terräng_km
Inlagd: 10 oktober 2011, 21:21
SENASTE KOMMENTARER
- Joel Udd i Fystisdag vid Stadion: Pyramid
Tack Mattias!
- Arnau Requena Fernánd... i Tekniktorsdag: Fagersjöskogen
Hej Johanna, jag ska sätta kontrollerna dagen innan, så jag kan skicka pdf med karta till dig om du vill springa innan. Bara skicka en SMS/messenger med dit mail.
Cecilia, Johanna, noted! - Per-Anders i Centrums första skogstävling: DE...
Tack alla som hjälpte till att göra Den sista medeln till en succé!
- Johanna Bergmark i Tekniktorsdag: Fagersjöskogen
Jag springer också gärna nybörjarbana!
- Cecilia Lundbäck i Tekniktorsdag: Fagersjöskogen
Jag springer gärna nybörjarbana/orange bana!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 April
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Petter Wikström
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
Fystisdag vid Stadion: Pyramid 8
Dagens pass: 3x(1’,2’,3’,2’,1’,). Vila 30’’ repvila, 60’’ setvila. Fart från 1500m-tempo till 3000m-tempo och tillbaka.
Vi kör tre set av stigande och fallande intervaller. De ska gå från väldigt snabbt tempo (tänk 1500m-tempo) till snabbt tempo (tänk miltempo) och tillbaka till väldigt snabbt tempo. Detta gör vi tre …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Oskar Hermansson
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Arnau Requena Fernández
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
24/4: Tekniktorsdag: Fagersjöskogen 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
25/4: SM Natt 4
- Deltagare
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Oskar Hermansson
- Petter Wikström
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
26/4: Pålamalmsdubbeln lång 11
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Alexander Garin Folkegård
27/4: Stafettligan Stockholm 3
- Deltagare
- Lena Öhman
- Jonas Lindholm
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Niclas Petersson
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Orane Demuynck
27/4: Pålamalmsdubbeln medel 12
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
29/4: Fystisdag i Kärrtorp: 60/30 5
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
1/5: Klemmingekampen 7
- Deltagare
- Rebecca Åquist
1/5: Swedish League Linköping 1
- 0 Deltagare
2/5: Vadstenasprinten 0
- 0 Deltagare
2/5: Linköping Indoor 0
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Sverker Lenas
- Linus Rispling
- Maria Åhlund
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
3/5: Tiomila 2025 Finspång 17
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
6/5: Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- 0 Deltagare
10/5: Roslagshelg lång 0
- 0 Deltagare
11/5: Hellas medel 0
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Rebecca Åquist
- Samuel Murray
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 11
- Deltagare
- Daniel Elenius
- Mattias Robertson
- Marcos Vicente Herranz
- Johan Dahlin
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!