Vallhallavägen, Gärdet, Djurgårn, Strandvägen, Gamla stan å tillbaka Söder Mälarstrand.
Häng på om nån e sugen, typ Daniel. Vi siktar på samling 18 vid Liljeholmens T-bana!
/ bringert
2009-02-04 kl 21:54
… nu på måndag 9/2 alltså…
/ bringert
2009-02-04 kl 21:55
WTF?!?! Trodde vi hade kommit överens om att det var pöbeln som gäller för att vi alla skulle vara i samma klass.
Dåligt. :-(
/ Mühlegg
2009-02-04 kl 22:10
Mühlegg, jag har nu bytt tillbaka till Pöbel, gillar faktiskt idén med att vi alla springer samma mer än att spöa skiten ur Daniel än en gång.
Daniel, byt tillbaka till pöbel!
/ Oskar
2009-02-04 kl 22:13
Ska alla springa samma sträcka på 10-mila också?
/tilltänkt ankare med lite ångest…
/ bringert
2009-02-04 kl 22:13
Yay!
/ Mühlegg
2009-02-04 kl 22:31
Ni med långsträckor kan väl springa båda banorna, om ni nu verkligen vill öva på det som komma skall. Så blir alla nöjda och glada!
/ Frida
2009-02-05 kl 08:43
Det här är ju min första Mila by Night så jag är oskyldig till förräderi från pöbelklassen!
Oskar: Nu verkar det vara för sent att byta klass. Jag vill inte betala efteranmälningsavgift. Jag vill springa långa. Eller, vill och vill, jag borde det eftersom ”pöbel” är en tredjedel av min 10Milasträcka och ”Herrar” åtminstone hälften av vad som komma skall…
Klas: Jag springer både lånpanna (lörd) och vinterserien (sönd) och får nog vila mitt knä på måndag, men om jag ändrar mig hör jag av mig angående mara-långpass!
/ Daniel L
2009-02-05 kl 16:00
Frida> Bra förslag. Problemet är att hinna tillbaka innan bastun stänger…
Daniel> Låter som en fulländad träningsvecka även utan måndagspass. Jag själv kommer mest åka tåg och fira en kompis som fyller år i helgen, så träning på måndag är ett måste!
Mina kollegor har för övrigt aviserat före-lunchträning kl. 11 varje torsdag fram till maran, eller åtminstone fram till påsk/Tiomila. Jag själv planerar att va me 12/2, 5/3, 12/3, 26/3, 2/4. Häng gärna på nån da om du har tid!
/ bringert
2009-02-06 kl 14:29
Va så du ska köra dubbla pass varje torsdag framöver?! Jesus!
För du MISSAR VÄL INTE ETT CENTRUMPASS!?
/ Oskar
2009-02-06 kl 17:17
Oskar> Kan bli så, få se hur kaxig ja e efter morgondagens 21 km runt halva marabanan… Kollegorna pratar om Kungsholmen runt varje torsdag!
/ brink
2009-02-08 kl 20:29
Hmmm, det var inte smart att dra ut Oskar på skridskor i lördags – förkylningen fick sig en törn. Det var smart att inte springa vinterserien igår. Det är smart att jobba hemma och kurera mig idag. Jag undrar hur smart det skulle vara av mig att springa Mila på onsdag. Det får man väl se, men det lutar åt att jag missar det 4:e av 4 mila… Synd!
/ Jakob L
2009-02-09 kl 14:13
Jag måste kasta in handduken på grund av förkylning. Så om någon vill springa är det bara att ställa sig vid min karta ikväll!
Joel, Jonas?
/ Fredrik
2009-02-11 kl 08:33
Jag siktar på följande resalternativ:
Ta tunnelbanans gröna linje 18 från T-centralen mot Farsta strand.
Den går från T-centralen 17:56
och kommer till Farsta 18:18.
Vid Farsta centrum byter du till buss 165 mot Liljeholmen.
Den går från Farsta centrum 18:22.
Du är framme vid Farstanäsvägen ca 18:25.
Restid 29 minuter.
/ Mühlegg
2009-02-11 kl 09:48
hmm, jag skrev iofs i veckobrevet att vi skulle åka denna variant:
Vi tar tunnelbanan mot Hagsätra som avgår 17:53 från Slussen. I Högdalen tar vi bussen 165 mot Farsta.
Men visst kan vi köra på ditt alternativ, Mühlegg
/ Oskar
2009-02-11 kl 10:55
Vi är för övrigt största klubben i pöbelklassen!
/ Oskar
2009-02-11 kl 11:14
Ont i halsen men ska försöka springa ändå. Kör troligen bil från Akalla där en Verkstad försökar laga ett kablage på den gamla biljäkeln…
/ thufvan
2009-02-11 kl 11:44
Oskar> Du måste ge oss läsbehörighet till din hårddisk via internet om du ska kunna dela ut filer på C: på det sättet.
/ Mattias
2009-02-11 kl 12:46
Ska man sitta fram eller bak i den gröna tåget som avgår 17.56?
/en som vill ha veckobrev i framtiden…
/ bringert
2009-02-11 kl 12:48
Min karta är också till förfogande. Den är alltid 1 krona billigare än Fredriks.
/ Jakob L
2009-02-11 kl 12:50
Eftersom min karta är gratis. Ska du då betala någon 1 krona för att springa?
/ Fredrik
2009-02-11 kl 13:21
Mattias, weird, men nu är det rätt.
/ Oskar
2009-02-11 kl 13:30
jag bjuder 1 krona till den som springer i mitt namn…
/ Jakob L
2009-02-11 kl 14:06
thufvan får också slänga in handuken. Min pannlampa + utrustning ligger i en trasig bil i Akalla. Shit också, jag tänkte ju vinna hela serien!!
/ thufvan
2009-02-11 kl 16:43
Skriv en kommentar!